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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 淨係食菜+飯可減肥嗎?

美容扮靚今日: 10|主題: 138129

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樓主: Irene_Lo

淨係食菜+飯可減肥嗎? [複製鏈接]

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馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章

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發表於 10-9-28 12:47 |只看該作者

做運動啦, 唔駛多, 每日半個鐘開始.

我都係咁, 差不多2個月, 瘦咗10+lbs啦.

而且又唔駛點減好多食, 只係戒咗d 零食, 同清淡d. 我最怕捱肚餓.

不過e+ 到咗平原期, 就慘d~~~~

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22^#

發表於 10-9-28 13:37 |只看該作者

原帖由 heichunmum 於 10-9-22 10:40 發表
希望一眾女士決定節食（例如食肉唔食飯）之前想清楚，人的身體是一定要吸收脂肪同動物纖維，不要為左瘦弄壞身體，內臟靠脂肪保護，而牛肉內的Vit.B12係有助我地記性，同協調身體機能，是沒有其他食物可取代，而且現在已入秋，如不吃肉成 ...

我想請問點樣克服平台期？

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發表於 10-9-29 00:11 |只看該作者

回覆 1# Irene_Lo 的文章

我试过净吃菜10天减十磅！但第11日已经M come....!即足减到都无用对身体唔好！

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母親節2025勳章 2018父親節勳章我的育兒心得勳章 DHA勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章

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發表於 10-9-29 10:20 |只看該作者

平台期一般幾耐?

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發表於 10-9-29 17:39 |只看該作者

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發表於 10-9-29 22:06 |只看該作者

小心太少Protein

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發表於 10-9-30 13:04 |只看該作者

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發表於 10-10-1 13:43 |只看該作者

ic

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