自由講場

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水晶宮

積分: 67149


21#
發表於 11-9-26 13:58 |只看該作者
NgNgMa 發表於 11-9-26 12:31
回覆 mimi005 的帖子

真係要好有恆心

yes, 有1段時間係平台期


象牙宮

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母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 FUN享自然‧郊遊一夏 親子探索遊 玩具勳章 畀面勳章 叻叻勳章 有「營」勳章 趣教勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 環保接龍勳章 遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋 冬日勳章 春季勳章 炎夏勳章 秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章 育兒性格勳章 認識瑞士牛牛第一回 認識瑞士牛牛第二回 認識瑞士牛牛第三回 最關心BB問題熱投勳章 美好大世界2017勳章 開心吸收勳章 食得好勳章 瞓得好勳章 HiPP勳章(1) HiPP勳章(2)


22#
發表於 11-9-26 14:34 |只看該作者
做sit up同散步我都try過
但我無乜恆心,中意做乜就中乜,想食又會食
但食量少d真係好work,再加埋sit up,個肚會細
仲有就係要每日都痾到屎(vy important)


大宅

積分: 1912


23#
發表於 11-9-26 16:08 |只看該作者
回覆 大力大力 的帖子

Good idea.


大宅

積分: 1912


24#
發表於 11-9-27 11:34 |只看該作者
回覆 toffeetong 的帖子

咁你7點後仲有無食其他嘢?


水晶宮

積分: 68008


25#
發表於 11-9-27 11:36 |只看該作者
禁澱粉質 -


珍珠宮

積分: 34152

熱血金章


26#
發表於 11-9-27 12:48 |只看該作者
NgNgMa 發表於 11-9-27 11:34
回覆 toffeetong 的帖子

咁你7點後仲有無食其他嘢?
總之, 係你訓教之前既4小時, 唔好再食野.
因為我比較夜訓, 所以我9點後唔會再食.

我的格言:  冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!


大宅

積分: 2239

畀面勳章


27#
發表於 11-9-27 13:09 |只看該作者
鬆左既肚皮~
你地又有咩方法啊???


禁止訪問

積分: 32957


28#
發表於 11-9-27 15:07 |只看該作者

回覆:有咩減大肚腩有效方法?

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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大宅

積分: 1912


29#
發表於 11-9-27 17:12 |只看該作者
回覆 toffeetong 的帖子

明白


大宅

積分: 1912


30#
發表於 11-9-27 17:13 |只看該作者
回覆 leanna~ 的帖子

改善坐姿 - 要坐直?

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