懷孕前後

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大宅

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21#
發表於 12-1-9 10:31 |只看該作者
回覆 cecilia721 的帖子

請問做gym, 邊幾部機我地做得??
單車? skywalk?

fitball 是否要學过先好坐上去?

thanksss
DIE WAHRHEIT IST IRGENDWO DA DRAUSSEN


別墅

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22#
發表於 12-1-9 18:20 |只看該作者

回覆:YSF1 的帖子

其實陀B做運動最緊要係平行力,只要gym machine 有handle hold 到唔fall down 就OK....我有玩單車同crosstrainer都無問題,做fit ball 當然最好有人教,如果無可以上網search D 動作,做嘅時候個波against the wall 就會安全好多




大宅

積分: 1519


23#
發表於 12-1-9 19:13 |只看該作者

回覆:幾多wk開始恥骨痛?

我十八周就開始痛到依家35wk了,已經由初初勁痛變到依家已經當左佢無感覺了




男爵府

積分: 5184


24#
發表於 12-1-9 19:19 |只看該作者

回覆:幾多wk開始恥骨痛?

恥骨喺邊





男爵府

積分: 5621


25#
發表於 12-1-9 19:21 |只看該作者

回覆 回覆:cecilia721的帖子

我都37w都冇痛過




別墅

積分: 805


26#
發表於 12-1-10 17:27 |只看該作者
回覆 RING1986 的帖子


大宅

積分: 3584

陪月勳章


27#
發表於 12-1-10 18:56 |只看該作者

回覆:幾多wk開始恥骨痛?

30weeks 開始




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