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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 你地有冇做開運動?

自由講場今日: 1882|主題: 1366548

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樓主: Arielchan

你地有冇做開運動? [複製鏈接]

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發表於 13-6-25 13:42 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動?

近排比較得閒，每日操兩三個鐘，迷戀到join埋私人教練課程，變態到好享受肌肉痛楚的感覺……

點評

唔好迷戀埋個私人教練就得啦。發表於 13-6-25 15:45

少奶奶的身份，丫頭的命...

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叻叻勳章 wyeth冷知識勳章 2011至尊種植勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章

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發表於 13-6-25 13:42 |只看該作者

理性上係要做, 感性上係懶.......

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好媽媽勳章醒目開學勳章睛靈勳章

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發表於 13-6-25 13:42 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動

自從買左健身單車，我日日都有做運動，人精神左，睡眠質素好左，以前幾眼瞓都好難瞓得著，成日靠安眠藥

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開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 13-6-25 13:45 |只看該作者

moonychan 發表於 13-6-25 13:42
理性上係要做, 感性上係懶.......

same here

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馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

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發表於 13-6-25 13:50 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動?

間唔中會打乒乓球

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畀面勳章

26^#

發表於 13-6-25 13:50 |只看該作者

我每個星期兩次...做快走...
因為我都係最近先開始做返運動...
做快走唔會上氣唔接下氣咁辛苦..
卡路里消耗一定少過慢跑...
但係一開始做返運動...太劇烈會好難keep住做...
有興趣都可以試下快走呀

(上Google search快走已經有好多資料

)

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27^#

發表於 13-6-25 13:52 |只看該作者

跳PUMP IT UP

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發表於 13-6-25 13:54 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動

一星期約3次，半小時的樓梯機咋

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29^#

發表於 13-6-25 13:55 |只看該作者

今個月開始一星期一至三次健步行, 每次30分鐘

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30^#

發表於 13-6-25 13:55 |只看該作者

我上 youtube 跟鄭多燕跳.

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發表於 13-6-25 13:56 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動

做運動個人無咁攰，面色都好d

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用戶要求終止服務

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開心吸收勳章玩具勳章 BK猜猜猜慶中秋

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發表於 13-6-25 13:56 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動

一星期三次跑步，曰曰yoga

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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33^#

發表於 13-6-25 13:57 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動

跳繩

希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?

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熱血勳章好媽媽勳章

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發表於 13-6-25 13:59 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動?

開衡冷氣跳鄭多燕都好好玩

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發表於 13-6-25 14:13 |只看該作者

Arielchan 發表於 13-6-25 12:10
我諗我已接近10年冇做過了, 其實好唔健康, 身體比較虛, 但真係超級懶 ...

我做左近5年，差不多日日跑步或者踩stepper，游水，健身，yoga，剛生bb，只係坐月期間停左一個月，我身體算唔差，體能好好，勁捱得，上山下海完全無問題

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開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 13-6-25 14:45 |只看該作者

yame 發表於 13-6-25 13:59
開衡冷氣跳鄭多燕都好好玩

其實吾流汗得?

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發表於 13-6-25 15:00 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動

一星期做5個鐘運動減肥

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發表於 13-6-25 15:14 |只看該作者

Arielchan 發表於 13-6-25 12:10
我諗我已接近10年冇做過了, 其實好唔健康, 身體比較虛, 但真係超級懶 ...

有,一星期三至四日壁球加每日跑45分鐘.

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發表於 13-6-25 15:24 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動

日曰都做半粒鍾，精神左！

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馬年勳章 2023年兔年勳章

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發表於 13-6-25 15:59 |只看該作者

Arielchan 發表於 13-6-25 12:28
感覺如何? 有冇精神左?

至少趕時間嗰陣, 喺街跑10分鐘都唔會斷氣。

你開始諗要做運動, 已經踏出咗第一步, 過一排要有行動啦, 好快變成習慣!
你可以諗下自己嘅動機: 減肥? 保健? 消遣? 改善線條?
我就係為咗保健! 平日練好啲心肺功能, 假如不幸感染重病都頂得住嘛, 我想長命啲!

點評

yame 好贊成, 我都想長命啲! 可以見到阿仔成長發表於 13-6-26 13:11

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