興趣嗜好 今日: 2|主題: 124524

spacepeople 發表於 16-5-14 22:45
懶人教學我都得，一煲過，亂炒一通，大大煲，分2日食...

coffeepuppy 發表於 16-5-14 22:41
你要擺出嚟做懶人教學

coffeepuppy 發表於 16-5-14 22:49
你平時大約食幾卡一日？唔計暴食日

goddamnit 發表於 16-5-14 20:19
冇必要刻意去『食一匙』

spacepeople 發表於
有，不過係減肥前.....不過當時睇西醫食藥

減肥後反而好咗.......正常番！

littlefatc9bk 發表於 16-5-14 22:45
心魔真係要靠自已
又或者同心魔講數，叫佢比一段時間你行偏低碳和休息，之後再同佢做fd（當我儍咗: ...

littlefatc9bk 發表於 16-5-14 22:50
我今晚食懶人咖喱雞+酸辣青瓜+蟲草花浸黃芽白，老公都話ok

littlefatc9bk 發表於 16-5-14 22:50
切咁細緻一d都唔懶

原帖由 goddamnit 於 16-05-14 發表
有冇興趣睇睇哩個 po #1?

spacepeople 發表於 16-5-14 23:00
其實我久唔久如果全日外食都會低碳..

littlefatc9bk 發表於 16-5-14 22:54
我除咗一萬基本步冇其他運動，通常食到1500+/-，之前早午黑啡，晚一餐過係由7點食到10點
之後調節將2 ...

spacepeople 發表於 16-5-14 20:26
我都知！今日同阿蛇講想chur盡點，都比佢話放鬆點，我既人生唔應該只有減肥.....欲速則不達......要適可而 ...

fullofgossip 發表於 16-5-14 23:16
我之前都係咁，所以我好明白你感受，會唔想見人，每日都唔開心，每日都只諗住點先可以減到肥，連自己本來 ...

fit.fit 發表於 16-5-14 22:55
死啦教住，我明明行左低碳個幾月都改善左暴食症，無再一星期暴食兩次，個幾月都無發作過，點知今晚又突然出 ...

candy8888 發表於 16-5-14 23:03
有啲複雜，我對數目字有啲遲鈍！麻煩教主幫我計計！
我維持體重個卡路里係1360.咁而加想一星期減0.7 ...

littlefatc9bk 發表於 16-5-14 22:54
我除咗一萬基本步冇其他運動，通常食到1500+/-，之前早午黑啡，晚一餐過係由7點食到10點
之後調節將2 ...

原帖由 goddamnit 於 16-05-14 發表
身高，體重，年齡，工作

fullofgossip 發表於 16-5-14 23:16
我之前都係咁，所以我好明白你感受，會唔想見人，每日都唔開心，每日都只諗住點先可以減到肥，連自己本來 ...

coffeepuppy 發表於 16-5-14 23:05
吖你呢排重左，有多左外食嗎？其實會唔會係水腫呢？

candy8888 發表於 16-5-14 23:57
女性，
150cm
53kg