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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› [002]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥 ...

興趣嗜好今日: 7|主題: 124524

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樓主: goddamnit

[002]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

19 202122 23...101

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401^#

發表於 16-5-15 00:06 |只看該作者

引用：Quote:fullofgossip+發表於+16-5-14+23:16+

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發表於 16-5-15 00:07 |只看該作者

michellewmwong 發表於 16-5-14 18:45
原來已002！報到先！順便曬曬我的早午餐～牛扒蛋沙拉！

妳真係好識享受食

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403^#

發表於 16-5-15 00:17 |只看該作者

引用：Quote:candy8888 發表於 16-5-14 23:57 女

原帖由 goddamnit 於 16-05-15 發表
食1500 左右.即係18份 .
最低份量黎.
然後盡可能行多啲.

Thank you!

我會跟同時一路追你啲post.

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404^#

發表於 16-5-15 00:17 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-15 00:06
而家知道點去健康地減都唔遲，但我都覺得你好似拉到自己條橡皮筋好緊咁，咁你會好痛苦，減肥唔係一朝一夕既 ...

我都知自己拉得太緊了.....其實bk比而家既香討正常好多，起碼見到你們咁食，我都比之前放膽咗去食....如果只睇那邊，我今日冇可能食放題，平日冇可能食一大盒雜菜，又食我覺得勁多油既魚......我可能只會變成食烚蛋加雞翼，再食零糖果汁糖，身痕飲黑Coke....增磅就去喪踩機加游水......我做帶氧既意志力及小宇宙係異常的高.....

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發表於 16-5-15 00:20 |只看該作者

candy8888 發表於 16-5-15 00:17
Thank you!我會跟同時一路追你啲post.

唔好太俾目標自己.會癲的...

除非你好清楚知道自己做緊乜..

我講緊 70.45 打算劈番落 67 .. 都打算用六星期..
每星期目標都係大慨0.575Kg .

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-5-15 00:23 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-15 00:17
我都知自己拉得太緊了.....其實bk比而家既香討正常好多，起碼見到你們咁食，我都比之前放膽咗去食....如果 ...

有氧過量好傷身

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-15 00:32 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-15 00:23
有氧過量好傷身

收到！我已參不多半年冇踩機，游衣都放了在櫃低.....

暫時只有跳group class未介得到......

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408^#

發表於 16-5-15 00:55 |只看該作者

引用：Quote:candy8888 發表於 16-5-15 00:17 Tha

原帖由 goddamnit 於 16-05-15 發表
唔好太俾目標自己.會癲的...

除非你好清楚知道自己做緊乜..

知道，明白！

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409^#

發表於 16-5-15 07:07 |只看該作者

回覆樓主:

奇怪既體脂率 ..

69.4,15.3%

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-15 08:21 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-15 07:07
奇怪既體脂率 ..

69.4,15.3%

只係水腫，冇肥到.....

可能6日就搞掂......

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411^#

發表於 16-5-15 09:03 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-14 23:59
多謝你呀...

我會盡量學習放鬆一點......其實我覺得自己有進步的（可能係自我感覺良好）我好記 ...

其實你都好叻，起碼食得夠，我都要學你出返夠糧先得

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412^#

發表於 16-5-15 09:04 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-15 00:20
唔好太俾目標自己.會癲的...

除非你好清楚知道自己做緊乜..

每星期0.575⋯⋯我目標係每個月0.6都已開心死

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413^#

發表於 16-5-15 09:32 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-15 08:21
只係水腫，冇肥到.....可能6日就搞掂......

照劈，睇下點情況

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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414^#

發表於 16-5-15 09:58 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-5-15 09:03
其實你都好叻，起碼食得夠，我都要學你出返夠糧先得

我要休息日先可以出夠糧....

昨日跳完舞去sogo放完血已燒咗2900...我唔放題冇可能夠數....

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415^#

發表於 16-5-15 10:00 |只看該作者

引用：奇怪既體脂率+..69.4,15.3%

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416^#

發表於 16-5-15 10:02 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-5-14 21:43
好靚！除了要向你學習煮食，仲要向你學習擺盤

又到吃早餐時間！一樣的早餐，不一樣的擺盤！

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417^#

發表於 16-5-15 10:06 |只看該作者

引用：Quote:coffeepuppy+發表於+16-5-14+21:43+

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418^#

發表於 16-5-15 10:54 |只看該作者

michellewmwong 發表於 16-5-15 10:02
又到吃早餐時間！一樣的早餐，不一樣的擺盤！

牛扒太吸引了...

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419^#

發表於 16-5-15 11:19 |只看該作者

回覆 goddamnit 的帖子

多謝你教主，晤知點解，你講一句我心舒服好多，可能因為你太了解我哋呢啲keep fit 人士的心態。所以好有共鳴

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420^#

發表於 16-5-15 11:25 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-15 10:00
水腫，食碳太多？好快搞掂

我總覺得我漲左一大圈

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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