美容扮靚 今日: 15 | 主題: 138014

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發表於 04-6-11 09:06 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

沙律:

可以用什菜(生菜/椰菜絲/紅蘿白絲等),生果粒(火龍果/平果/士多啤梨/木瓜/啤梨等)+沙律醬/千島醬

但粟米,薯仔不可吃

如有時早餐無食蛋,那蛋亦會加進沙律裹一起吃

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ykwong8888

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發表於 04-6-11 11:26 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

all媽媽,

今日last day啦, 噚日磅過輕左3磅(106-到e+103), 希望唔好"反彈"啦, 會唔會le個餐唔岩d唔太肥既人ga??

我想統計下, 你地話輕左咁多磅, 係由幾多磅到幾多磅呢??

thanks!!

[管教]必須建立在母子間信任,關懷, 溫柔的基礎上, 至能達到良好的效果. 親情的溫暖比嚴格的管教更為重要.

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122510

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發表於 04-6-11 12:16 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

由140磅現126磅

我只是連續食了兩個ROUND!

14/6 會開始再離2個Round,有邊位有興趣一齊?

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kid

子爵府

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發表於 04-6-11 14:36 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

122510/澍媽,

le個餐令我輕左小小jar, 但最大發現就係冇晒"汗味", 有時lunch急住返公司行得快, 天氣又熱wor, 我星期一至五多數唔用"止汗水", 所以會有少少 "汗味", 但食左le個餐之後就dd都冇wor, 你地有冇同樣情況呀???

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ykwong8888

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發表於 04-6-11 14:47 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

122510,

連續食了兩個ROUND呀? 會唔會第2畬個round輕得怏d呀??

[管教]必須建立在母子間信任,關懷, 溫柔的基礎上, 至能達到良好的效果. 親情的溫暖比嚴格的管教更為重要.

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發表於 04-6-11 19:30 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

寫道:
澍媽,

近來好嗎?

記唔記得我們的約定?14/6開始勁食餐?

122510,

你都好嗎?

我e 2 天患了感冒 :-(
我會記得架!
我地會14/6(星期一)開始勁食餐,

有冇靚媽媽和我地一起開始呀???

catnapper,

有冇興趣一起開始呀?:-P

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發表於 04-6-11 19:40 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

kid ,

輕左小小都好過冇

你係唔係戎絕糖份and 澱粉質??

記住西柚汁一定要冇糖架

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發表於 04-6-11 19:44 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

ykwong8888,

為左keep 住重量,
而家我食野前, 依然都食半個西柚,
早餐飲冇糖西柚汁,
澱粉質簡唔中,食小小,
真係keep 到磅數架!
我直情當西柚係解藥

希望你keep到, 唔會"反彈"呀

**我完成了4 個round,
由133磅,現在122 磅,
total loss 9 磅,
算慢架啦! 唯有慢慢黎啦!
都係個句好過冇!:-P **

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發表於 04-6-11 20:30 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

澍媽,

你好勁呀......但係你唔係減咗11磅咩?

澍媽寫道:
由133磅,現在122 磅,
total loss 9 磅

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發表於 04-6-11 21:21 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

[quote]
2jmama 寫道:
澍媽,

你好勁呀......但係你唔係減

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發表於 04-6-11 21:28 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

oic.你講到我都心思思想一齊食tim.

澍媽寫道:
有時總會有1,2磅上上落落 :-P
開始時133-135磅, 現在121-123磅到lor :-P

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433^#

發表於 04-6-11 21:37 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

2jmama,

好呀!好呀!

快d confirm 一齊食!!

等我地多個同路人一起奮鬥,
亙相鼓勵都好呀

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122510

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發表於 04-6-11 21:37 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

ykwong8888,

我第一個輕左9磅,第二個只得4-5磅輕

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發表於 04-6-11 21:40 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

澍媽,

咁我想問吓西柚汁係咪買成貨?
同時你食咩salad sauce?

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436^#

發表於 04-6-11 21:46 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

2jmama,

我係惠x 買 "Ceres" NO SUGAR ADD 既西柚汁,

我多數唔食salad, 記得就咬個萍果,or 蕃茄

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發表於 04-6-12 10:54 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

澍媽

thanks......
等我今日去惠x睇吓先.....

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ykwong8888

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發表於 04-6-12 11:42 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

澍媽，

你講中左啦！　　我真係可能冇戎絕澱粉質，　因我多數出街食ｓａｌａｄ，　我就要ｏｕｔ左ｄ薯仔�ｃｏｒｎ出來，　但有時ｏｕｔ唔晒ｇａ媽！　　有時飲中國湯ｄ南北杏又唔記得ｗｏｒ！！　　總之，　失敗啦！！ :-x

[管教]必須建立在母子間信任,關懷, 溫柔的基礎上, 至能達到良好的效果. 親情的溫暖比嚴格的管教更為重要.

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eden

民房

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發表於 04-6-12 12:37 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

我剛經過...請問係咪有d 正嘅keep fit menu, 可以提供嗎

122510 寫道:
由140磅現126磅

我只是連續食了兩個ROUND!

14/6 會開始再離2個Round,有邊位有興趣一齊?

之之是我的乖乖 :pint: :wave:

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