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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 有冇鍾意做 yoga 嘅mami！

美容扮靚今日: 0|主題: 138083

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樓主: Jmum

有冇鍾意做 yoga 嘅mami！ [複製鏈接]

20 212223 24...34

ShanShan

男爵府

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發表於 06-6-15 15:39 |只看該作者

Re: 有冇鍾意做 yoga

Jmum 寫道:
pluie,
唔使 advanced class, 普通 hatha 1 都有 head stand & shoulder stand 架不過我通常都........側側膊淨係"弟"吓條腿上一半就算，cos 真係好鬼驚架不過 d 導師都 5會勉強你嘅

Jmum
返而呢 d head stand, hand stand 係我既強項喎.

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ShanShan

男爵府

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發表於 06-6-15 15:41 |只看該作者

Re: 有冇鍾意做 yoga

^O^ 寫道:
pluie/rabbit
你兩個咪咁啦.咁我矮麻,得果5尺1,同埋以前條腰幼開麻.

^O^
我都係5尺1到, 但都冇 24 吋腰咁幼呢. :-(

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AnitaHo

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發表於 06-6-15 16:11 |只看該作者

Re: 有冇鍾意做 yoga

Jmum

多謝你的意見... 我仲以為好似運動咁....个个都玩得tim..
原來有咁多posture唔可以做.... 雖然我唔知自己做唔做到果个posture, 但咁樣咪好似無乜啱玩 ?

有無咩班係可以照顧到我的問題, 可否介紹下 ?? tks

其實前兩日我第一次玩yoga, 就去咗玩 (free class) 第一次就玩 hot (成33-35度), 我有同導師講我的問題, 佢唔suggest玩, 但我堅持想try, 佢最后接受我在近門口果邊玩, 如果跟唔到就唔好勉强,如果唔舒服就要抖下然后出去... 我最后都ok玩完成堂. 感覺好怪, 成堂都好似無人抹汗,但我就要間中抹下汗, 飲下水... 係咪我有問題 ????

同埋成堂我覺得自己好怪獸, 導師間中就行過黎問ok嗎?, 落堂又問, consultant又問, 當然我知佢地關心我.....but...anyway.....係一个好好嘅感受/經驗

[/quote]

AnitaHo,

血壓高 5玩得 hot 架，你 check 清楚先好呀！

同埋一 d posture 如 head stand, shoulder stand, 另外有 d 要"雷"轉個頭都 5做得架，如你去上堂，你上堂前要話比個導師知你有什麼病痛，佢會叫你 5好做某 d posture 架啦！

yoga 睇落好似好輕"kan"咁，其實都有好多嘢要注意，如眼晴有問題-視網膜，都 5 做得 head stand 架！總之一句，安全至上！[/quote]

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Jmum

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發表於 06-6-15 16:38 |只看該作者

Re: 有冇鍾意做 yoga

vk1101 寫道:
Jmum,
thank you
我 book o左聽日喇, 因為 m 所以都係做番 hatha 1 先，費時做 hot 痴淋淋，同埋我怕暈

不過 pure tst 真係好 crazy，o尋朝一返到公司 9:30am 已經打去 book，但 7pm o既 hot hour 已經 full ，真係好犀利

vk,

m 做 hot = 攞苦來辛，一 d 都 5 enjoy！ :tongue:

其實 after 5:30 pm 果 d class 都好 full 架，重要 HOT tim， OL 至愛 = 5 full 就出奇！

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Jmum

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發表於 06-6-15 16:47 |只看該作者

Re: 有冇鍾意做 yoga

^O^ 寫道:
但而家成24吋呀!

^O^,

乜咁啱嘅，我條腰 do 係 24吋

不過係未發育果陣呢！

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Jmum

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發表於 06-6-15 16:58 |只看該作者

Re: 有冇鍾意做 yoga

vk1101 寫道:
Jmum,

謝謝你的提點，我下星期 (m 完) 試o下做 hot hour 先，咁我做幾多次 hot hour 先可以做 hot 1 呢 ? d 動作係咪一樣o架 ?

vk,

都 5算咩提點，大家傾吓計啫，我都係"烏 sir sir"一名！

只要你適應咗個溫度，就冇問題架啦，其實 hot 1 係好過 hot hr 架，因為 hot 要做呼吸練習，都用咗好多時間， 5係做到好多 posture，但 hot 1 多 30 mins 就可以做多d，stretching 好夠，如果啱時間，玩 hot 1 會好好多！

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Jmum

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發表於 06-6-15 17:00 |只看該作者

Re: 有冇鍾意做 yoga

vk1101 寫道:
我o係沙田返工，o係大埔住，所以特登坐火車出去，真係唔係幾方便:-( ，新城市有就發達，呢度有無沙田友 yoga lovers ?
我都想 non-peak hours 去呀，少 d 人導師可以 take care 多 d，但要返工，無計 :-(

vk,

我咪"沙田友" law！

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AnitaHo

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發表於 06-6-15 17:01 |只看該作者

Re: 有冇鍾意做 yoga

嘩, セ你地咁正, 24吋腰! 你地點減肥架?

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Jmum

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發表於 06-6-15 17:06 |只看該作者

Re: 有冇鍾意做 yoga

pluie 寫道:
vk1101,

咁你真係去朗豪坊會好d 喎. 距離屋企/返工太遠, 好易會冇恆心玩架.

pluie,

其實 tst 同朗豪坊差唔多架咋，tst 多幾分鐘車程，但一行上去就到(5mins 咁上下)，行 subway 有 air con, 5怕落雨。但mk 要行成15 mins，重要人多車多空氣差，所以我都係去 tst！

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Jmum

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發表於 06-6-15 17:07 |只看該作者

Re: 有冇鍾意做 yoga

AnitaHo 寫道:
嘩, セ你地咁正, 24吋腰! 你地點減肥架?

[size=x-large]24 吋腰果位靚媽，出嚟講句嘢啦！

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Jmum

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發表於 06-6-15 17:09 |只看該作者

Re: 有冇鍾意做 yoga

ShanShan 寫道:
Jmum
返而呢 d head stand, hand stand 係我既強項喎.

ShanShan,

ne 巧勁喎！

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ShanShan

男爵府

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發表於 06-6-15 17:16 |只看該作者

Re: 有冇鍾意做 yoga

Jmum 寫道:
[quote]
ShanShan 寫道:
Jmum
返而呢 d head stand, hand stand 係我既強項喎.

ShanShan,
ne 巧勁喎！

[/quote]

Jmum
你可以 hold 住隻 big toe "young" 直隻腳咪重勁.

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pluie

大宅

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發表於 06-6-15 17:25 |只看該作者

Re: 有冇鍾意做 yoga

rabbit,

我今日都冇帶yoga 衫返工, 所以去唔到啦. 我未上過 body balance 堂架, 咁佢又同Kryoga 有咩分別?

Kamal 其實都好少class, 想見下佢盧山真面目都唔得添.

^O^

aiya, 我咪又係5'1". c 火啦... 你有條24" 腰都好似好罪惡感, 我真係唔駛出黎見人啦! :-( :-( :-(

我唔係full time 媽咪呀, 我冇工人, 我個仔係育嬰園湊架. 所以我放工都要拿拿林去接仔. 我個仔同你仔女相反, 我個仔好似患左厭食症咁架. 佢而加食羊奶粉, 甜果d 奶粉佢又係唔nike.

其實我就係響西環做野架囉....

Jmum,

我響planet yoga 上hatha 冇head stand 果d 架, 好彩... 我諗要我做既話, 我最多都係"第"起一條腿咁多.

咁我又唔知原來tst pure 咁近kcr 呀. 你由沙田出尖咀玩yoga, 都好有恆心呀.

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Jmum

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發表於 06-6-15 17:27 |只看該作者

Re: 有冇鍾意做 yoga

AnitaHo 寫道:
但咁樣咪好似無乜啱玩 ?
有無咩班係可以照顧到我的問題, 可否介紹下 ?? tks

其實前兩日我第一次玩yoga, 就去咗玩 (free class) 第一次就玩 hot (成33-35度), 我有同導師講我的問題, 佢唔suggest玩, 但我堅持想try, 佢最后接受我在近門口果邊玩, 如果跟唔到就唔好勉强,如果唔舒服就要抖下然后出去... 我最后都ok玩完成堂. 感覺好怪, 成堂都好似無人抹汗,但我就要間中抹下汗, 飲下水... 係咪我有問題 ????

同埋成堂我覺得自己好怪獸, 導師間中就行過黎問ok嗎?, 落堂又問, consultant又問, 當然我知佢地關心我.....but...anyway.....係一个好好嘅感受/經驗

AnitaHo,

但咁樣咪好似無乜啱玩 ?
有無咩班係可以照顧到我的問題, 可否介紹下 ?? tks

**** 其實重有好多 posture 可以做架，都係果句---- 上堂前同導師講咗先，佢會比 instruction 你架啦，千祈咪死頂呀！

佢最后接受我在近門口果邊玩

****門口位冇咁熱架，近以我都好鍾意近門口位

成堂都好似無人抹汗,但我就要間中抹下汗, 飲下水... 係咪我有問題

****其實抹汗飲水都係個人需要，冇話有冇問題，覺得好辛苦咪飲少少 law，千祈咪死頂，見到冇人飲自己就唔飲，每個人需要 5同嗎！我通常都係落堂先飲。至於抹汗，真係 5好成日抹，因為好傷皮膚架(face ah)，不過有時 d 汗滴落眼度好"業眼"，就輕輕力印咗佢 law！正宗玩 hot 就 5抹架，佢地就係要 enjoy sweating ah!!

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Jmum

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發表於 06-6-15 17:31 |只看該作者

Re: 有冇鍾意做 yoga

ShanShan 寫道:
Jmum
你可以 hold 住隻 big toe "young" 直隻腳咪重勁.

ShanShan,

你認錯人啦，果位係 JOD 呀

哎係"young" 5直果個呀！

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Jmum

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發表於 06-6-15 17:40 |只看該作者

Re: 有冇鍾意做 yoga

pluie 寫道:
Jmum,

我響planet yoga 上hatha 冇head stand 果d 架, 好彩... 我諗要我做既話, 我最多都係"第"起一條腿咁多.

咁我又唔知原來tst pure 咁近kcr 呀. 你由沙田出尖咀玩yoga, 都好有恆心呀.

pluie,

沙田 physical 都有 yoga class 架，不過我覺得佢都係"人攪佢又攪"，5係咁正宗，同埋佢超多人(non-peak hr 都係)，冲涼乜嘢都排餐朦！

沙田坐 kcr 去 tst 都係 15mins ，環境、導師、設備各樣都好咁多，梗係 join pure la！

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AnitaHo

大宅

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發表於 06-6-15 17:52 |只看該作者

Re: 有冇鍾意做 yoga

[quote]
Jmum 寫道:
[quote]
AnitaHo 寫道:

****至於抹汗，真係 5好成日抹，因為好傷皮膚架(face ah)，不過有時 d 汗滴落眼度好"業眼"，就輕輕力印咗佢 law！正宗玩 hot 就 5抹架，佢地就係要 enjoy sweating ah!!

Jmum

原來係咁....TKS