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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合 ...

興趣嗜好今日: 6|主題: 124524

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

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23 242526 27...91

goddamnit

珍珠宮

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481^#

發表於 16-4-20 23:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 16-04-20 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 16-04-20 發表
你呢個朋友可以不理啦

呢排多fd生日飯局，當有人問我點減，我會初步分享戒精緻澱粉/糖+食夠數+日行 ...

唔肯既，其實肥都活該

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47899

482^#

發表於 16-4-20 23:24 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

爆到地獄行左個圈 ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47899

483^#

發表於 16-4-21 06:59 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

有趣，響度同我嘈班友又唔覆人 po 又唔俾人覆 po 。。。想點 ?

班新入嚟既比較可憐
我會唔理

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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littlefatc9bk

侯爵府

積分: 20429

484^#

發表於 16-4-21 07:57 |只看該作者

引用：有趣，響度同我嘈班友又唔覆人 po 又唔俾人

原帖由 goddamnit 於 16-04-21 發表
有趣，響度同我嘈班友又唔覆人 po 又唔俾人覆 po 。。。想點 ?

班新入嚟既比較可憐

200心跳，太太太刺激吧

是非精+自私精身边都有，再衰的都見過，呢頭批評人嗰頭暗暗偷師，到自已有成績就認叻

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littlefatc9bk

侯爵府

積分: 20429

485^#

發表於 16-4-21 08:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-04-20

原帖由 goddamnit 於 16-04-20 發表
唔肯既，其實肥都活該

呢個fd我只擔心佢健康咋，呢一年睇住佢身體越來越差，手腳腰都有痛症，最近血壓仲責界
就我見佢食嘅飲食~亂食→唔郁→身體差→肥腫→怕食→冇力郁→身體更差→..惡性循環

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47899

486^#

發表於 16-4-21 09:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-20 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 16-04-21 發表
呢個fd我只擔心佢健康咋，呢一年睇住佢身體越來越差，手腳腰都有痛症，最近血壓仲責界
就我見佢食嘅飲食~亂 ...

唔到爆發唔識死既 ....

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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FannyChui

大宅

積分: 1918

487^#

發表於 16-4-21 10:42 |只看該作者

引用：有趣，響度同我嘈班友又唔覆人+po+又唔俾人

原帖由 goddamnit 於 16-04-21 發表
有趣，響度同我嘈班友又唔覆人 po 又唔俾人覆 po 。。。想點 ?

班新入嚟既比較可憐

其實我相信點做都有人講

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sanfeimsn

大宅

積分: 2926

488^#

發表於 16-4-21 10:53 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-20 17:45
我既一套同營養師既一套相差好遠

起碼烏冬米粉飯麵會全 out

咁如果我第一步先將早午晚的五穀轉食黃蕃薯, (睇POST好似話早一晚隔水蒸完放入雪櫃雪一晚), 第二日叮返分半鐘便可食, 咁會有咩效果? 我上網睇話最好連皮食, 但我唔食皮, 有無影響? 黃蕃薯入面既胡蘿白素如每天三餐食會否有問題? 我每餐應食幾多G作為五穀果份? 謝謝解答

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sanfeimsn

大宅

積分: 2926

489^#

發表於 16-4-21 10:59 |只看該作者

另外, 想問戴fitbit一日消卡路里個數可否當係你置頂帖基礎代謝+活數量+運動量三數既總和? 咁我就減返10-15%作為食入既目標量

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47899

490^#

發表於 16-4-21 11:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-21 發表

原帖由 FannyChui 於 16-04-21 發表
其實我相信點做都有人講

唔太大問題，我當睇笑話

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47899

491^#

發表於 16-4-21 11:44 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-4-20 17:45 我

原帖由 sanfeimsn 於 16-04-21 發表
咁如果我第一步先將早午晚的五穀轉食黃蕃薯, (睇POST好似話早一晚隔水蒸完放入雪櫃雪一晚), 第二日叮返分半 ...

你有冇我 discuss 既四群 post link ?

Quote:goddamnit 發表於 16-4-20 17:45
我既一套同營養師既一套相差好遠

起碼烏冬米粉飯麵會全 out

咁如果我第一步先將早午晚的五穀轉食黃蕃薯, (睇POST好似話早一晚隔水蒸完放入雪櫃雪一晚), 第二日叮返分半鐘便可食, 咁會有咩效果?

對腸道菌有益

我上網睇話最好連皮食, 但我唔食皮, 有無影響?

冇大影響，浪費左最有營養既地方

黃蕃薯入面既胡蘿白素如每天三餐食會否有問題?

斷估冇，好多人都咁食

我每餐應食幾多G作為五穀果份? 謝謝解答

睇四群 post 就會知 ..