興趣嗜好 今日: 3|主題: 124524

tungsiukat 發表於 16-5-15 18:48
教主
油脂分泌同胰島素濃度係咪有關係?
有冇咩資料有講依樣野

goddamnit 發表於 16-5-15 19:12
放定啲鯖魚之類響雪櫃 ？

spacepeople 發表於 16-5-15 19:39
而家有呀！因為午餐都係食鯖魚！不過因為長老而家一定有蒸魚，所以總覺得要食點肉！
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skhhtcssegg 發表於 16-5-15 19:44
其實你介唔介意放張相比我地睇下你身型呢，你得23-25%fat rate,應該都好fit啦，我早上度有成28架，出去inb ...

spacepeople 發表於 16-5-15 20:11
唔怕羞既我重post 對比照， 自問對比的確好大，而家可以用唔肥來形容囉！但同瘦仍然有距離，同埋我自己認 ...

spacepeople 發表於 16-5-15 20:11
唔怕羞既我重post 對比照， 自問對比的確好大，而家可以用唔肥來形容囉！但同瘦仍然有距離，同埋我自己認 ...

skhhtcssegg 發表於 16-5-15 20:18
而家好好睇呀，唔好再比咁大壓力自己啦，瘦唔一定代表靚嘅，除非你好想有腹肌啦
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spacepeople 發表於 16-5-15 20:11
唔怕羞既我重post 對比照， 自問對比的確好大，而家可以用唔肥來形容囉！但同瘦仍然有距離，同埋我自己認 ...

spacepeople 發表於 16-5-15 20:22
腹肌有幻想過想擁有，但好多客觀因素，包括190磅既後遺症，都話比我知如果我做到唔凸腩平腹已心滿意足了.. ...

skhhtcssegg 發表於 16-5-15 20:20
我隻手臂粗你好多，完全唔敢著無袖衫呀

mooooo_hb 發表於 16-5-15 20:23
好厲害呀減左咁多

skhhtcssegg 發表於 16-5-15 20:24
Call機肉先難減呀

spacepeople 發表於 16-5-15 19:39
而家有呀！因為午餐都係食鯖魚！不過因為長老而家一定有蒸魚，所以總覺得要食點肉！
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spacepeople 發表於 16-5-15 20:11
唔怕羞既我重post 對比照， 自問對比的確好大，而家可以用唔肥來形容囉！但同瘦仍然有距離，同埋我自己認 ...

goddamnit 發表於 16-5-15 20:34
雞扒？簡單方便

spacepeople 發表於 16-5-15 20:31
我反而前腹肚腩，bye bye 肉，大腿內側係最嚴重，側腹反而有少許線條，我好愛做side plank, side dip, sid ...

spacepeople 發表於 16-5-15 20:36
這個可以呀！但教主你會起走肥膏及起皮嗎？

goddamnit 發表於 16-5-15 20:36
好坦白講，除非你唔練重訓，否則唔可能真係太 slim ...
因為你要既係近乎骨感
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skhhtcssegg 發表於 16-5-15 20:43
教主會答，塊皮得罪你嗎

spacepeople 發表於 16-5-15 20:47
雖然教主可能會咁講，但她了解我超怕油的....