興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 125165

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發表於 15-6-16 20:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-16+發表

原帖由 talkative 於 15-06-16 發表
收到，冇菜食好唔慣，我寧願用其他嚟換

菜反而唔太擔心，有預先 pack 好沙律菜，唔難搵，上面有埋 calorie..

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talkative

發表於 15-6-16 20:53

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-6-16 20:48 |只看該作者

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原帖由 olimo 於 15-06-16 發表
你有無計過由你以前少少肥，到你現在fit到漏，要多久？

佢同我都長期抗戰。。。

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-16 20:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 15-06-16 發表可以

原帖由 olimo 於 15-06-16 發表
有無分中國波菜同外國波菜？
熟了的好難食，生吃則未試過。

我估應該冇分西定唐卦……
總之去根，葉同莖切段就食得……好爽口……
不過根部多沙泥，要洗淨再用脫水筲箕fing乾……
我連硬過鉄的紅蘿蔔都成碌咁咬……

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kin818kin

發表於 15-6-17 09:47

michellewmwong

發表於 15-6-17 09:13

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發表於 15-6-16 20:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 15-06-16 發表可以

原帖由 olimo 於 15-06-16 發表
有無分中國波菜同外國波菜？
熟了的好難食，生吃則未試過。

唔怕供鼻，生食洋蔥，尤其紅洋蔥，正！

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kin818kin

發表於 15-6-17 09:48

michellewmwong

發表於 15-6-17 09:13

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發表於 15-6-16 20:53 |只看該作者

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發表於 15-6-16 20:57 |只看該作者

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原帖由 talkative 於 15-06-16 發表
我跳jm已係一年前既事，期間都有一段時間平台期，但我話你知磅數真係唔代表一切，我呢一年既時候都係兩三磅 ...

其實你最肥到最fit冇左幾多磅呀？

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saisai0325

男爵府

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發表於 15-6-16 20:58 |只看該作者

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原帖由 talkative 於 15-06-16 發表
今日食咗好多魚生，夜晚食咗幾啖拉麵，大阪毛毛雨好凍，應該冇20度，唔食熱嘢我怕冷病

今日行咗16000步， ...

係酒店都做，真係好勤力

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發表於 15-6-16 20:58 |只看該作者

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發表於 15-6-16 21:00 |只看該作者

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發表於 15-6-16 21:02 |只看該作者

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發表於 15-6-16 21:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 15-06-16 發表其實

原帖由 talkative 於 15-06-16 發表
最肥唔計大肚係110，最fit而家都只係108，最輕係103至105，但冇而家咁瘦

即係豬膏轉曬型做肌肉！正！！

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發表於 15-6-16 21:09 |只看該作者

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發表於 15-6-16 21:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+olimo+於+15-06-16+發表有無

原帖由 jesswu 於 15-06-16 發表
我估應該冇分西定唐卦……
總之去根，葉同莖切段就食得……好爽口……
不過根部多沙泥，要洗淨再用脫水筲箕 ...

carrot 就咁咬好好吃

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kin818kin

發表於 15-6-17 09:49

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發表於 15-6-16 21:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+jesswu+於+15-06-16+發表其實

原帖由 talkative 於 15-06-16 發表
最肥唔計大肚係110，最fit而家都只係108，最輕係103至105，但冇而家咁瘦

我今日至唸緊係唔係應該買過啲褲，好鬆

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發表於 15-6-16 21:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+jesswu+於+15-06-16+發表即係

原帖由 talkative 於 15-06-16 發表
我之前都講笑咁講，我要增肌，之後就由肌去幫我燒脂，好似d人揾到第一桶金之後就錢揾錢:ha ...

要增肌就唔可以食太少，起碼都 tdee 或者 tdee 多少少

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發表於 15-6-16 21:12 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第007回合

頭先無聊就咁咬彩椒，又幾好食下 ...

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kin818kin

發表於 15-6-17 09:50

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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olimo

伯爵府

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發表於 15-6-16 21:14 |只看該作者

回覆：talkative 的帖子

我由個仔K3下學期開始說要減肥，等亞仔小一家長日唔好做肥 c 9。
我亞仔而家 P 3了，我仲未減到。

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發表於 15-6-16 21:15 |只看該作者

引用：我由個仔K3下學期開始說要減肥，等亞仔小一

原帖由 olimo 於 15-06-16 發表
我由個仔K3下學期開始說要減肥，等亞仔小一家長日唔好做肥 c 9。
我亞仔而家 P 3了，我仲未減到。

慢慢轉下飲食習慣先 ... 急唔黎

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