美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138085

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發表於 18-5-31 16:44 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-5-31 11:16
你好了解我我真係忍受唔到變大肥婆。

見你咁fit 應該自我要求好高嘅，所以好難放任自己

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發表於 18-5-31 16:46 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-5-31 11:18
嘩，原來會咁架你真係好有研究！

講唔清楚Tim ，應該話頭幾啖食肉先，跟住肉同菜一齊食，最後先食carbs,等血糖平穩

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發表於 18-5-31 16:47 |只看該作者

lenareina 發表於 18-5-31 14:04
餐餐都好正呀
你Keep 住唔好肥太多
我等你七月翻黎陪我減

但我成日出街食想keep 都唔易呢

一於等你毒我地啦,我超like French cuisine

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IloveJJ

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發表於 18-5-31 16:50 |只看該作者

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IloveJJ

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發表於 18-5-31 16:51 |只看該作者

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發表於 18-5-31 18:13 |只看該作者

lingluk1306 發表於 18-5-31 09:36
我忍到餓，但忍唔到食蛋糕每朝早仲keep住食蛋糕

我每日食粒古古力

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發表於 18-5-31 18:13 |只看該作者

fatmousechai 發表於 18-5-31 09:45
我雖然慢咗但同其他人比仲係好快

叻女

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發表於 18-5-31 18:14 |只看該作者

fatmousechai 發表於 18-5-31 09:48
M 前因為hormones 影響會積水同胃口大開，M 完後去咗水腫就輕返唔使擔心，有人話m 前唔好磅重費事影響心情 ...

今晚要跑步

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發表於 18-5-31 18:14 |只看該作者

fatmousechai 發表於 18-5-31 10:01
31/5/2018

123.6 lbs

努力，等你回來

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發表於 18-5-31 18:15 |只看該作者

fatmousechai 發表於 18-5-31 10:06
今朝早餐係焗雞脾仔沙律，依個沙律係我暫時最後update 嘅一餐，我忙完後盡量再繼續㗎，各位JM 歡迎各位係依 ...

知道。希望日日都有帖回

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發表於 18-5-31 18:17 |只看該作者

lenareina 發表於 18-5-31 14:04
餐餐都好正呀
你Keep 住唔好肥太多
我等你七月翻黎陪我減

一齊上多啲黎啦…
唔一定要寫餐餐食乜。旨在有同盟

知道係不遠既附近都有人一齊減緊。有個支持同推動力

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發表於 18-5-31 20:36 |只看該作者

回覆樓主:

差不多1個月冇跑。今晚重出江湖。

用左54分鐘跑8.5 km

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lingluk1306

侯爵府

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發表於 18-5-31 21:26 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-5-31 20:36
差不多1個月冇跑。今晚重出江湖。用左54分鐘跑8.5 km

我跑好慢 30分鐘得3km

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發表於 18-5-31 21:41 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-5-31 16:51
出街如果食快餐，係好難keep。

我出街食乜都難keep, 快餐死梗Tim

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發表於 18-5-31 21:41 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-5-31 18:14
努力，等你回來

多謝你先

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發表於 18-5-31 21:43 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-5-31 18:17
一齊上多啲黎啦…
唔一定要寫餐餐食乜。旨在有同盟知道係不遠既附近都有人一齊減緊。有個支持同 ...

有同盟嘅感覺好好多，無咁孤單嘛，減肥之路太漫長了

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發表於 18-5-31 21:44 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-5-31 20:36
差不多1個月冇跑。今晚重出江湖。用左54分鐘跑8.5 km

你已經好勁啦，跑步太辛苦我每次跑20 min 行10 min 收工，多一分鐘都唔制㗎

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發表於 18-5-31 21:45 |只看該作者

lingluk1306 發表於 18-5-31 21:26
我跑好慢 30分鐘得3km

肯做已經成功一半，加油

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IloveJJ

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發表於 18-5-31 22:15 |只看該作者

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