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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 跑步瘦身成功揮手區

美容扮靚今日: 0|主題: 138078

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樓主: Elise221

跑步瘦身成功揮手區

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26 272829 30...55

125

bbsau

伯爵府

積分: 19375

541^#

發表於 13-2-22 23:50 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

今日成績

私人傳訊

chitingn2000

男爵府

積分: 6605

542^#

發表於 13-2-23 11:16 |只看該作者

333s 發表於 13-2-20 19:53
大家在那里跑步?

柴灣...30分鐘...

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333s

象牙宮

積分: 234755

543^#

發表於 13-2-23 11:21 |只看該作者

chitingn2000 發表於 13-2-23 11:16
柴灣...30分鐘...

一亇東...一个西.
我想跑步.快行 30-45分. 出出汗. 吸受大自然.
交交友. 多參加健康活動. 沒其它.

你跑了多長日子? 柴灣公園? 一个人跑?

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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chitingn2000

男爵府

積分: 6605

544^#

發表於 13-2-23 11:30 |只看該作者

333s 發表於 13-2-23 11:21
一亇東...一个西.
我想跑步.快行 30-45分. 出出汗. 吸受大自然.
交交友. 多參加健康活動. 沒其 ...

我係新手...剛跑一星期左右..
我在屋村樓下跑的
你呢,你住邊啊?

點評

333s 住港島, 港島東"快行"/東区海傍/ 測魚涌公園. Tuen Mun 發表於 13-2-23 12:20

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LOVEJELLY

男爵府

積分: 7901

545^#

發表於 13-2-23 12:15 |只看該作者

引用：Quote:333s+發表於+13-2-20+19:53+大家在那

原帖由 chitingn2000 於 13-02-23 發表
柴灣...30分鐘...

我都在柴灣，晚上柴灣公園，仔仔瞓左我就出發

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chitingn2000

男爵府

積分: 6605

546^#

發表於 13-2-23 12:26 |只看該作者

LOVEJELLY 發表於 13-2-23 12:15
我都在柴灣，晚上柴灣公園，仔仔瞓左我就出發

你多數幾點跑啊?

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LOVEJELLY

男爵府

積分: 7901

547^#

發表於 13-2-23 13:17 |只看該作者

引用：Quote:LOVEJELLY+發表於+13-2-23+12:15+我

原帖由 chitingn2000 於 13-02-23 發表
你多數幾點跑啊?

9:45度出發，現在急步行先，諗住體能好左開始跑！

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Elise221

大宅

積分: 4938

548^#

發表於 13-2-24 00:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+chitingn2000+於+13-02-23+發

原帖由 LOVEJELLY 於 13-02-23 發表
9:45度出發，現在急步行先，諗住體能好左開始跑！

Good!

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cherriemama

男爵府

積分: 6760

549^#

發表於 13-2-24 13:08 |只看該作者

冇跑一排, 新年後dig起心肝跑步減肥! 開始左一星期, 每日跑45min, 暫時輕左3 lb ! 目標要減多15 lb !!!

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samo

男爵府

積分: 6888

550^#

發表於 13-2-24 14:15 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

我都要揮手! 十五年前，我也是用跑步做Gym 減肥，一星期五次，減咗廿五磅，163cm 115lbs! 一直Keep 到十年! 後來，因為甲狀腺的問題，肥了好多好多! 高峯期有148lbs ，又肥又腫! 現在已經完成療程，也有138lbs! 現在跑步加做瑜伽，健康飮食! 希望可以收復失地! 各位姐妹，加油呀!
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