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大宅

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減齡達人勳章


561#
發表於 16-4-30 22:34 |只看該作者

回覆:[001]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

今日行山行左5個鐘多d
40000步,攰爆
其實平時我番工如果有25000步已經好攰
之後老公話打邊爐,食左小x羊
我食清湯,食菜類瓜類木耳菇類
牛羊蝦都食唔少
最後食左好多鵪鶉蛋
都幾肯定會水腫,味精湯
不過好滿足,今日係無左節制咁食
下午行到餓食好多零食




子爵府

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562#
發表於 16-4-30 22:34 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+michellewmwong+於+16-04-30+

原帖由 talkative 於 16-04-30 發表
春菜即係咩菜?
應該是芥菜的一種吧!春菜排骨煲是潮州菜,打冷舖頭一定有,今日見街市8蚊份 差不多有1公斤,又好想食,咪買嚟試下煮囉!我用椰子油爆蒜頭同埋薑,放排骨兜一兜,再放菜同少少水,煲15分鐘左右,鹽都無落,好好味!



點評

fullofgossip    發表於 16-5-1 12:21


珍珠宮

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563#
發表於 16-4-30 22:36 |只看該作者

引用:今日行山行左5個鐘多d40000步,攰爆其實平

原帖由 youarepigs 於 16-04-30 發表
今日行山行左5個鐘多d
40000步,攰爆
其實平時我番工如果有25000步已經好攰
行四萬感覺會好好

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


別墅

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564#
發表於 16-4-30 22:40 |只看該作者

引用:http://www.latimes.com/health/la-me-asia

原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表
http://www.latimes.com/health/la-me-asian-americans-diabetes-20160419-story.html

亞洲人,bmi 23 都 ...






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565#
發表於 16-4-30 22:40 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+16-04-30+發表

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566#
發表於 16-4-30 22:41 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+16-4-30+16:44+今

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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珍珠宮

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567#
發表於 16-4-30 22:44 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-04-30

原帖由 talkative 於 16-04-30 發表
顛完了
清場了 ?

點評

talkative    發表於 16-5-1 00:09
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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568#
發表於 16-4-30 22:50 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+16-04-28+發表

原帖由 goddamnit 於 16-04-28 發表
我一鑊熟算
請問呢鑊有咩?終於知道你點用隻大碗了!




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569#
發表於 16-4-30 22:55 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-28 發表

原帖由 michellewmwong 於 16-04-30 發表
請問呢鑊有咩?終於知道你點用隻大碗了!
隨心有乜落乜 ...根類果類見野就掉落去㷛
然後上面蒸魚或者菜

近期都係咁做

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570#
發表於 16-4-30 23:00 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+michellewmwong+於+16-04-30+

原帖由 talkative 於 16-04-30 發表
好勁呀,我仲係識烚,蒸同焗咋
我其實都係蒸焗多,原本係唸住簡簡單單煮春菜排骨湯的,點知拎住d菜去相熟藥房買野,老闆娘見到,就話佢全家都好鐘意食春菜,佢個潮州奶奶教過佢煮,佢話咁煮好食過煲湯,見唔係好難,咪試下囉。真係好好味的,又唔難整,你搵日試下啦!煮緊果時已經肚餓,因為聞到d菜好香。




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571#
發表於 16-4-30 23:06 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+coffeepuppy+於+16-04-28+發

原帖由 goddamnit 於 16-04-28 發表
radish

南瓜同洋蔥打碎左黎煮
記得之前好似講過,要食生果的,就咁食好過打汁,蔬菜可以?還是打碎不等於打汁?




珍珠宮

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572#
發表於 16-4-30 23:13 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-28 發表r

原帖由 michellewmwong 於 16-04-30 發表
記得之前好似講過,要食生果的,就咁食好過打汁,蔬菜可以?還是打碎不等於打汁?



...
打碎冇所謂,食埋渣就得
你咬佢都會碎哂

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573#
發表於 16-4-30 23:15 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+太陽花0805+於+16-04-28+發表

原帖由 goddamnit 於 16-04-28 發表
百鬆啲
而家放左一邊,遲啲搵茶葉番嚟玩
咩嚟㗎!沖茶的嗎?是否一隻杯有個茶隔,中間有條棍仔果種,我是潮州人,超愛飲茶葉茶!




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574#
發表於 16-4-30 23:16 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+michellewmwong+於+16-04-30+

原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表
打碎冇所謂,食埋渣就得
你咬佢都會碎哂
明白




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575#
發表於 16-4-30 23:24 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-28 發表

原帖由 michellewmwong 於 16-04-30 發表
咩嚟㗎!沖茶的嗎?是否一隻杯有個茶隔,中間有條棍仔果種,我是潮州人,超愛飲茶葉茶!



...
French press ...好難形容
google 會簡單啲

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576#
發表於 16-4-30 23:38 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-4-30 23:24
French press ...好難形容
google 會簡單啲
壓式咖啡壺 ?
我都係攞嚟沖茶多過整咖啡


大宅

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577#
發表於 16-4-30 23:38 |只看該作者

回覆:goddamnit 的帖子

太陽師姐推介的低納餐果然係好嘢!有烚雞加烚菜仲要走汁,蛋糕變生果!
myphoto.jpg




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578#
發表於 16-4-30 23:39 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+coffeepuppy+於+16-04-29+發

原帖由 goddamnit 於 16-04-29 發表
煲湯有時都會
煲湯落醋是調味,還是鈣的原因?




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579#
發表於 16-4-30 23:40 |只看該作者

引用:太陽師姐推介的低納餐果然係好嘢!有烚雞加

原帖由 spacepeople 於 16-04-30 發表
太陽師姐推介的低納餐果然係好嘢!有烚雞加烚菜仲要走汁,蛋糕變生果!




...
咦,有趣

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發表於 16-4-30 23:41 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-29 發表

原帖由 michellewmwong 於 16-04-30 發表
煲湯落醋是調味,還是鈣的原因?
血糖冇升咁快

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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