興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124525

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發表於 16-5-16 12:04 |只看該作者

cheche123 發表於 16-5-16 11:29
教主，唔該我想請問通粉雪凍咗係咪會變抗性澱粉質㗎，如果係，咁再翻熱先食會唔會無效，定係雪完就咁凍食最 ...

我想問, 咩叫抗性澱粉質?

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發表於 16-5-16 12:09 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-16 12:04
我想問, 咩叫抗性澱粉質?

人體不能消化既澱粉質，會入到大腸俾菌食

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 16-5-16 12:33 |只看該作者

回覆樓主:

交叉點呀，好想追舖又想呃walk

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564^#

發表於 16-5-16 12:39 |只看該作者

我尋晚買左平機票9月頭去台北, 去4日, 打算去花蓮, 希望8月底前減得7788啦.....

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 16-5-16 12:41 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-16 12:39
我尋晚買左平機票9月頭去台北, 去4日, 打算去花蓮, 希望8月底前減得7788啦..... ...

你依家幾多目標幾多? 仲有2個幾月，加油

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littlefatc9bk

侯爵府

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566^#

發表於 16-5-16 12:45 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-15 07:07
奇怪既體脂率 ..

69.4,15.3%

15.3?! 我+10已開心到暈

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發表於 16-5-16 12:47 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-16 12:41
你依家幾多目標幾多? 仲有2個幾月，加油

第1個目標仲爭11磅......
其實我2月後期開始, 依家瘦左8磅, 不過4月去左轉韓國肥左少少返黎, 即係接近3個幾星期0進度.

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coffeepuppy

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發表於 16-5-16 13:02 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-16 12:33
交叉點呀，好想追舖又想呃walk

一邊追一邊呃

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發表於 16-5-16 13:25 |只看該作者

回覆樓主:

教主，玉子燒點入呀

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發表於 16-5-16 13:41 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-16 13:25
教主，玉子燒點入呀

ref:12018.JP.MEXT.2015 - *#Eggs, hen, Tamago-yaki Rolled omelet, Atsuyaki-tamago sweet rolled omelet with Katsuo-bushi and kombu dashi

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-16 14:09 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-16 13:41
ref:12018.JP.MEXT.2015 - *#Eggs, hen, Tamago-yaki Rolled omelet, Atsuyaki-tamago sweet rolled omele ...

thx 教主. 仲有蟹籽啦? 問漏左

呢幾日我聽你講減左夜晚肉份量, 多左蛋, 豆腐同其他蔬菜, 呢2-3日個fat rate好似又識落返.

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發表於 16-5-16 14:12 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-16 14:09
thx 教主. 仲有蟹籽啦? 問漏左

呢幾日我聽你講減左夜晚肉份量, 多左蛋, 豆腐同其他蔬菜, 呢2-3日 ...

ref:3045.CA.CNF.2015 - *#Fish, roe, mixed species, raw
每種蛋白都唔同.. 話唔定你對後者比較有緣份

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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ansugekila

複式洋房

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發表於 16-5-16 14:46 |只看該作者

回覆樓主:

唔知點解最近磅數冇增加體脂冇突變但個肚腩好似大左咁樣

應該唔會有咩事掛

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發表於 16-5-16 14:51 |只看該作者

ansugekila 發表於 16-5-16 14:46
唔知點解最近磅數冇增加體脂冇突變但個肚腩好似大左咁樣應該唔會有咩事掛
...

食得咸左?多左纖維漲氣 ?

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sanfeimsn

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發表於 16-5-16 15:18 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-16 12:09
人體不能消化既澱粉質，會入到大腸俾菌食

咁大腸菌食左(即養菌, 之前有見過你提食纖維多,可養菌), 但養菌有咩好處? 增強抵抗力?

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sanfeimsn

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576^#

發表於 16-5-16 15:22 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-14 22:18
只因為所有記錄都在香討，所以先keep 住update, 只當係記錄.....我而家都真係只會在這邊傾計，做問題中女 ...

題外話想問下, 黃面都可以睇中醫調理? 我覺得自己面色越黎越黃, 行左3左星期, 估唔到LUNCH果九個字曬太陽咁大反應, D班深左, 面又黃左, 定係因每日食一蕉, 無食橙, 今天開始改食返一日一橙先, 定係奇異果好D

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577^#

發表於 16-5-16 15:29 |只看該作者

sanfeimsn 發表於 16-5-16 15:22
題外話想問下, 黃面都可以睇中醫調理? 我覺得自己面色越黎越黃, 行左3左星期, 估唔到LUNCH果九個字曬太陽咁 ...

紅蘿蔔/ 甘荀呢? 我有朋友話佢有排日日食甘荀, 1個月之後去塊面黃左好多

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ansugekila

複式洋房

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發表於 16-5-16 15:31 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-16 14:51
食得咸左?多左纖維漲氣 ?

我依排食多左蕃薯

咁係咪過一排會適應定係要點樣做？謝教主

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發表於 16-5-16 15:39 |只看該作者

sanfeimsn 發表於 16-5-16 15:18
咁大腸菌食左(即養菌, 之前有見過你提食纖維多,可養菌), 但養菌有咩好處? 增強抵抗力? ...

好大個課題。。整體身體調整

成日亂UP 28 ..
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