美容扮靚 今日: 21 | 主題: 138173

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發表於 18-6-1 07:50 |只看該作者

fatmousechai 發表於 18-5-31 09:05
豁出去？睇你咁fit 應該容忍唔到自己咁嘅，生咗兩個仲咁fit 已經好犀利啦
...

咪就係

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發表於 18-6-1 07:52 |只看該作者

fatmousechai 發表於 18-5-31 21:44
你已經好勁啦，跑步太辛苦我每次跑20 min 行10 min 收工，多一分鐘都唔制㗎
...

咁短

不過你控制食量方面好好嘛

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發表於 18-6-1 13:59 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-5-31 22:15
我試過去Ruby Tuesday就ok,食沙律同牛扒，唔食薯茸焗薯同甜品囉！但快餐就多數係澱粉質，一係就炸既肉類。 ...

多謝你的建議呢，Ruby's Tuesday 無做member 後好耐無食過了(emoji)

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發表於 18-6-1 14:00 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-6-1 07:52
咁短不過你控制食量方面好好嘛

跑太耐太辛苦啦，total 30 min 夠哂皮Lu

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jtkw

男爵府

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發表於 18-6-1 14:19 |只看該作者

fatmousechai 發表於 18-5-31 10:01
31/5/2018

123.6 lbs

Jm,加油！為妳打氣！

好鍾意妳個po,d美食好吸引,一定好好味

...雖然好似有d錯重點

等妳返黎update呀

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發表於 18-6-1 14:57 |只看該作者

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發表於 18-6-1 17:05 |只看該作者

回覆樓主:

今日返工有壓力.，食左幾塊古力餅

即刻成包拎返家俾家人食，咪留係公司引誘我

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lingluk1306

侯爵府

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發表於 18-6-1 17:20 |只看該作者

回覆樓主

如果全日都在公司大家有冇建議帶咩返公司食？假設唔食飯同麵包

我諗到頭爆，為左收工跑步所以早午晚都在公司食但晚餐果款只能食凍野因為熱野有味會比同事投訴

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lingluk1306

侯爵府

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發表於 18-6-1 17:21 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-6-1 14:57
我有做呀！我哋成家人食，好抵呀！個個月都去一次

會員係幾多折？我見會費都唔平

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發表於 18-6-1 18:26 |只看該作者

jtkw 發表於 18-6-1 14:19
Jm,加油！為妳打氣！

好鍾意妳個po,d美食好吸引,一定好好味...雖然好似有d錯重點

多謝唒呀，估唔到都有平常無留言嘅JM支持依個post, 感激呢

其實食物係健康減肥最重要一環，比運動緊要得多所以我先將食物相放係道咋，唔係無關係呢

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發表於 18-6-1 18:28 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-6-1 14:57
我有做呀！我哋成家人食，好抵呀！個個月都去一次

Member 平好多所以唔係member 後就唔捨得去食啦

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發表於 18-6-1 18:29 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-6-1 17:05
今日返工有壓力.，食左幾塊古力餅即刻成包拎返家俾家人食，咪留係公司引誘我
...

有決心，我以前成日忍唔住成包食唒㗎

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發表於 18-6-1 18:29 |只看該作者

lingluk1306 發表於 18-6-1 17:20
如果全日都在公司大家有冇建議帶咩返公司食？假設唔食飯同麵包我諗到頭爆，為左收工跑步所以早 ...

雞蛋、雞肉沙律嗰啲ok 嗎？

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發表於 18-6-1 18:32 |只看該作者

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發表於 18-6-1 18:32 |只看該作者

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發表於 18-6-1 18:40 |只看該作者

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lingluk1306

侯爵府

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發表於 18-6-1 20:09 |只看該作者

fatmousechai 發表於 18-6-1 18:29
雞蛋、雞肉沙律嗰啲ok 嗎？

幾好喎但唔落沙拉醬得唔得？沙拉醬好肥

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發表於 18-6-1 21:58 |只看該作者

fatmousechai 發表於 18-6-1 14:00
跑太耐太辛苦啦，total 30 min 夠哂皮Lu

我又ok,喜歡跑

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