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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 好似做運動後重得快左？！

自由講場今日: 74|主題: 1357533

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樓主: good_pig

好似做運動後重得快左？！ [複製鏈接]

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發表於 15-12-12 18:16 |只看該作者

回覆：好似做運動後重得快左？！

最重要係過左某年紀，生肌肉更難
除非發育時期加好大量既重量訓練，
廿幾開始已經唔容易 (排除用非天然方法)

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發表於 15-12-12 18:18 |只看該作者

引用：最重要係過左某年紀，生肌肉更難除非發育時

原帖由 ltc. 於 15-12-12 發表
最重要係過左某年紀，生肌肉更難
除非發育時期加好大量既重量訓練，
廿幾開始已經唔容易 (排除用非天然方法 ...

我其實只求唔好再漲...但

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發表於 15-12-12 18:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ltc. 於 15-12-12 發表最重要

原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表
我其實只求唔好再漲...但

戒唔戒到甜野？

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發表於 15-12-12 18:39 |只看該作者

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發表於 15-12-12 18:56 |只看該作者

回覆：好似做運動後重得快左？！

肌肉肌肉肌肉肌肉

過多一排就習慣，視覺上人瘦，上磅重。

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發表於 15-12-12 19:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 anpanmenbaby 於 15-12-12 發

原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表
我研究下先，做左個幾月咋

只係個幾月，仲需要時間~
不過唔好因為有做運動，而毫無節制咁食！
加油呀！

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發表於 15-12-12 19:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 007~sa 於 15-12-12 發表Body

原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表
我冇量呢d添，定係真係食重左

告知三餐，有無甜食零食，不如講呢二日如何

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發表於 15-12-12 19:23 |只看該作者

引用：定係我食多左

原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表
定係我食多左

好老實，女人好難有肌肉，我有舉重超難大隻，所以我估你無介口

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發表於 15-12-12 19:23 |只看該作者

引用：定係我食多左

原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表
定係我食多左

又或者新陳代謝好左，不知不覺吃多了

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發表於 15-12-12 19:24 |只看該作者

引用：運動要晚飯後做，才減得容易……

原帖由 mandychan1611 於 15-12-12 發表
運動要晚飯後做，才減得容易……

sorry, 我減咁耐，咁瘦都係晚飯之前，我依家大肚都一樣咁

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發表於 15-12-12 19:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表我

原帖由 mmkk12 於 15-12-12 發表
告知三餐，有無甜食零食，不如講呢二日如何

冇零食，不過應該正餐太多

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發表於 15-12-12 19:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表我

原帖由 ltc. 於 15-12-12 發表
戒唔戒到甜野？

其實一向冇甜食，食埋甜食就.... .

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發表於 15-12-12 19:32 |只看該作者

回覆：好似做運動後重得快左？！

脂肪轉變成肌肉係會重左

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發表於 15-12-12 20:08 |只看該作者

回覆：好似做運動後重得快左？！

我以前過瘦, (under 85磅), 營養師叫得做多 d 運動, 同做完運動1個鐘內食野

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發表於 15-12-12 20:21 |只看該作者

要忍口

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發表於 15-12-12 20:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mandychan1611+於+15-12-12+

原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表
我係收工上跳舞，再返屋企食野咋

試下收工食少少野，跳完舞就唔食

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發表於 15-12-12 20:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表我

原帖由 tttt709394 於 15-12-12 發表
試下收工食少少野，跳完舞就唔食

趕唔切

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發表於 15-12-12 20:30 |只看該作者

回覆：好似做運動後重得快左？！

咁個脂肪磅磅下，睇下肌肉同脂肪%有幾多。

大家好,我是子悠~~

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發表於 15-12-12 20:32 |只看該作者

引用：咁個脂肪磅磅下，睇下肌肉同脂肪�多。

原帖由 yubiwa310 於 15-12-12 發表
咁個脂肪磅磅下，睇下肌肉同脂肪%有幾多。

下次壞左先，我會努力既

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發表於 15-12-12 20:36 |只看該作者

我之前做完運動都重左

之後食少澱粉少油　多菜　好似好左

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