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發表於 16-5-12 15:08 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-12 14:29
遲早都要還，睇你幾時睇得化 ...

咁我要還幾多呀？可以計到嗎？

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發表於 16-5-12 15:11 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-12 15:08
咁我要還幾多呀？可以計到嗎？

到正常食量唔升磅時

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-5-12 15:12 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-12 15:11
到正常食量唔升磅時

咁即係唔知以多磅....

我近來算正常食量嗎？

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發表於 16-5-12 15:15 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-12 15:12
咁即係唔知以多磅....我近來算正常食量嗎？

哩幾日好少少

到維持住之後，要再升磅唔係真係咁容易
除非你日日怒食麵包同 cake 之類

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-12 15:17 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-12 15:15
哩幾日好少少

到維持住之後，要再升磅唔係真係咁容易

只係好少少....我以為夠曬數呀....

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發表於 16-5-12 15:27 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-12 15:17
只係好少少....我以為夠曬數呀....

你心魔應該三日內會出現

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-12 15:28 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-12 15:17
只係好少少....我以為夠曬數呀....

磅數唔怕劈

劈到一定程度，一定要推一推佢
唔可能長期劈卡路里
太長期會出事

我之前玩得太過份體脂過低，而家都還原緊

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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lkmanda

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發表於 16-5-12 15:29 |只看該作者

我見隔離雞翼餐嗰位, 食黎食去都係恐佈

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sanfeimsn

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發表於 16-5-12 15:31 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-12 15:11
到正常食量唔升磅時

但點解the biggest loser篇野話D參賽者就算肥返, 之前跌左既基數缺口無升返既?

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mooooo_hb

複式洋房

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發表於 16-5-12 15:33 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-12 15:29
我見隔離雞翼餐嗰位, 食黎食去都係恐佈

佢仲要話依幾日食得太豐富

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53^#

發表於 16-5-12 15:39 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-12 15:28
磅數唔怕劈

劈到一定程度，一定要推一推佢

但我體脂明顯不是太低啦.....仲要想劈磅，但劈足一年都失敗......

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54^#

發表於 16-5-12 15:50 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-12 15:29
我見隔離雞翼餐嗰位, 食黎食去都係恐佈

佢唔係食緊低碳

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-12 15:52 |只看該作者

sanfeimsn 發表於 16-5-12 15:31
但點解the biggest loser篇野話D參賽者就算肥返, 之前跌左既基數缺口無升返既?

the bigger loser 缺口極誇張
食 1300到 1500，燒超過 4000.
甚至估燒到 5000都有機會

佢哋『基本』要求一日赤字 ,3500

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-12 15:53 |只看該作者

mooooo_hb 發表於 16-5-12 15:33
佢仲要話依幾日食得太豐富

佢係豐富架喎

不過亂嚟之嘛

成日亂UP 28 ..
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發表於 16-5-12 15:53 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-12 15:39
但我體脂明顯不是太低啦.....仲要想劈磅，但劈足一年都失敗......
...

劈唔郁就升佢再劈，好簡單 ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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lkmanda

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發表於 16-5-12 15:56 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-12 15:53
佢係豐富架喎
不過亂嚟之嘛

雞翼好肥, 以前唔知, 係有次食飯入卡先知, 之後就少食.....

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lkmanda