興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 123998

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發表於 16-9-2 16:01 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-9-1 15:47
加油呀！我近來都唔比壓力自己！用減到就減，減唔到就keep 既心態！反而有唔錯效果！

不過唔 ...

加油呀

講開又講，呢排夜晚對住塊鏡縮肚，竟然有啲“線條“出黎，可能就係低碳加打拳嘅效果。

同埋，我發現係hip收得幾好，(可能大脾依然粗壯)，早排度尺寸，個hip圍竟然同我3年前結婚時差唔多，但我依家同結婚時重量重差8磅。

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42^#

發表於 16-9-2 16:48 |只看該作者

回覆樓主:

我今晚飛台北喇，聽日開始一連4日管他的爆飲爆食，希望唔會重太多返黎。

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goddamnit

珍珠宮

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43^#

發表於 16-9-3 05:29 |只看該作者

talkative 發表於 16-9-2 11:32
又返鄉下？

冇講

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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goddamnit

珍珠宮

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44^#

發表於 16-9-3 05:30 |只看該作者

Casablanca-220 發表於 16-9-2 11:45

米糠唔好唸
椰油唔駛買貴

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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goddamnit

珍珠宮

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45^#

發表於 16-9-3 05:31 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-9-2 16:48
我今晚飛台北喇，聽日開始一連4日管他的爆飲爆食，希望唔會重太多返黎。
...

加油食

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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Casablanca-220

伯爵府

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熱血金章大廚勳章

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發表於 16-9-3 07:32 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

tks 教主。

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spacepeople

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發表於 16-9-3 08:16 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-9-2 16:48
我今晚飛台北喇，聽日開始一連4日管他的爆飲爆食，希望唔會重太多返黎。
...

比我就食咗至算，我既管他飲食一向係瘋狂的！

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michellewmwong

子爵府

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發表於 16-9-4 22:17 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-9-1 13:07
我都覺得幾神奇，近來盡可能HFLC, 食夠數，減運動，一星期3日鐵，1小時group class, 體重其實比最低時重咗 ...

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michellewmwong

子爵府

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49^#

發表於 16-9-4 22:28 |只看該作者

好耐無上來post 相，是日簡單晚餐，蒜茸炒紅莧菜，節瓜排骨湯，低估咗自己，以為會食唔曬，點知剛剛好！

點評

goddamnit

發表於 16-9-4 22:38

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50^#

發表於 16-9-7 09:35 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-9-3 05:31
加油食

我返黎喇, 係台灣瘋狂地食蔥抓餅, 蛋餅, 小籠飽, 魯肉飯等等加埋係HK接近戒左的台式飲品, 去4日就重左2KG返黎.

由於屋企大量手信係碳水, EG 鳳梨酥, 所以決定食埋幾日先, 下星期先再LCHF, 只望呢幾日打返拳唔會再重.

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51^#

發表於 16-9-7 09:38 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-9-3 08:16
比我就食咗至算，我既管他飲食一向係瘋狂的！

我老公都話, 原來同我去旅行時最好, 乜都肯食.......... 不過, 係台灣旅行, 低碳等於唔使食.

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52^#

發表於 16-9-7 09:39 |只看該作者

引用：好耐無上來post 相，是日簡單晚餐，蒜茸炒

原帖由 michellewmwong 於 16-09-04 發表
好耐無上來post 相，是日簡單晚餐，蒜茸炒紅莧菜，節瓜排骨湯，低估咗自己，以為會食唔曬，點知剛剛好！

...

好掛住你和你的美食

我呢~9月頭2星期有6餐話中秋做節

，2邊長老+公家應酬中餐，朋友間就hotpot+thai，真係人都癲

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53^#

發表於 16-9-7 09:40 |只看該作者

引用：Quote:spacepeople 發表於 16-9-3 08:16 比

原帖由 lkmanda 於 16-09-07 發表
我老公都話, 原來同我去旅行時最好, 乜都肯食.......... 不過, 係台灣旅行, 低碳等於唔使食.
...

等你分享管他的美食之旅

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54^#

發表於 16-9-7 09:41 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-9-3 05:31 加油

原帖由 lkmanda 於 16-09-07 發表
我返黎喇, 係台灣瘋狂地食蔥抓餅, 蛋餅, 小籠飽, 魯肉飯等等加埋係HK接近戒左的台式飲品, 去4日就重左2KG返 ...

4日2K好利害

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55^#

發表於 16-9-7 09:45 |只看該作者

引用：Quote:talkative 發表於 16-9-2 11:32 又返

原帖由 goddamnit 於 16-09-03 發表
冇講

唔~唔~教主好似返得好密禾

我冇講我有不定期追fb

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56^#

發表於 16-9-7 09:48 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-9-2 08:36 今日

原帖由 talkative 於 16-09-02 發表
我鐘意忙得嚟有規律，佢地返咗學就可以了

Summer忙得嚟好似咩都亂哂咁架

我外食到亂哂籠但點都堅持LC，冇肥當賺

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57^#

發表於 16-9-7 09:50 |只看該作者

引用：我都要報數了：入教後第十三階段：（共重0.

原帖由 fullofgossip 於 16-09-01 發表
本帖最後由 fullofgossip 於 16-9-1 14:30 編輯

我都要報數了：

真係要休息多d，調理身體後再發力，支持你

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58^#

發表於 16-9-7 09:53 |只看該作者

引用：我都覺得幾神奇，近來盡可能HFLC, 食夠數，

原帖由 spacepeople 於 16-09-01 發表
我都覺得幾神奇，近來盡可能HFLC, 食夠數，減運動，一星期3日鐵，1小時group class, 體重其實比最低時重咗 ...

好正!!!
我的腰線已隨食飛逝

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59^#

發表於 16-9-7 09:55 |只看該作者

回覆：[005]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

追哂post就外出工作，今日要盡情呃walk

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spacepeople