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原帖由 honeybaby0505 於 16-09-07 發表
我已經出發去游喇～我仲拉左c6去，就算落雨都打擊唔到我

因為我本身就小小肥，生完仔仲肥左50磅，唔怕話比 ...

baby_chu 發表於 16-9-7 10:58
得！
我幾年前試過，之後要生女停咗！當年減咗好很多！
當年已係 housewife，唔洗返工！一個星期游6朝，有 ...

gloriatutor 發表於 16-9-5 10:23
請教一下, 你係non-stop咁游? 游幾耐?
我唔夠氣力...自由式游50m過對面, 已經要休息一兩分鐘, 先再游50過對 ...

giraheiyear 發表於 16-9-5 03:32
每日食左晚飯後，慢行30分鐘，已可以每朋減到五磅，係慢，但好有用

baby_chu 發表於 16-9-7 16:26
咁樣係無用架！最起碼要 non-stop 45分鐘！

gloriatutor 發表於 16-9-7 16:29
要練下先得.....我好多年冇游啦...今年游返一開始係連50m都游唔到....而家游得返50, 但未可以non-stop....
...

jennifer女神 發表於 16-9-5 03:55
希望幫到你

baby_chu 發表於 16-9-7 16:47
我果時初初游都係 50m 都唔得！
當年游，除咗減肥，仲因為鼻敏感同哮喘越來越嚴重，先的起心肝！果時咁樣 ...

baby_chu 發表於 16-9-7 10:58
得！
我幾年前試過，之後要生女停咗！當年減咗好很多！
當年已係 housewife，唔洗返工！一個星期游6朝，有 ...

jennifer女神 發表於 16-9-5 03:55
希望幫到你

gloriatutor 發表於 16-9-7 16:52
想問下你non stop游咁耐, 自由式, 個呼吸換氣程序係點?左呼 -> 右吸 -> 左呼 -> 右吸? (單邊呼吸)
左呼 -> ...

是是但但 發表於 16-9-7 17:00
游2-3 hrs?! 嘩~ 你好有毅力!

baby_chu 發表於 16-9-7 17:08
我游蛙式架！自由式堅攰架！

gloriatutor 發表於 16-9-7 17:09
呀...蛙式我驚膊橫腳粗呀.......我都同意游蛙式係舒服D....蛙式我應該可以100m先回一回氣...
...

baby_chu 發表於 16-9-7 17:11
都唔會丫！膊頭橫D，著衫好睇D架嘛！

gloriatutor 發表於 16-9-7 17:14
我之前做gym, 我覺得果d肌肉線條型唔岩我除非真係練到好似人地健美model果D (勁少脂肪)...如果唔 ...