以我理解，唔會睇一次就永遠無事。姿勢唔啱就會錯位，例如翹腳，側趴睡，當然仲有好多其他。所以每個人都會唔同。
而我嘅情況，佢哋都係話有需要先再去。我第一次去，係因為多年腰痛，左下腹痛問題，做完這半年都無痛。佢話我盆骨旋了，所以腹痛同腰痛，做完治療後長短腳亦無埋，做完有兩三日個人散晒，係真的好似D骨頭甩晒咁，好似係因為將唔啱位的整返好，肌肉要重新適應。。第二次兩個月後再去就做個補養，我形容去執下D骨，感覺無第1次咁明顯，可能第2次，無特別唔舒服。都有教每晚做D舒展動作。第3次係因為手肘痛，所以再去。我個人覺得有需要去做一次都幾好。但真係唔平。
平日都係要自己拉筋，運動同留意姿勢較為重要。可以游水就最好。
近期睇物理治療，教了對我有用的拉筋同動作，先發現自己上網學的，原來有部份係唔啱自己，有部份仲做錯了。
仲有就係，始終唔係醫生，我都好怕LOCK頸果下，都有存在風險，當初我因為已睇了好多次醫生，都不停翻發，痛到個人好灰，食止痛藥都食都純晒，又咁啱有個朋友原來一家都有睇CHRIS的徒弟，先去博一博。
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