自由講場

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禁止訪問

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41#
發表於 21-4-3 01:44 |只看該作者
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珍珠宮

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42#
發表於 21-4-3 02:20 |只看該作者
一人之下 發表於 21-4-2 21:41
跟據我的經驗,控制飲食比運動快減磅

認同。work from home 食少咗, gym room 又關埋,反而瘦到。


男爵府

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43#
發表於 21-4-3 15:16 |只看該作者
回覆 IamDirector 的帖子

NON-STOP慢跑 7K 40分鐘,跑跑下就可越跑越多,我現在想再跑遠D,因現在跑到尾段無先前咁累重可在尾段加速,大家都要努力呀。

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