自由講場 今日: 3217 | 主題: 1345374

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發表於 22-9-3 21:34 |只看該作者

有, 睇過相關報導;

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vinda4D

禁止發言

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發表於 22-9-3 21:35 |只看該作者

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vinda4D

禁止發言

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發表於 22-9-3 21:35 |只看該作者

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發表於 22-9-3 21:36 |只看該作者

gilgilgilgil 發表於 22-9-3 21:33
飯裏面嘅糖分呢？

我唔食，飯糖爆曬燈！如果想行低碳，有限度食紫薯，南瓜，有益過白米好多

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發表於 22-9-3 21:37 |只看該作者

vinda4D 發表於 22-9-3 21:35
意志力好重要

戒到，就唔會想再食架喇！甜嘢係越食越多，同煙一樣

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gilgilgilgil

公爵府

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發表於 22-9-3 22:48 |只看該作者

豬仔嘜發表於 22-9-3 21:36
我唔食，飯糖爆曬燈！如果想行低碳，有限度食紫薯，南瓜，有益過白米好多
...

本帖最後由 gilgilgilgil 於 22-9-3 22:52 編輯

紫薯南瓜都有糖分喎

仲有唔食飯好易肚餓、我食少咗、但好難完全唔食

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發表於 22-9-3 22:50 |只看該作者

gilgilgilgil 發表於 22-9-3 22:48
紫薯南瓜都有糖分喎

但佢升糖指數低過白飯好多，係優質碳水

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greentea14

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發表於 22-9-4 01:45 |只看該作者

豬仔嘜發表於 22-9-3 21:26
碳水可以食，但糖一定要戒！
加油！

Jm可唔可以分享每日diet多數食d咩？想參考吓你

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發表於 22-9-4 07:58 |只看該作者

greentea14 發表於 22-9-4 01:45
Jm可唔可以分享每日diet多數食d咩？想參考吓你

我顛到一日一餐架咋

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amazing

伯爵府

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發表於 22-9-4 08:02 |只看該作者

lambxxx 發表於 22-9-3 19:32
本帖最後由 lambxxx 於 22-9-3 19:33 編輯

水果既果糖會直接變脂肪架。請你去睇下有關果糖既醫學資訊。 ...

無所謂啦、你點講都冇所謂、行生銅既人係完全容納唔到其他人嘅意見、呢點我好明白．

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凌陵綾

珍珠宮

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發表於 22-9-4 09:35 |只看該作者

好奇
你們這些很多東西都不吃的
平常家裡吃飯都是另外做嗎

還是家裡都跟著不吃那些

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JoannaD

侯爵府

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BK Milk勳章

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發表於 22-9-4 10:32 |只看該作者

回覆樓主:

難得樓主開個正常的post

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w19321786

大宅

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發表於 22-9-4 12:24 |只看該作者

豬仔嘜發表於 22-9-4 07:58
我顛到一日一餐架咋

我同你情況好相似哦～我都係行咗大概三年，都係一日一餐

。
啲人成日都覺得唔食飯會好肚餓，但親身試咗之後就會發覺，原來唔食飯係唔會餓。我成日都話飯係會追住你黎食，即係越食越想食。
但係我唔同意另一位jm 講個身體差咗，因為我行左之後冇咗氣管同鼻敏感

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發表於 22-9-4 13:22 |只看該作者

w19321786 發表於 22-9-4 12:24
我同你情況好相似哦～我都係行咗大概三年，都係一日一餐。
啲人成日都覺得唔食飯會好肚餓，但親身 ...

本帖最後由豬仔嘜於 22-9-4 13:23 編輯

係呀，我身體都有d改善，鼻敏感仲有，輕微，冇以前咁嚴重

食野係癮嚟，特別係零食

D人聽到一日一餐，問有冇胃痛，點解一日一餐會胃痛呢？有時打鼓就有

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w19321786

大宅

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發表於 22-9-4 14:57 |只看該作者

豬仔嘜發表於 22-9-4 13:22
本帖最後由豬仔嘜於 22-9-4 13:23 編輯

係呀，我身體都有d改善，鼻敏感仲有，輕微，冇以前咁嚴重:for ...

我成日都覺得生酮同信教一樣
信就信～唔信你點講佢都係唔信～

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發表於 22-9-4 16:59 |只看該作者

回覆樓主：

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minidanny

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發表於 22-9-4 23:16 |只看該作者

豬仔嘜發表於 22-9-4 13:22
本帖最後由豬仔嘜於 22-9-4 13:23 編輯

係呀，我身體都有d改善，鼻敏感仲有，輕微，冇以前咁嚴重:for ...

一日一餐通常幾點食?我一日食足3餐,好羨慕你哋控制力甘強

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princesssarah

伯爵府

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發表於 22-9-4 23:25 |只看該作者

vinda4D 發表於 22-9-3 01:29
我都無食水果，其實好多糖分，開始慢慢戒緊，有時忍唔住會食1片薯片，或者一排朱古力食一小塊/一小格。

...

好多年前已經知道精制糖對身體嘅禍害，那時開始便開始減少食甜食，雖然我係女性，依家如有飯局都係象徵式食幾啖甜品～

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LoveYinYin1215

伯爵府

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發表於 22-9-4 23:33 |只看該作者

豬仔嘜發表於 22-9-3 01:19
所以我戒咗糖3年，包括所有生果
戒埋精製食物

口淡淡時
有什麼食物推介？

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anteater