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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 帶飯真係慳好多，又減到肥

自由講場今日: 2040|主題: 1359052

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樓主: NoMoreRegret

帶飯真係慳好多，又減到肥

1 234 5...7

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2025勳章蛇年勳章

41^#

發表於 24-5-31 16:34 |只看該作者

我以前多數出街食，但有時諗食咩都諗唔到。同埋越嚟越覺得又貴又唔好食又唔健康。所以近呢幾個月晚餐多數自己煮，感覺上健康咗同埋真係使費都少咗。

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積分: 234676

42^#

發表於 24-5-31 16:40 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-5-31 13:25
最重要係可以少鹽少糖少油有計啱卡路里，仲可以有大量蔬菜
我通常早上電飯煲煮

電飯煲煮 ok.
少鹽少糖少油

1日慳50元。
1星期 250元。
1个月1000元。
1年 12000元。

大量蔬菜
炒青菜難, 帶飯青菜改為小青瓜, 生菜。易好多。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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43^#

發表於 24-5-31 16:42 |只看該作者

我帶大量菜返公司煮麵食都幾年了。

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積分: 1979

44^#

發表於 24-5-31 16:44 |只看該作者

住家菜一定係最好，口味又可以調到岩自己

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45^#

發表於 24-5-31 16:45 |只看該作者

回覆樓主:

分享下昨晚煮嘅飯，全部錢大媽買！

烚菜 $3
蔥炒6隻蛋 $7.35 （蔥係送嘅）
鹽焗雞 $29.4
煎鯪魚餅 $4.9
白飯

計埋米當$50，一家三口食＋我帶飯，幾咁慳

！

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46^#

發表於 24-5-31 16:54 |只看該作者

Astra00 發表於 24-5-31 15:37
我由一出來做野，九成日子帶飯，為左慳錢，留錢做緊要野。同埋幫手清前晚食物。當一年慳一萬，我差不多廿 ...

Me 2

未嫁阿媽煮，嫁左99煮，近年99身體唔好老公煮，只係老公唔係成日得閒煮，而家返工lunch多左出去食！

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積分: 9169

47^#

發表於 24-5-31 16:57 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-5-31 13:25
最重要係可以少鹽少糖少油有計啱卡路里，仲可以有大量蔬菜

我通常早上電飯煲煮

你真係乖，好多人寧願瞓晏啲

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48^#

發表於 24-5-31 16:58 |只看該作者

Rosalai 發表於 24-5-31 16:57
你真係乖，好多人寧願瞓晏啲

因為我想減肥，我半年都減左40磅，帶飯係終極一戰

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積分: 618

49^#

發表於 24-5-31 17:00 |只看該作者

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50^#

發表於 24-5-31 17:20 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-5-31 13:25
最重要係可以少鹽少糖少油有計啱卡路里，仲可以有大量蔬菜

我通常早上電飯煲煮

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積分: 10772

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發表於 24-5-31 17:25 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-5-31 13:45
我早上新鮮煮

我lunch大約12點幾撳制, 咁就岩岩好1點食,
你知唔知如果綠色菜, 如西蘭花呢D, 放飯煲一齊煮, 係咪會變黃?

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52^#

發表於 24-5-31 17:26 |只看該作者

回覆 xyz_yy 的帖子

有媽媽教過我, 煮完唔好搵野蓋住, 就唔會黃架喇

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53^#

發表於 24-5-31 17:27 |只看該作者

回覆樓主:

我以前都係因為帶飯而減到肥

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發表於 24-5-31 17:28 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-5-31 16:58
因為我想減肥，我半年都減左40磅，帶飯係終極一戰

減咗40磅,咁體脂減咗幾多%？

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發表於 24-5-31 17:28 |只看該作者

hkgra 發表於 24-5-31 17:26
回覆 xyz_yy 的帖子

有媽媽教過我, 煮完唔好搵野蓋住, 就唔會黃架喇

明白, 咁即係煮完要即刻拎出黎, 唔好留係飯煲度保溫.

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積分: 2375

56^#

發表於 24-5-31 17:29 |只看該作者

xyz_yy 發表於 24-5-31 17:25
我lunch大約12點幾撳制, 咁就岩岩好1點食,
你知唔知如果綠色菜, 如西蘭花呢D, 放飯煲一齊煮, 係咪會變黃?
...

西蘭花唔會呀

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57^#

發表於 24-5-31 17:30 |只看該作者

bb86 發表於 24-5-31 17:28
減咗40磅,咁體脂減咗幾多%？

都減左13%呀

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58^#

發表於 24-5-31 17:30 |只看該作者

Lihoma 發表於 24-5-31 17:27
我以前都係因為帶飯而減到肥

所以係終極方法

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發表於 24-5-31 17:36 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-5-31 17:30
都減左13%呀

好勁

我目標只想減1%都做唔到,只能keep 唔加

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60^#

發表於 24-5-31 17:48 |只看該作者

NoMoreRegret 發表於 24-5-31 17:30
都減左13%呀

你做完gym無特別肚餓咗？我有

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