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自由講場

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singdream


子爵府

積分: 14751


41#
發表於 24-11-19 18:00 |只看該作者
23肥媽媽 發表於 24-11-19 17:58
我40頭，每日12點訓，2:30起身廁所，5點前會醒，成日都好攰

同你差不多，唉，有苦自己知
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靚靚老婆


珍珠宮

積分: 32559

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章


42#
發表於 24-11-19 18:00 |只看該作者
我既睡眠時間同你差唔多，但我唔同既係我好夜先訓得著
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singdream


子爵府

積分: 14751


43#
發表於 24-11-19 18:01 |只看該作者
cmcn 發表於 24-11-19 11:42
我係4個鐘，但中間會醒，有時一次，一時兩次。Lunch 一般吾食補眠否則人都癲
...

我反而lunch食飽咗，會好似老人家咁恰下，
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singdream


子爵府

積分: 14751


44#
發表於 24-11-19 18:02 |只看該作者
靚靚老婆 發表於 24-11-19 18:00
我既睡眠時間同你差唔多，但我唔同既係我好夜先訓得著

我睇睇下電話就會好眼訓，12點唔訓就好辛苦

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singdream


子爵府

積分: 14751


45#
發表於 24-11-19 18:03 |只看該作者
廷廷媽 發表於 24-11-19 13:29
我都係每晚12點上床瞓, 瞓好耐先瞓得著, 瞓兩三個鐘就醒左, 去廁所又要碌好耐先再瞓, 冇辦法, 呢個年紀只可 ...

多謝你，聽完舒服咗
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mini122


伯爵府

積分: 15762


46#
發表於 24-11-19 18:06 |只看該作者
singdream 發表於 24-11-19 17:59
我同你調轉，因為自己成日訓得唔好，成日轉身，好驚吵住老公訓，我同佢講分床訓，佢話我痴線
...

分開瞓一定可以提高各自嘅睡眠質素，可惜香港地方細難做到
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manusharp


禁止訪問

積分: 398


47#
發表於 24-11-19 18:28 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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ganggang


珍珠宮

積分: 38186

好媽媽勳章


48#
發表於 24-11-19 21:09 |只看該作者
singdream 發表於 24-11-19 11:29
好羨慕你咁好訓，我可能都係生活太悶，所以去做PT，又可以搵萬零蚊當零用錢，但都有壓力，覺得自己好無用 ...

即係你無財政壓力，更羨慕你 我都係4字就成日醒，食褪黑激素好訓dd
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961123


象牙宮

積分: 216488


49#
發表於 24-11-19 21:11 |只看該作者
singdream 發表於 24-11-19 00:13
每日都12點訓，但4點就醒。之後不停睇鐘，訓唔返，唔知係唔係40中年紀開始大，定係做PT有壓力，好驚肝會負 ...

其實我都係嘅我懷疑係更年期
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singdream


子爵府

積分: 14751


50#
發表於 24-11-20 00:17 |只看該作者
961123 發表於 24-11-19 21:11
其實我都係嘅我懷疑係更年期

你有無甩頭髮？我近呢兩年次次洗頭甩勁多
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emilylam


水晶宮

積分: 65723


51#
發表於 24-11-20 00:24 |只看該作者

回覆樓主:

me too 近年瞓得越來越差，失眠，易醒，好難一覺瞓天光，要補眠
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Moti


珍珠宮

積分: 33185


52#
發表於 24-11-20 00:24 |只看該作者
Me 2.
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ying_mail


侯爵府

積分: 24385


53#
發表於 24-11-20 00:58 |只看該作者
agee 發表於 24-11-19 17:46
我肚腩都大左好多，躺平肚臍對落個腩突起硬硬地，頂住個肚似肚脹食慾少左，唔知係咪有病－
...

有無做婦科body check，
會唔會肌瘤之類？check 下好d...
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singdream


子爵府

積分: 14751


54#
發表於 24-11-20 11:39 |只看該作者
emilylam 發表於 24-11-20 00:24
me too 近年瞓得越來越差，失眠，易醒，好難一覺瞓天光，要補眠

如果大家40幾歲都係咁上下情況就唔洗太擔心，我係擔心自己太特別，怕有咩病
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mini122


伯爵府

積分: 15762


55#
發表於 24-11-20 11:41 |只看該作者
singdream 發表於 24-11-20 00:17
你有無甩頭髮？我近呢兩年次次洗頭甩勁多

我都有甩，有冇咩方法甩少啲？
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mini122


伯爵府

積分: 15762


56#
發表於 24-11-20 11:44 |只看該作者
singdream 發表於 24-11-20 11:39
如果大家40幾歲都係咁上下情況就唔洗太擔心，我係擔心自己太特別，怕有咩病
...

你唔打算轉過份pt?可能有改善呢
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singdream


子爵府

積分: 14751


57#
發表於 24-11-20 17:46 |只看該作者
mini122 發表於 24-11-20 11:44
你唔打算轉過份pt?可能有改善呢

會啊，出年轉，答應咗做埋今年。出年搵到新PT就走
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pinktt1989


複式洋房

積分: 469


58#
發表於 24-11-20 17:55 |只看該作者
瞓得唔好，可能係濕重
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huilai88


子爵府

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59#
發表於 24-11-20 17:56 |只看該作者
40頭，每日10:30訓，早上5:20起身準備小朋友早餐。
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singdream


子爵府

積分: 14751


60#
發表於 24-11-20 21:54 |只看該作者
huilai88 發表於 24-11-20 17:56
40頭，每日10:30訓，早上5:20起身準備小朋友早餐。

計埋有7個鐘好好啦！
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