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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 長期便秘可以如何改善

自由講場今日: 105|主題: 1365330

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樓主: 方圓爸爸

長期便秘可以如何改善

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發表於 25-1-14 12:04 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 m12345 於 25-1-14 15:13 編輯

我呢排都便秘呀今日試下煲無花果湯吾知得唔得

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2024年龍年勳章好媽媽勳章

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發表於 25-1-14 12:08 |只看該作者

西梅、香蕉、橙⋯⋯有助排便

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發表於 25-1-14 19:57 |只看該作者

菜,益生菌,我自己就飲綠色益力多,一飲就日日有得去:ahmeowsmart:

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發表於 25-1-14 20:01 |只看該作者

完全冇這個煩惱，但成日肚屙
玩野

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發表於 25-1-15 01:58 |只看該作者

方圓爸爸發表於 25-1-8 17:27
長期便秘，幾日先去到一次廁所
晚餐已經盡量多菜少肉
又有買益生菌食，但都好似無咩改善

日日飲奶

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發表於 25-1-15 02:02 |只看該作者

回覆樓主:

食“健康油”，如：豬油
食健康肉，菜有時可能都消化唔到，反而click 住腸

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發表於 25-1-15 07:52 |只看該作者

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發表於 25-1-15 10:56 |只看該作者

gg_candy 發表於 25-1-14 10:46
想問下邊款益生菌好?

我都食過幾個牌子
最後覺得wholelove plus不錯

https://www.mannings.com.hk/wholelove-plus-super-cleanse-medical-probiotics-28-sachets/p/435974?lang=zh_TW&utm_source=Pmax&utm_medium=cpc&utm_campaign=ecom_Product_alwayson_Pmax_OMD&utm_content=shopping_ad&gclsrc=aw.ds&gad_source=4&gbraid=0AAAAACZth7bdGdCRsUA1v8_DTRes4Gmq_

我之前食綠色盒，哩排想清下腩轉哩隻味，不過易入口嘅話綠色盒好味啲

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發表於 25-1-15 10:59 |只看該作者

回覆樓主:

有無飲多d水同做下伸展運動

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發表於 25-1-15 11:08 |只看該作者

Fayefate02 發表於 25-1-13 11:36
飲西梅汁，我間中都會便秘，之前便秘買左支西梅汁（有大量膳食纖維同輕瀉藥），飲完兩個鐘內即痾，好有效

...

請問有無話邊隻牌子？定係西梅汁就可以？

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2018復活節勳章

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發表於 25-1-15 15:39 |只看該作者

無限城發表於 25-1-15 10:56
我都食過幾個牌子
最後覺得wholelove plus不錯

THANKS!

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2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章醒目開學勳章

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發表於 25-1-15 15:46 |只看該作者

補充維他命：鎂

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減齡達人勳章

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發表於 25-1-15 16:11 |只看該作者

回覆樓主:

食太少飯、食太少油，就會便秘，要以上兩樣足夠，再加埋生果、菜，才有屎痾。

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醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 25-1-15 18:38 |只看該作者

方圓爸爸發表於 25-1-8 17:27
長期便秘，幾日先去到一次廁所
晚餐已經盡量多菜少肉
又有買益生菌食，但都好似無咩改善

奇麟果，車厘子，飲多啲水

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發表於 25-1-15 18:46 |只看該作者

我飲就綠色蓋益力多，一定肚屙

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發表於 25-1-16 08:20 |只看該作者

ilovematthew 發表於 25-1-15 18:38
奇麟果，車厘子，飲多啲水

係
麒麟果真係痾到
食半個就夠

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發表於 25-1-16 08:21 |只看該作者

gg_candy 發表於 25-1-15 15:39
THANKS!

係喎
有JM提麒麟果
其實都好有效

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發表於 25-1-16 10:54 |只看該作者

方圓爸爸發表於 25-1-8 17:27
長期便秘，幾日先去到一次廁所
晚餐已經盡量多菜少肉
又有買益生菌食，但都好似無咩改善

只補充益生菌唔夠，仲要補充益生元
益生元係膳食纖維，蔬菜會有，但算唔多，所以要食大量菜
例如每日300-400g，你食得夠唔夠？

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發表於 25-1-16 10:56 |只看該作者

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發表於 25-1-16 11:15 |只看該作者

deedeemabi 發表於 25-1-15 11:08
請問有無話邊隻牌子？定係西梅汁就可以？

Citysuper買，Taylor Deep Water，我自己飲完係幾work，飲完兩三個鐘內要留係有廁所地方，因為便意一黎個感覺會非常急

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