自由講場

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水晶宮

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41#
發表於 25-1-22 20:08 |只看該作者

回覆樓主:

6小時


男爵府

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42#
發表於 25-1-22 23:09 |只看該作者
Sweetsis 發表於 25-1-22 07:35
我每日瞓七個鐘, 朝早都覺得攰

7,8個鐘 加午睡一小時


珍珠宮

積分: 41975


43#
發表於 25-1-22 23:38 |只看該作者
Anka 發表於 25-1-22 09:33
8,深層睡眠越多越精神

jm,請問係咪電話放身邊就可以check到?thx


珍珠宮

積分: 33385


44#
發表於 25-1-22 23:59 |只看該作者
4-6小時,唔夠瞓的,搭車時會補眠


公爵府

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45#
發表於 25-1-23 00:02 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 MKma 於 25-1-23 00:02 編輯

我60+,但自細就是個睡星,而家十二點左右上床,可以瞓到聽朝九點幾十點!所以我呢個老人家下午唔使瞓晏覺㗎!早抖啦(emoji)


珍珠宮

積分: 40324


46#
發表於 25-1-23 00:03 |只看該作者
8-10個鐘


水晶宮

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47#
發表於 25-1-23 00:15 |只看該作者
Minnie2010 發表於 25-1-22 23:38
jm,請問係咪電話放身邊就可以check到?thx

戴智能手錶,可以唔使開電話,朝早開手機upload。


瑪瑙宮

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48#
發表於 25-1-23 03:39 |只看該作者
返工返學日子,大概7 小時(夜晚唔捨得訓)。 放假大約7~9小時,有時會訓到12,但反而訓到12係仲攰,個人無咩精神。


大宅

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49#
發表於 25-1-23 04:03 |只看該作者

回覆樓主:

4-5個鐘


公爵府

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50#
發表於 25-1-23 06:28 |只看該作者

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本帖最後由 tutik 於 25-1-23 06:29 編輯

返工日子7個鐘唔夠,且深睡比例少。交通問題,5:30要起身,成日諗係咪要提早退休。
attach0/tmp/phpo0m3ZC


寶石宮

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51#
發表於 25-1-23 07:58 |只看該作者
Sweetsis 發表於 25-1-22 07:35
我每日瞓七個鐘, 朝早都覺得攰

8-9小時
不要從別人的嘴裡去認識我


珍珠宮

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52#
發表於 25-1-23 09:56 |只看該作者

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7-9個鐘


瑪瑙宮

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53#
發表於 25-1-23 10:02 |只看該作者

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8, 9小時
有時更耐!


珍珠宮

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54#
發表於 25-1-23 10:08 |只看該作者
Sweetsis 發表於 25-1-22 07:35
我每日瞓七個鐘, 朝早都覺得攰

8~9

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