自由講場 今日: 1636 | 主題: 1355577

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發表於 25-3-12 18:16 |只看該作者

我係難瞓著又易醒，所以睡眠質素好差，而家有食supplement，冇褪黑激素，唔驚成癮

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43^#

發表於 25-3-12 18:19 |只看該作者

之前去旅行有帶埋去食，生保床都瞓得到

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cupid0627

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 25-3-12 23:28 |只看該作者

give_thanks 發表於 25-3-12 17:03
用咩浸？

我用普通熱水

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ernbe

珍珠宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 25-3-12 23:43 |只看該作者

本帖最後由 ernbe 於 25-9-7 02:50 編輯

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smylife

大宅

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發表於 25-3-13 08:53 |只看該作者

bangbangchan 發表於 25-3-12 12:36
咁真係幾慘，又要返工又要湊小朋友

去旅行酒店啲床瞓唔慣，瞓得著嘅時候就要起身

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Kinki1102

大宅

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發表於 25-3-13 08:57 |只看該作者

臭Patpat小B 發表於 25-3-12 11:21
有冇媽媽同我一樣，呢排眼光光等天光？明明攰到不得了，但瞓落床就精神晒，數幾多隻羊都冇用 ...

我幾個月前試過失眠。西醫中醫幫助唔大，最後靠睡前做一啲冥想，之後慢慢訓到。
希望幫到你

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tasa

子爵府

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發表於 25-3-13 09:23 |只看該作者

睡前拉筋，睇書

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selinako^^

翡翠宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章

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發表於 25-3-13 09:25 |只看該作者

回覆樓主:

我上bk 睇野，好多時睇到眼訓訓著
我懷疑細個讀書一睇書就眼訓

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volan

侯爵府

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發表於 25-3-13 09:28 |只看該作者

睡前睇武俠小說幾有效

每一秒都是Golden Time

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my005

瑪瑙宮

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章醒目開學勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 25-3-13 09:29 |只看該作者

我認同睇書，一睇書，我就瞓左都唔知。

我細時唔係咁架，我鍾意睇書架，但人老左，變成咁，我都唔知點解。

這個世界上所有的愛都是以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早成為一個獨立的分個體﹗

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bangbangchan

大宅

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發表於 25-3-13 10:12 |只看該作者

smylife 發表於 25-3-13 08:53
去旅行酒店啲床瞓唔慣，瞓得著嘅時候就要起身

帶住小朋友去旅行仲慘呀，冇覺好瞓

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worthy

珍珠宮

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發表於 25-3-13 10:52 |只看該作者

回覆樓主:

睇D好悶嘅電視節目

HOPE EVERYDAY IS A GOOD DAY

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Ca23k

別墅

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發表於 25-3-13 10:56 |只看該作者

回覆樓主:

搭長途機先瞓得辛苦

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tsl130076

公爵府

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發表於 25-3-13 11:03 |只看該作者

B.BB 發表於 25-3-12 11:31
飲 D 酒

飲酒會脂肪肝

期待2019

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臭Patpat小B

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發表於 25-3-13 11:37 |只看該作者

carrotlover 發表於 25-3-12 18:16
我係難瞓著又易醒，所以睡眠質素好差，而家有食supplement，冇褪黑激素，唔驚成癮 ...

係邊一隻？

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57^#

發表於 25-3-13 14:38 |只看該作者

臭Patpat小B 發表於 25-3-13 11:37
係邊一隻？

UNIK天然深層睡眠配方，紫綠色盒裡面一包包分好晒，放枱面就咁拎好方便
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臭Patpat小B

積分: 15950

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發表於 25-3-13 15:44 |只看該作者

carrotlover 發表於 25-3-13 14:38
UNIK天然深層睡眠配方，紫綠色盒裡面一包包分好晒，放枱面就咁拎好方便

...

一包包咁得意，有咩成份？

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59^#

發表於 25-3-13 16:10 |只看該作者

臭Patpat小B 發表於 25-3-13 15:44
一包包咁得意，有咩成份？

一包有4粒，1粒高濃度魚油+1粒鎂+2粒深層睡眠複方，每晚睡前一個鐘食一包

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臭Patpat小B