吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 是日午餐- 芒果炒牛肉

自由講場今日: 2549|主題: 1360766

發帖

跳至頁

樓主: Jen123

是日午餐- 芒果炒牛肉 [複製鏈接]

積分: 15194

大廚勳章畀面勳章

41^#

發表於 13-3-8 15:26 |只看該作者

引用：請問點整呀！

原帖由 ophelia232 於 13-03-08 發表
請問點整呀！

請等等，逐少寫緊，等陣放工post食譜，可以嗎？

私人傳訊

積分: 44566

2024年龍年勳章

42^#

發表於 13-3-8 15:27 |只看該作者

回覆：是日午餐- 芒果炒牛肉

私人傳訊

積分: 39405

43^#

發表於 13-3-8 15:31 |只看該作者

私人傳訊

積分: 17446

認識瑞士牛牛第二回我的育兒心得勳章想生BB熱投 DHA勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章遊學勳章春季勳章趣教勳章冬日勳章畀面勳章環保接龍勳章 wyeth冷知識勳章有「營」勳章 BK Milk勳章

44^#

發表於 13-3-8 15:33 |只看該作者

私人傳訊

積分: 15194

大廚勳章畀面勳章

45^#

發表於 13-3-8 21:31 |只看該作者

引用：請問點整呀！

原帖由 ophelia232 於 13-03-08 發表
請問點整呀！

食譜寫好喇！sorry! I\'m late!

芒果炒牛肉

材料：
熟芒果一個（芒果肉若有170g)
肥牛 150g
薑數片
西蘭花一個（伴碟用，可自由選用其他蔬菜）

牛肉醃料：
生抽半湯匙／砂糖 1／3茶匙／粟粉1／4茶匙／麻油及胡椒粉各少許／清水 2茶匙

做法：
1）牛肉加調味料醃10分鐘備用。
2）芒果去皮去核後，切條備用。
3）西蘭花洗淨後，用小鍋滾水加1茶匙鹽和少許油把西蘭花烚熟（約3分鐘）後，隔去水份，用筷子把西蘭花在碟中排成一圈，然後蓋著備用。
4）將鑊燒熱後，落少許油把薑片略為爆香，然後落肥牛炒至還有少少紅時，加埋芒果條快手炒均即可上碟（盛起放在西蘭花上）享用了。

因為炒牛肉時會有肉汁出來，芒果亦有少許芒果汁，醃肉的調味料又有少許粟粉，所以炒好已有杰杰地嘅汁而不須另加茨汁，是一味既簡單方便又十分䦕胃美味嘅餸菜！

私人傳訊

積分: 8787

46^#

發表於 13-3-8 21:35 |只看該作者

好味道

我今晚菠蘿炒牛肉

私人傳訊

積分: 15194

大廚勳章畀面勳章

47^#

發表於 13-3-8 21:38 |只看該作者

引用：好味道我今晚菠蘿炒牛肉

原帖由 alexhei 於 13-03-08 發表
好味道我今晚菠蘿炒牛肉

我都好鍾意食菠蘿炒牛肉！

咁你用咩牛肉呀？我用肥牛咋！

私人傳訊

積分: 7973

48^#

發表於 13-3-8 21:45 |只看該作者

回覆：是日午餐- 芒果炒牛肉

私人傳訊

積分: 8787

49^#

發表於 13-3-8 21:48 |只看該作者

回覆 Jen123 的帖子

我都系用肥牛

私人傳訊

積分: 8642

50^#

發表於 13-3-8 21:49 |只看該作者

好正

私人傳訊

積分: 55366

2018復活節勳章畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 hashtag影視迷勳章 BK Milk勳章

51^#

發表於 13-3-8 22:10 |只看該作者

回覆：是日午餐- 芒果炒牛肉

私人傳訊

積分: 4128

52^#

發表於 13-3-9 02:32 |只看該作者

回覆：Jen123 的帖子

Thanks

私人傳訊

積分: 60478

53^#

發表於 13-3-9 03:13 |只看該作者

回覆：是日午餐- 芒果炒牛肉

酒樓質數

私人傳訊

積分: 53079

最關心BB問題熱投勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章

54^#

發表於 13-3-9 05:53 |只看該作者

回覆：是日午餐- 芒果炒牛肉

好味呀

私人傳訊

積分: 54604

畀面勳章

55^#

發表於 13-3-9 07:24 |只看該作者

引用：阿女好鍾意食芒果架，最近行街巿見芒果好大

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 3330

56^#

發表於 13-3-9 07:33 |只看該作者

回覆：是日午餐- 芒果炒牛肉

私人傳訊

積分: 33316

57^#

發表於 13-3-9 07:36 |只看該作者

回覆：是日午餐- 芒果炒牛肉

私人傳訊

積分: 91911

馬年勳章 2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章畀面勳章

58^#

發表於 13-3-9 08:21 |只看該作者

回覆：Jen123 的帖子

◕順其自然啦~♥ ◕

私人傳訊

積分: 45160

59^#

發表於 13-3-9 09:54 |只看該作者

私人傳訊

積分: 7710

60^#

發表於 13-3-9 09:56 |只看該作者

回覆：是日午餐- 芒果炒牛肉

私人傳訊

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy