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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 終於決心跟米施洛營養師減肥！

美容扮靚今日: 6|主題: 138170

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樓主: kitkit323

28 293031 32...95

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發表於 16-5-22 01:12 |只看該作者

你美國買返黎支千島醬， city super 都有得賣，
我都買左支

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fanytiff

別墅

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發表於 16-5-22 22:21 |只看該作者

Piggy999 發表於 16-5-22 01:12
你美國買返黎支千島醬， city super 都有得賣，
我都買左支

支千島醬係咪低脂咖? 大約幾錢?

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kitkit323

大宅

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發表於 16-5-22 22:45 |只看該作者

Piggy999 發表於 16-5-22 01:12
你美國買返黎支千島醬， city super 都有得賣，
我都買左支

隻餅我知香港都好似有得買～醬就真係唔知，香港幾錢？不過隻醬其實唔係好似千島醬味，不過好過dry食沙律～

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kitkit323

大宅

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發表於 16-5-22 22:46 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-5-22 22:46 編輯

fanytiff 發表於 16-5-22 22:21
支千島醬係咪低脂咖? 大約幾錢?

係0卡路里架！零糖零脂

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kitkit323

大宅

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發表於 16-5-23 00:07 |只看該作者

22/5/16 Sun 86th day
早餐：脫脂奶1杯+麥包2塊
午餐：牛肉冬菇米線
下午茶：杏仁米餅12塊
晚餐(K buffet)：金菇冬菇雞脾菇生菜少許+芋絲7扎+牛丸1粒+魷魚3件+長腳蟹半腳+多寶魚1平湯匙+炒蜆3隻+牛油焗帶子1粒+上湯花膠魚翅+蒜蓉西蘭花+燒菠蘿1片

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fanytiff

別墅

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發表於 16-5-23 20:11 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-5-22 22:46
係0卡路里架！零糖零脂

本帖最後由 fanytiff 於 16-5-23 20:13 編輯

哇咁正

咁1次最多可以用幾多湯匙呀

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kitkit323

大宅

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發表於 16-5-23 21:34 |只看該作者

fanytiff 發表於 16-5-23 20:11
本帖最後由 fanytiff 於 16-5-23 20:13 編輯

哇咁正

2湯匙左右啦,因為有鈉

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kitkit323

大宅

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發表於 16-5-23 21:36 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-5-24 00:54 編輯

23/5/16 Mon 87th day
早餐：脫脂奶1杯+All Bran 1/3杯+烚蛋1隻
午餐：半包快熟通粉+纖房菜(芝味白汁雞)+灼西芹1碗半+沙律菜
晚餐：薯仔90g+烚蛋1隻+灼白菜心+芒果2/3個
運動：50分鐘慢跑+急步行

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kitkit323

大宅

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發表於 16-5-24 21:55 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-5-24 22:02 編輯

24/5/16 Tue 88th day (見營養師)
體重：159.3>159.2 (減0.1磅累積減18.6磅)
早餐：脫脂奶1杯+麥包2塊
午餐：吉野家野菜煎雞飯(去皮走汁)
下午茶：鳳梨酥1件
晚餐：壽司6件+蒜蓉炒迷你雞脾菇本菇+芒果1/2個
運動：40分鐘慢跑+急步行

*今個月減得好慢～不過無見我兩個月既朋友話我明顯瘦左，係好大既鼓勵！要繼續努力！
*今日又偷食鳳梨酥添...^^;