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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› [001]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥 ...

興趣嗜好今日: 1|主題: 124525

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樓主: goddamnit

[001]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

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28 293031 32...101

michellewmwong

子爵府

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581^#

發表於 16-4-30 23:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+16-04-30+

原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表
French press ...好難形容
google 會簡單啲

Google了，和我想的一樣，只係我形容得太低能！

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michellewmwong

子爵府

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582^#

發表於 16-4-30 23:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+16-04-30+

原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表
血糖冇升咁快

1公升水，放多少醋？

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michellewmwong

子爵府

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發表於 16-4-30 23:47 |只看該作者

引用：多謝教主,+雖然星期一先開始,+一星期唔夠,+

原帖由 sanfeimsn 於 16-04-29 發表
多謝教主, 雖然星期一先開始, 一星期唔夠, 但落得都算穩定, 想問三文魚同比目魚既油脂係咪差唔多, 我 ...

請問weight果個是什麼App?

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-30 23:48 |只看該作者

michellewmwong 發表於 16-4-30 23:43
1公升水，放多少醋？

又係隨心... 大慨30ml

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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talkative

禁止訪問

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 16-4-30 23:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-04-30+發表

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spacepeople

大宅

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發表於 16-5-1 00:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+spacepeople+於+16-04-30+發

原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表
咦，有趣

唔計個餐包及白飯，都應該食得吓.....

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-5-1 07:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表

原帖由 talkative 於 16-04-30 發表
清完了，而家攰到坐喺度都瞓著

世界大戰。。

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-5-1 07:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-30 發表

原帖由 spacepeople 於 16-05-01 發表
唔計個餐包及白飯，都應該食得吓.....

我好耐冇坐 CX 嚕

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-5-1 07:56 |只看該作者

回覆：[001]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

我開始懷疑
體脂磅最能夠反映既，其實係你身上面既醣既存貨量

食低碳時，或者碳水量低時，數字就會比較低

唔係話佢唔準，但係受影響既因素好多

我之後就係信條褲同塊鏡算數
條褲鬆，體脂升 ... 咩料

成日亂UP 28 ..
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ivan3421

別墅

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發表於 16-5-1 08:14 |只看該作者

引用：我開始懷疑體脂磅最能夠反映既，其實係你身

原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表
我開始懷疑
體脂磅最能夠反映既，其實係你身上面既醣既存貨量

其實我懷疑佢係有一部分係參照身高體重的 database

有一部分係電子流量數值

然後2者加權

人重左，前部分自然高左

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-5-1 08:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表

原帖由 ivan3421 於 16-05-01 發表
其實我懷疑佢係有一部分係參照身高體重的 database

有一部分係電子流量數值

人冇重都可以改變
我食唔同 marco 佢會隨住變

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-5-1 08:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ivan3421 於 16-05-01 發表其

原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表
人冇重都可以改變
我食唔同 marco 佢會隨住變

會有咁唸法，係因為運動完影響最大既除咗水份，另外就係醣原既存量
醣原少就體脂率低
而醣原同時影響體水份水平

所以受哩方面影響個數字好大
例如佢 ...只睇數據肥到嚇死你
睇真人既話都會嚇死你(誤

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-5-1 08:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表

原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表
會有咁唸法，係因為運動完影響最大既除咗水份，另外就係醣原既存量
醣原少就體脂率低
而醣原同時影響體水份 ...

情況有啲似 ... 出 ketone 顯示既其實係缺碳水情況大於脂肪分解情況

驗出尿酮係燒緊脂唔夠碳水
但驗唔出都可以係燒緊脂缺碳水

前者有必然性，後者冇

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ivan3421

別墅

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發表於 16-5-1 09:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+16-05-01+發表

原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表
情況有啲似 ... 出 ketone 顯示既其實係缺碳水情況大於脂肪分解情況

驗出尿酮係燒緊脂唔夠碳水

咁我明點解營養師被人咁推崇

加埋個磅同時甩脂甩肌，個數字直落肯定好歡樂

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-5-1 09:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表

原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表
情況有啲似 ... 出 ketone 顯示既其實係缺碳水情況大於脂肪分解情況

驗出尿酮係燒緊脂唔夠碳水

咁當然，佢有参考價值
但係，如果唔係參照埋 BMI ...
同樣體脂可以係 skinny ，可以係 fit
同樣道理適用於 BMI ，可以係肥，可以係大隻 ...

單一數字參考值真係比較低 ...

我相信，BMI < 18 ，體脂率高固然唔好
低既話，都好易出問題 .

尋日同小食怪傾既課題之一
盲目追體脂，體重好易出咁既現像 ...

某程度上我有傾向叫人體脂都唔好理
睇腰圍，夠了