美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138083

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發表於 18-6-1 23:10 |只看該作者

fatmousechai 發表於 18-6-1 18:29
有決心，我以前成日忍唔住成包食唒㗎

不過今晚睇戲又食左爆谷

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發表於 18-6-1 23:11 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-6-1 18:40
有壓力好容易亂食野。我有時同啲仔溫完書，佢瞓覺我就要食杯雪糕，或者食粒朱古力，前晚都忍唔住食咗兩粒 ...

知你叻叻豬喇

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發表於 18-6-1 23:34 |只看該作者

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發表於 18-6-1 23:34 |只看該作者

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jtkw

男爵府

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發表於 18-6-2 00:15 |只看該作者

fatmousechai 發表於 18-6-1 18:26
多謝唒呀，估唔到都有平常無留言嘅JM支持依個post, 感激呢

其實食物係健康減肥最重要一環，比運動緊要得 ...

別客氣呀，真心為妳打氣

我一向冇減肥,所以好少喺減肥po留言

不過我有keep fit

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發表於 18-6-2 11:05 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-6-1 23:34
我食咗朱古力噃，點會叻今日Haagen daz特價，差啲又食雪條

要食就食好啲，買啦

雪條定杯裝呀？

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發表於 18-6-2 11:08 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-6-1 23:34
係咪因為你唔係低碳，所以咁想食零食呢？

其實。。我真係無研究的

今晚仔細扒返樓主既link先

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發表於 18-6-2 11:08 |只看該作者

jtkw 發表於 18-6-2 00:15
別客氣呀，真心為妳打氣

我一向冇減肥,所以好少喺減肥po留言不過我有keep fit

咁你點keep

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jtkw

男爵府

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發表於 18-6-2 11:51 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-6-2 11:08
咁你點keep

最老土果d

健康飲食加定時運動.冇特別介口，乜都食.我都鍾意自己煮野食,少油少調味,少肉多菜.

見你都有跑步

加油,慢慢加.試下將運動培養成習慣.

方法雖然老土,不過真係work

身體健康,體能同身型都keep到好多年.我自己keep fit係為健康

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發表於 18-6-2 11:58 |只看該作者

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發表於 18-6-2 12:00 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-6-1 18:40
有壓力好容易亂食野。我有時同啲仔溫完書，佢瞓覺我就要食杯雪糕，或者食粒朱古力，前晚都忍唔住食咗兩粒 ...

係呀我做嘢好忙嘅時候唔停咁食嘢架，好恐怖

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發表於 18-6-2 12:00 |只看該作者

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發表於 18-6-2 12:02 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-6-1 21:58
我又ok,喜歡跑

衷心佩服喜歡跑步的JM, 我每次跑完都好似甩難咁，有時聽到啲人講唔跑周身唔舒服完全沒有共鳴㗎

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發表於 18-6-2 12:02 |只看該作者

jtkw 發表於 18-6-2 11:51
最老土果d健康飲食加定時運動.冇特別介口，乜都食.我都鍾意自己煮野食,少油少調味,少肉多菜.

見你 ...

但你會否食零食?我自制能力好差

今年做運動冇咁密喇，前1，2年，我每星期3次。而家工作忙左，一星期1，2次咋。

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發表於 18-6-2 12:03 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-6-2 12:00
研究下啦！我覺得真架，我之前食既時候，唔知係「低碳」，但覺得好神奇，食咁少，又唔餓，又無意慾想食零 ...

知道，今晚睇

多謝你既提議

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發表於 18-6-2 12:04 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-6-1 23:10
不過今晚睇戲又食左爆谷

睇戲食爆谷係絕佩好難抗拒誘惑呢

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發表於 18-6-2 12:06 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-6-1 23:34
我食咗朱古力噃，點會叻今日Haagen daz特價，差啲又食雪條

我今日都忍唔住亂食嘢too

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