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goddamnit


珍珠宮

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601#
發表於 16-5-1 09:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表

原帖由 ivan3421 於 16-05-01 發表
有記憶的

不過講既係 natural
人體能夠經蛋白質生產既碳水有限，生理上限制
除非你用刀劈，唔係既話要空燒都要好長時間

而且，總會維持一定既肌肉量。燒到變灰 ... 難度好高
食大赤字但維持高訓練量，唔會點甩肉

係赤字加低訓練量先會係大絕 ..
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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602#
發表於 16-5-1 09:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ivan3421 於 16-05-01 發表有

原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表
人體能夠經蛋白質生產既碳水有限，生理上限制
除非你用刀劈，唔係既話要空燒都要好長時間
我近期方向係試將飲食文化同生物化學方面掛上勾，愈睇會愈覺得有趣

有好多流傳落嚟既野，本身已經好科學
就算目前既科學不能夠解釋
代表既唔一定係迷信，只係現今既知識不足

幾千年嚟無數代人既觀察，實驗 ..
唔係目前既科學能夠全盤解釋
成日亂UP 28 ..
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ivan3421


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603#
發表於 16-5-1 09:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ivan3421+於+16-05-01+發表有

原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表
人體能夠經蛋白質生產既碳水有限，生理上限制
除非你用刀劈，唔係既話要空燒都要好長時間
其實我有一種直覺

要體脂降至極低，係反而需要碳水
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littlefatc9bk


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604#
發表於 16-5-1 09:40 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-1 07:56
我開始懷疑
體脂磅最能夠反映既，其實係你身上面既醣既存貨量

摷返個歡樂磅，依家同一狀態下咁數字，脂和水份相差咁遠
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605#
發表於 16-5-1 09:43 |只看該作者
littlefatc9bk 發表於 16-5-1 09:40
摷返個歡樂磅，依家同一狀態下咁數字，脂和水份相差咁遠

呢2日餓扁哂，今日好返好多嘗試食多，早餐打算味噌蛋花通粉
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goddamnit


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606#
發表於 16-5-1 09:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表

原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表
我近期方向係試將飲食文化同生物化學方面掛上勾，愈睇會愈覺得有趣

有好多流傳落嚟既野，本身已經好科學
所以 .....
只以三大營養素入手

基本上係必然出錯

我唔相信有人可以食菜食到 bulk
食豆食到 bulk 都難
係食 grain 至會比較易

幾樣野都係碳水
化學成份倒唔會有好多出入(數哂六種糖)
咁 .... 單單針對一樣野，似乎唔理想

但點為之合理又好兩睇

what if all wrong ?
如果現今營養學既最基本出發點 calories in caloris out 出錯左
佢再延伸出嚟既，唔見得就會變正確
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607#
發表於 16-5-1 09:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表

原帖由 ivan3421 於 16-05-01 發表
其實我有一種直覺

要體脂降至極低，係反而需要碳水
要，你總要能源，碳真係比較易控制份量，同埋 DNL 既效率差 。
要既正正係佢效率差 。。。
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608#
發表於 16-5-1 09:46 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-5-1 07:56 我開

原帖由 littlefatc9bk 於 16-05-01 發表
摷返個歡樂磅，依家同一狀態下咁數字，脂和水份相差咁遠
突然間好 fit :XD:
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609#
發表於 16-5-1 09:47 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

尋晚打邊爐回復得一般

今日改 program 做 body weight circuit
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610#
發表於 16-5-1 09:50 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-1 09:46
突然間好 fit :XD:

唔好呃我C9
學你話齋~唔信鏡都信條褲啦
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發表於 16-5-1 10:14 |只看該作者
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goddamnit


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612#
發表於 16-5-1 10:15 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-5-1 07:08 我好

原帖由 talkative 於 16-05-01 發表
我好耐冇坐飛機添呀
嚟緊暑假仲未諗到去邊
日本安全啲，有野食
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發表於 16-5-1 10:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 16-05-01 發表

原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表
日本安全啲，有野食
calories ....真係一種謎思

剛剛去乾去淨廁所
磅數 ： 67.5Kg

假如低碳幾日，應該可以壓到 66到66.5

但問題係，我四月份食大左 22976 卡 ...
體重係持平

食多唔肥
唔係卡路里三個字可以解釋倒
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614#
發表於 16-5-1 10:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-05-01+發表

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615#
發表於 16-5-1 10:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+sanfeimsn+於+16-04-29+發表

原帖由 goddamnit 於 16-04-29 發表
比目唔係，三文係
除咗魚仔而家好多都係人養
請問鯖魚你通常在哪買？買開幾錢？
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michellewmwong


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616#
發表於 16-5-1 10:55 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+16-4-29+14:36+比

原帖由 sanfeimsn 於 16-04-29 發表
比目抵食喎, 100G得70卡仲得1.9G脂肪, 反而三文成200卡, 脂肪12.5嚇死我
比目貴！
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goddamnit


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617#
發表於 16-5-1 11:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表

原帖由 talkative 於 16-05-01 發表
去睇睇機票先

不過去日本，我想揾間可以煮食既民宿
而家多左好多類似既
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發表於 16-5-1 11:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-29 發表

原帖由 michellewmwong 於 16-05-01 發表
請問鯖魚你通常在哪買？買開幾錢？
而家街市花鯖魚平，$15一斤倒
再唔係超市約$7一塊120g
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619#
發表於 16-5-1 11:11 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+16-5-1+07:08+我好

原帖由 talkative 於 16-05-01 發表
我好耐冇坐飛機添呀
嚟緊暑假仲未諗到去邊
用mileage換先捨得CX, 近年都只會坐budget airline
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goddamnit


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620#
發表於 16-5-1 11:32 |只看該作者

回覆：[001]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

隨手影
1462073551808.jpg

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