興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124525

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發表於 16-5-16 22:01 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-16 21:59
教主保重，我早年斷斷續續咁出，希望已經出哂，印象中出緊痛時冇mood食嘢但好想食雪糕
...

我睇落又似係牙肉發炎多啲 ...
攪碎哂啲野黎食

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-5-16 22:02 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 spacepeople 於 16-5-16 22:03 編輯

本帖最後由 spacepeople 於 16-5-16 22:02 編輯

想問吓這樣半隻超市燒雞大約幾重，另外應該入什麼code 呢？今日打破了我2年既習慣，連皮都食埋，雖然知道唔夠clean, 但係我知今日多數食唔夠數，所以連皮都食埋....

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發表於 16-5-16 22:05 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-15 18:44
其實我既一家之煮整嘢食　一怪怪的....煮嘢都幾矛盾，煮菜80%白烚，可以去鹽走油，話咁先夠健康，炒瓜炒豆 ...

你家長老一定係我奶奶d fd

佢買鮮雞煲湯全去皮話皮太肥，但炒菜落糖，古法雞煲幾款大包醬仲要事後用黎边爐菜和麵，全枱餸又突然出現午餐肉同厨師腸

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發表於 16-5-16 22:10 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-15 20:11
唔怕羞既我重post 對比照，自問對比的確好大，而家可以用唔肥來形容囉！但同瘦仍然有距離，同埋我自己認 ...

嘩~其實好好睇禾，比十隻

你可以focus在健康多過瘦身

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發表於 16-5-16 22:14 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-5-16 09:55
但醬汁應該唔可能令佢有1.5個欣宜身型掛

醬汁威力好驚人的，我上年尾幾餐濃汁家鄉菜，即時升磅漲爆

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talkative

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 16-5-16 22:16 |只看該作者

引用：Quote:fullofgossip+發表於+16-5-16+09:55+

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發表於 16-5-16 22:17 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-16 10:39
佢嗰日已知死，但我開房又多咗一條符，我一望到就周身唔舒服，上次嗰d我用嘢隔一隔，但今次直頭喺個冷氣機 ...

貼符??? 唔係咁“鬼異”呀

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fullofgossip

別墅

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發表於 16-5-16 22:18 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-16 22:02
本帖最後由 spacepeople 於 16-5-16 22:02 編輯

想問吓這樣半隻超市燒雞大約幾重，另外應該入什麼code 呢 ...

我食過，有用磅，我去皮去骨，印象中淨肉唔多過250g，但我哩啲唔敢食皮

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發表於 16-5-16 22:30 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-16 22:10
嘩~其實好好睇禾，比十隻
你可以focus在健康多過瘦身

多謝讚賞.....不過其實仲有好多鬼鼠肉....著貼身一點衫就會現形....而且近來真係脹番.....

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發表於 16-5-16 22:34 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-5-16 22:18
我食過，有用磅，我去皮去骨，印象中淨肉唔多過250g，但我哩啲唔敢食皮
...

今日唔理，因為我想去踩車，又知道好難夠數，所以連皮食......另加4隻烚蛋，一隻香蕉.....
不過太耐冇食皮，真係好鬼死油....

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fullofgossip

別墅

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發表於 16-5-16 22:38 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-16 22:34
今日唔理，因為我想去踩車，又知道好難夠數，所以連皮食......另加4隻烚蛋，一隻香蕉.....
不過太耐冇食皮 ...

Spinning，又chur爆

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發表於 16-5-16 22:49 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-5-16 22:38
Spinning，又chur爆

我已相對就住踩,...

重車：平時gear 14, rpm 65，今日gear 12, rpm 60
輕車：平時gear 7, rpm 120, 今日gear 5, rpm 100,
Total 燒少咗40幾卡...

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coffeepuppy

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發表於 16-5-16 23:07 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-16 21:53
係咪全日小於500卡，使唔使跟CFP呢 ? 其實我明天想一試，回港6日已3晚hotpot，實在幾飽吓
...

你真係好食得，勁

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發表於 16-5-16 23:14 |只看該作者

回覆樓主:

@紫

脂肪有降就好，合唔合理唔駛太理佢 ... 條數好難估計，因為要計堆心跳率

菌種改變最快個零星期已經變緊，通常個零月就會改變左生態環境

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發表於 16-5-16 23:16 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-16 22:02
本帖最後由 spacepeople 於 16-5-16 22:02 編輯

想問吓這樣半隻超市燒雞大約幾重，另外應該入什麼code 呢 ...

ref:24102010.US.FNDDS.v6 - *#Chicken, NS as to part, roasted, broiled, or baked, skin eaten

299g

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coffeepuppy

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發表於 16-5-16 23:17 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-16 22:05
你家長老一定係我奶奶d fd
佢買鮮雞煲湯全去皮話皮太肥，但炒菜落糖，古法雞煲幾款大包醬仲要事後 ...

本帖最後由 coffeepuppy 於 16-5-16 23:18 編輯

我今晚都飲左響螺豬展燉雞湯。雖然雞去左大部分皮，但雞全翼無去皮同埋有雞腳，所以啲湯都好油，媽咪隔左大半碗油出嚟。不過因為無乜落藥材之類，只落左幾塊薑同鹽，啖湯都算清，好好味！我都想試下自己燉

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發表於 16-5-16 23:20 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-16 22:34
今日唔理，因為我想去踩車，又知道好難夠數，所以連皮食......另加4隻烚蛋，一隻香蕉.....
不過太耐冇食皮 ...

roasted 已經唔多油，出左好多

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發表於 16-5-16 23:24 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-5-16 23:17
本帖最後由 coffeepuppy 於 16-5-16 23:18 編輯

我今晚都飲左響螺豬展燉雞湯。雖然雞去左大部分皮，但 ...

惠康買隻雞，洗淨，有本事就分屍，拆肉，起皮，剝油

皮同油可以焗或者氣炸出油，我尋日定前日出左 102g 雞油
然後肉就自己睇下點食
骨頭骨尾， le cruise 慢火加熱出水，洗淨，再㷛到滾，轉最細火，㷛佢兩個鐘，收工 ..

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發表於 16-5-16 23:26 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-16 23:24
惠康買隻雞，洗淨，有本事就分屍，拆肉，起皮，剝油

皮同油可以焗或者氣炸出油，我尋日定前日出左 102g ...

分佢唔惦既話 ... 可以只簡單地分六件
然後胸骨(起左胸肉)，翼，雞㷛湯
脾同胸肉就咁食 ...

啲湯如果想去油，攤凍之後非常易就去倒
再唔係雪佢一晚，低能既都兩下攪掂

成日亂UP 28 ..
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