美容扮靚 今日: 8 | 主題: 138170

積分: 36256

621^#

發表於 18-6-2 20:16 |只看該作者

回覆樓主:

https://www.gotrip.hk/weekend_lifestyle/lifestyle/%E5%BF%85%E7%98%A6%E7%A7%98%E8%A8%A3-%E6%96%B0%E9%99%B3%E4%BB%A3%E8%AC%9D-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB/

大家都睇下

私人傳訊

積分: 36256

622^#

發表於 18-6-2 20:38 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-6-2 19:53
車，我既生活好悶架我好想再返工，但安排唔到喳!你周圍去旅行，都令人羡慕啦！
...

咁會唔會等小朋友升中出返黎試下做野?

今年唔知仲去唔去到呢

私人傳訊

積分: 36256

623^#

發表於 18-6-2 20:40 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-6-2 19:55
咁係既。帶煙三文魚/牛扒/雞肉沙律，得唔得呀？放啲蛋、蕃茄、牛油果落去，夠晒蛋白質同蔬菜，又低碳。
...

本帖最後由迷人pinklady 於 18-6-2 20:42 編輯

牛扒同雞可以凍食架?

真心唔識
咁蛋同牛油果，蕃茄仔又幾多份量?

私人傳訊

積分: 36256

624^#

發表於 18-6-2 20:41 |只看該作者

jtkw 發表於 18-6-2 19:55
我都鍾意跑室外.keep住跑，加油!

盡keep

私人傳訊

積分: 61348

625^#

發表於 18-6-2 20:48 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 61348

626^#

發表於 18-6-2 20:49 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

lenareina

大宅

積分: 3192

627^#

發表於 18-6-2 21:00 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-6-2 20:48
本帖最後由 IloveJJ 於 18-6-2 20:50 編輯

我幫你試下揀咗呢個份量:

午餐個組合唔錯
我午餐都食差唔多嘅野
不過我無牛扒
就多左火龍果同海藻

私人傳訊

積分: 61348

628^#

發表於 18-6-2 21:15 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 61348

629^#

發表於 18-6-2 21:32 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 36256

630^#

發表於 18-6-2 21:47 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-6-2 20:48
本帖最後由 IloveJJ 於 18-6-2 20:50 編輯

我幫你試下揀咗呢個份量:

呢個app,有啲食物搵唔到你會點計?

私人傳訊

積分: 36256

631^#

發表於 18-6-2 21:48 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-6-2 20:49
想架，但我感覺係難囉！越耐無做野就越難搵

咁都係。搵下part time都好呀

私人傳訊

積分: 36256

632^#

發表於 18-6-2 21:48 |只看該作者

lenareina 發表於 18-6-2 21:00
午餐個組合唔錯
我午餐都食差唔多嘅野
不過我無牛扒

會計食幾多g?

私人傳訊

積分: 36256

633^#

發表於 18-6-2 21:49 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-6-2 21:32
食豆腐都得喎，係植物蛋白質，一盒百福蒸煮豆腐，有10.7g蛋白質，只有114卡路里，2.28g碳水化合物，係碳又 ...

呢個夜晚我都會食架

私人傳訊

lenareina

大宅

積分: 3192

634^#

發表於 18-6-2 22:34 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-6-2 21:15
咁你係無肉嗎？

有時有帶冬瓜肉片湯或蕃茄瘦肉湯
不過我早餐有protein shake
全脂奶同豆漿，芝士
所以全日計係夠蛋白質

私人傳訊

lenareina

大宅

積分: 3192

635^#

發表於 18-6-2 22:35 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-6-2 21:48
會計食幾多g?

我好少計份量
都係大概就算

私人傳訊

積分: 61348

636^#

發表於 18-6-3 09:56 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 61348

637^#

發表於 18-6-3 09:57 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 61348

638^#

發表於 18-6-3 09:58 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 61348

639^#

發表於 18-6-3 10:00 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊