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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 跑步瘦身成功揮手區

美容扮靚今日: 0|主題: 138078

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樓主: Elise221

跑步瘦身成功揮手區

30 313233 34...55

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馬年勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 BB防敏心得分享勳章最關心BB問題熱投勳章想生BB熱投 DHA勳章大廚勳章

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發表於 13-3-3 22:55 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

我今日都第一次跑

大家努力變索女

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kynakyna

大宅

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622^#

發表於 13-3-4 05:08 |只看該作者

各位JM你地跑步戴咩牌子運動BRA架?

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babytwinstar

侯爵府

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發表於 13-3-4 06:14 |只看該作者

回覆：kynakyna 的帖子

我用馬莎

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mmkk12

伯爵府

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624^#

發表於 13-3-4 07:18 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

nike

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fattybee

複式洋房

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發表於 13-3-4 14:04 |只看該作者

如果我甘有恆心..我瘦左好耐.可惜依家太重..跑都膝蓋痛...

點評

Pigbaby me 2, 我都係超肥個種，但都快行，都有少少汗!! 發表於 13-3-5 09:08

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babytwinstar

侯爵府

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發表於 13-3-4 14:15 |只看該作者

你地跑幾耐左右呀??

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msyellow.b

大宅

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發表於 13-3-4 15:27 |只看該作者

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我想問下我連跑左兩日，每日1 hrs，小腿同大脾有d酸，但係點解瞓得好差，好似冇瞓過，做完運動吾係好瞓d嗎？pls help

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Mid123

大宅

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發表於 13-3-4 18:09 |只看該作者

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今日一上磅，肥左4磅！真係過左一個肥年！努力！今日跑左5O分鐘，5.26km
我同自己講，如果減唔番4LBS，唔准再買衫！冇得再食豐富早餐！只可以食麥皮！我total 要減34lbs!

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cherriemama

男爵府

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629^#

發表於 13-3-4 18:18 |只看該作者

回覆 babytwinstar 的帖子

45-60 mins

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bbsau

伯爵府

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發表於 13-3-4 19:11 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

我用普通y字有pad背心，$49

點評

Mangosteen 我都係著幾十鈫的有PAD背心

發表於 13-3-7 11:22

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ninjarabbit

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631^#

發表於 13-3-4 19:47 |只看該作者

引用：今日一上磅，肥左4磅！真係過左一個肥年！

原帖由 Mid123 於 13-03-04 發表
今日一上磅，肥左4磅！真係過左一個肥年！努力！今日跑左5O分鐘，5.26km
我同自己講，如果減唔番4LBS，唔准 ...

加油呀!

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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ninjarabbit

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開心吸收勳章玩具勳章 BK猜猜猜慶中秋

632^#

發表於 13-3-4 19:49 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

打卡，yoga後跑多6k

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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潛水

大宅

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633^#

發表於 13-3-4 22:37 |只看該作者

引用：我想問下我連跑左兩日，每日1+hrs，小腿同

原帖由 msyellow.b 於 13-03-04 發表
我想問下我連跑左兩日，每日1 hrs，小腿同大脾有d酸，但係點解瞓得好差，好似冇瞓過，做完運動吾係好瞓d嗎 ...

你的運動量過太大，試下跑慢d. 我之前跑跑步機速度7.2 就會失眠，但7.0 就好好睡。

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msyellow.b

大宅

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634^#

發表於 13-3-5 03:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+msyellow.b+於+13-03-04+發表

原帖由潛水於 13-03-04 發表
你的運動量過太大，試下跑慢d. 我之前跑跑步機速度7.2 就會失眠，但7.0 就好好睡。

...

我跑6.5咋, 不過我剛剛先跑

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kynakyna

大宅

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635^#

發表於 13-3-5 05:03 |只看該作者

今日買左跑鞋了, 希望快D可以好似各JM咁好成績

講開又講, 我幾個月前係樓下見到個女仔都算幾肥下, 佢個陣跑得好辛苦, 最近又見到佢, 瘦左好多

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Pigbaby

男爵府

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醒目開學勳章

636^#

發表於 13-3-5 09:25 |只看該作者

我想買運動衫褲跑，有咩推介?

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ninjarabbit

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637^#

發表於 13-3-5 09:42 |只看該作者

Pigbaby 邊度有得買呀?how much? 發表於 2 分鐘前

旺角，太子賣波鞋鋪就有得賣mizuno 同 asics ，平過sogo counter.

mizuno 同 asics 網站有英文test，可以等你跟自己脚形，路線選擇適合既款

http://www.mizunousa.com/running/innovation/precision-fit

http://www.asicsamerica.com/Shoe-Fit-Guide/Chart/

價錢就都有幾大既range, 我成年無睇過，不過我買wave inspire時， wi7 $5xx，wi8 $7xx。而家wi9都出左。我C6同我講初初跑唔洗追新款，買番前一兩個形號可以平成半，有成績至奬下自己upgrade 都未遲