美容扮靚 今日: 23 | 主題: 138057

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發表於 07-5-30 11:01 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

dongcheng

我之前幫親過既美容院,
都係不停甘hard sell架,
唔係你耳仔軟......
係果個情況下.....
佢地死纏難打,你根本好難甩身,
呢個亦係佢地既生存之道.....
女人就係甘架啦!!不停話窮....
但又

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kaykayp

民房

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發表於 07-5-30 11:37 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

hello
我又係淋巴唔通攪到下身好水腫, 經朋友介紹去左cwb一間美容院做佢地既RF機 (有通淋巴, 瘦身作用), 加上我d "M" 一向唔多, 又深色, 點知通左之後, 我果次黎"M"係鮮色同多左. 我依加keep住一個星期去一次, 我面色都好左同冇咁腫lor.

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發表於 07-5-30 12:39 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

szebb

嘩...你好有沖勁喎!!!
6 月會跳咩舞呀??funky dance???
唔好俾佢停呀！！！！

唔係唔想晚飯後散步,
因為要同囡囡睇功課,晚飯後...好忙呀 :-(

遲d啦..6 月尾,等阿囡考完試.......嘩..諗起都開心,
阿囡放暑假,就等於我放暑假,
我plan左同囡囡晚飯後,一齊散步減肥架啦....
我已經開始倒數啦....仲有廿零三十日啦

day 41 29/5

早餐 : 粥1 碗+炒麵1 碟(hehe...又偷食炒麵添 )

午餐 : 玉子豆腐+秀珍菇+金菇+牛肉2 份+白飯1 碗
tea : 香蕉1 隻+芝麻梳打3 塊
晚餐 :白飯半碗+湯1 碗+蒸肉餅2 份+蒸魚1 份+豆腐
+西蘭花1 碗

day 42 30/5

早餐 :火腿公仔麵1 碗(成個月無食過,放過我一次啦)
+凍coffee1 杯(少甜)
午餐 : (痴)飯1 條
今朝去睇醫生,所以食野放肆左,

聽日會照常

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發表於 07-5-30 13:07 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

dongcheng 寫道:
szebb 寫道:
甘eat罐頭監浸果Ｄ吞拿fish ok ma？thks

得，冇問題。介紹你一個健康食法：
即食麥皮4湯匙，加大滾水搞勻。加一片低脂芝士(或1湯匙脫脂奶粉)同兩湯匙鹽水浸吞拿魚再搞勻，等3分鐘先食。好好味架﹗我自己發明嘅﹗

想讚吓你﹗你今日食得好乖喎﹗又有做運動﹗不過小心唔需要過量架﹗

可以食多少少肉，例如蒸蛋每餐可以食1隻蛋嘅份量。夜晚果餐都可以食啲肉。如果可以食第二啲生果就更perfect啦﹗

dongcheng,
thks！tdy me buy 左1罐try 下 la
甘沙甸fish eat tak ma？問題c9

but ho 彩有u乍
其實egg 可以每day eat 幾多隻ga？
夜晚係咪ng eat 飯 ho d ar？
only eat少肉同菜？

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發表於 07-5-30 13:10 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

aunt-amie,\
就5放暑假la

加油

公仔面

me do ho 久 mo eat law
有Ｄ心 cc 添

me真係 ho 想 5Ｄ瘦Ｄ ga
so now ho有決心
一齊 la

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luvraewong

別墅

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發表於 07-5-30 16:11 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

sisters,
我病倒了.... 超辛苦. 個人忽冷忽熱. 黑次鼻水樣樣齊...

29/5
早: 包+ 鈣c bo
午: 菜+ 肉3片
晚: 木瓜雪耳soup x2, 菜1大碗, 雞wings 3隻

30/5
早: coffee+ bo lo 包(

肥c)
午: 菜+ 雞wings 2隻
tea: 公治+ 熱0樂煲姜
晚:

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發表於 07-5-30 16:36 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

luvraewong

甘你要休息下啦!!!
除左忽冷忽熱...有無唔開胃呀???
食小d...乖機減多2,3 磅都好喎

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luvraewong

別墅

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發表於 07-5-30 16:39 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

aunt-amie ,
一樣咁開胃喎.

aunt-amie 寫道:
luvraewong

甘你要休息下啦!!!
除左忽冷忽熱...有無唔開胃呀???
食小d...乖機減多2,3 磅都好喎

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發表於 07-5-30 16:57 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

day40 30/5
早歺：番茄雞c通1碗
午歺：湯飯半碗、菜、扎肉x2、鮮付竹少許
tea：疏打餅3片、鈣思寶1包
運動：1 hour(落街打羽毛球&慢跑)

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發表於 07-5-30 16:58 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

luvraewong
甘u c 左 dr 未 ar
抖下，順便eat Ｄ清淡 d law

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發表於 07-5-30 16:59 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

aunt-amie,
tdy u eat 左咩ar

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發表於 07-5-30 21:19 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

day40 30/5
早歺：番茄雞c通1碗
午歺：湯飯半碗、菜、扎肉x2、鮮付竹少許
tea：疏打餅3片、鈣思寶1包
運動：1 hour(落街打羽毛球&慢跑)
18:00 banana x1
晚歺：放湯瘦肉6片、菜、低脂芝士麥皮半罐吞拿魚
真係hoho 味

mo eat only 麥皮甘(掛)

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