興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124524

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發表於 16-4-22 19:16 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-4-22 19:10
我阿蛇直情叫我唔好再用個磅，只會影響心理...

你未有用磅既心理...
得閒睇多少少花花既文.. 或者有啲得著.
https://www.facebook.com/TW.FitMom/?fref=ts

我頭先搵唔倒之前睇佢既一個PO
大意係講..

你想做一個有六塊腹肌但俾人用輪椅推,定係豐滿肥但係牛都打得死既人 ?
六塊腹肌好易出... 絕食就得

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-4-22 19:16 |只看該作者

ivan3421 發表於 16-4-22 19:13
Max workout 果套我信最後係練到好似李小龍咁，好 lean 但係power 會好大

我估計你都係 crossfit 派多..

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youarepigs

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減齡達人勳章

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發表於 16-4-22 19:21 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

呢度熱鬧左好多
我本身都係半cd rom
久唔久會問下野

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ivan3421

別墅

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發表於 16-4-22 19:25 |只看該作者

引用：Quote:spacepeople+發表於+16-4-22+19:10+

原帖由 goddamnit 於 16-04-22 發表
你未有用磅既心理...
得閒睇多少少花花既文.. 或者有啲得著.
https://www.facebook.com/TW.FitMom/?fref=ts ...

學生時代真係可以坐底個肚1滴肥肉都冇

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發表於 16-4-22 19:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-22 發表

原帖由 ivan3421 於 16-04-22 發表
學生時代真係可以坐底個肚1滴肥肉都冇

年紀念大本身就會念傾向儲脂肪，同新陳代謝關係不大，可以話係保護機制嚟 ...

男性冇咁明顯
女性年紀大左，膽固醇過低死得比膽固醇過高更加快
本身己經唔係二分法 ..

如果去到六七十歲體脂都係得十鬆啲 ... 好易死人

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ivan3421

別墅

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發表於 16-4-22 19:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ivan3421+於+16-04-22+發表學

原帖由 goddamnit 於 16-04-22 發表
年紀念大本身就會念傾向儲脂肪，同新陳代謝關係不大，可以話係保護機制嚟 ...

男性冇咁明顯

講開體脂磅

我老豆19%，32褲頭
我又係19%，29褲頭仲鬆1寸

高度一樣

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發表於 16-4-22 19:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-22 發表

原帖由 ivan3421 於 16-04-22 發表
學生時代真係可以坐底個肚1滴肥肉都冇

其實近年好大獲 ...
本來金字塔作用係為左維持體重
而家係防止過重

體脂本身有理想數值，但好多人都洗腦到愈低愈好 ...
而營養學係俾人扭曲得最勁既一門 ..
以健康，營養之名，攪左好多大頭佛出嚟

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太陽花0805

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發表於 16-4-22 19:49 |只看該作者

年紀大咗, 就算瘦番去讀書時嘅體重, 都未必會好睇

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coffeepuppy

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發表於 16-4-22 20:23 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

唔怪得香土咁靜！我係呀蕉呀

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發表於 16-4-22 21:07 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

好彩仲有睇bk,原來教主搬師回朝了

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發表於 16-4-22 21:08 |只看該作者

引用：好彩仲有睇bk,原來教主搬師回朝了

原帖由 gogofie 於 16-04-22 發表
好彩仲有睇bk,原來教主搬師回朝了

開始h覺得嗰邊冇意思 ...

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發表於 16-4-22 21:16 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

唔係想講八掛,係真係好奇心重,想教主分析下涼涼師姐單case,其實點睇佢嘅飲食模式都唔似減緊肥喎,雖則我知佢有病要食葯。

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發表於 16-4-22 21:21 |只看該作者

引用：唔係想講八掛,係真係好奇心重,想教主分析下

原帖由 gogofie 於 16-04-22 發表
唔係想講八掛,係真係好奇心重,想教主分析下涼涼師姐單case,其實點睇佢嘅飲食模式都唔似減緊肥喎,雖則我知佢 ...

佢唔係減緊肥，佢係養緊身子
咁既情況下再減肥，隨時化灰

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發表於 16-4-22 21:24 |只看該作者

引用：唔係想講八掛,係真係好奇心重,想教主分析下

原帖由 gogofie 於 16-04-22 發表
唔係想講八掛,係真係好奇心重,想教主分析下涼涼師姐單case,其實點睇佢嘅飲食模式都唔似減緊肥喎,雖則我知佢 ...

兩相權衡取其輕
本身身子骨唔好既情況下，再劈磅數劈營養，會好傷
尤其佢食既係西藥，好削
一撑唔住好大獲
所以見佢運動都停我唔意外
哩個情況。。。。同呀邊個有啲似
唔調整好身子就亂嚟，一 crash 就一世唔駛減

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發表於 16-4-22 21:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-22 發表

原帖由 goddamnit 於 16-04-22 發表
另外講乳房，已經可以一巴扯死佢
哩樣野完全係天生既基因影響，同體脂關係不大

講到胸cup我再次搭下咀

後生時體脂低過宜家,但cup數大宜家2級

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發表於 16-4-22 21:26 |只看該作者

引用：唔係想講八掛,係真係好奇心重,想教主分析下

原帖由 gogofie 於 16-04-22 發表
唔係想講八掛,係真係好奇心重,想教主分析下涼涼師姐單case,其實點睇佢嘅飲食模式都唔似減緊肥喎,雖則我知佢 ...

哩個正正係力力奇辣著我既主因
話自己唔識，我當佢無知
話自己識仲叫人咁做，係唔係想殺人？

陽陽師姐一聽倒我用 HIIT 舉例會立刻明白，係因為知道嚴重性

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發表於 16-4-22 21:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 gogofie 於 16-04-22 發表唔

原帖由 goddamnit 於 16-04-22 發表
兩相權衡取其輕
本身身子骨唔好既情況下，再劈磅數劈營養，會好傷
尤其佢食既係西藥，好削

都係教主心水清。

見佢每日食咁多西藥好慘。

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發表於 16-4-22 21:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-22 發表

原帖由 gogofie 於 16-04-22 發表
都係教主心水清。

見佢每日食咁多西藥好慘。

其實咁食藥法心理壓力好大
唔應該作例子...

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發表於 16-4-22 21:41 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-22 21:32
其實咁食藥法心理壓力好大
唔應該作例子...

果個真係把口好差, 我覺得佢心地都麻麻, 雖然而家似收斂咗

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