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大宅

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661#
發表於 13-3-7 09:46 |只看該作者

回覆:跑步瘦身成功揮手區

有冇jm住屯門巿中心?我下月返香港 我想知去邊跑好呀... 唔想大街大巷跑



點評

winnie627  沿住屯門河, 新屯中到兆康, 好好跑. 我由碼頭跑兆康  發表於 13-3-8 12:58


伯爵府

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662#
發表於 13-3-7 12:22 |只看該作者

回覆:yve726 的帖子

不如沿屯門河跑,一係跑去碼頭方向,我就係由蔡意橋跑去兆康


複式洋房

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663#
發表於 13-3-7 13:07 |只看該作者
回覆 Elise221 的帖子

我都係靠跑步及做運動瘦身~但成績見一般~之後見左營養師個大約一個月~進度真係快左好多~


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664#
發表於 13-3-7 14:10 |只看該作者
回覆 leungmanfung 的帖子

但我想再減得健康0的~轉去營X唔知好唔好呢? 聽fd講唔駛成日跑步~又有運動班0既plan~聽落好似唔錯咁~


伯爵府

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665#
發表於 13-3-7 14:31 |只看該作者

回覆:跑步瘦身成功揮手區




大宅

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666#
發表於 13-3-8 02:09 |只看該作者

回覆:bbsau 的帖子

屯門河係咪即係614線往兆康果邊




伯爵府

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667#
發表於 13-3-8 02:35 |只看該作者

回覆:yve726 的帖子

唔知係咪,淨知係507 線,你可以由屯中開始跑,我住大興所以由蔡意橋開始啫,我會來回兩次加埋大約4.8公里,平時跑開鄧肇堅,無開先跑街


大宅

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668#
發表於 13-3-8 12:55 |只看該作者
本帖最後由 懶訓豬豬 於 13-3-8 12:56 編輯

我呢兩個月開始減肥, 目標減20磅,不過只係响屋企踩單車, 或在樓下跑~
今日終於的起心肝, 去左運動場跑步~

在運動場見到好多人跑步, 感覺正好多~

我跑左50mins , 共7000米 , 好開心

我一定要keep住呢個心先得, 今晚set 高d 個 target先~~


大宅

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669#
發表於 13-3-8 12:57 |只看該作者
回覆 leungmanfung 的帖子

我都1月開始join左營匯 , 而家一路食得清d , 一路做運動減, 希望快d有成果!


大宅

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670#
發表於 13-3-8 21:10 |只看該作者

引用:有冇jm住屯門巿中心?我下月返香港+我想知去

原帖由 yve726 於 13-03-07 發表
有冇jm住屯門巿中心?我下月返香港 我想知去邊跑好呀... 唔想大街大巷跑



...
我住屯市。打算第一轉由屯門公園跑屯門碼頭




大宅

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671#
發表於 13-3-8 21:41 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+yve726+於+13-03-07+發表有冇

原帖由 angelinaBB 於 13-03-08 發表
我住屯市。打算第一轉由屯門公園跑屯門碼頭
我唔識路...路線上多唔多人?




大宅

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672#
發表於 13-3-8 21:55 |只看該作者

回覆:跑步瘦身成功揮手區

唔多人




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673#
發表於 13-3-9 10:43 |只看該作者
各位jm,你地平均一個星期跑幾多日架?
我成日ot, 一個week, 得一晚...
不過j都好似會firm d 架bor~


複式洋房

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674#
發表於 13-3-9 13:16 |只看該作者
回覆 懶訓豬豬 的帖子

其實e家見到效果0麻?


大宅

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675#
發表於 13-3-9 13:47 |只看該作者

回覆:跑步瘦身成功揮手區

救命呀 我發現我最近小腿粗左 唔知係米跑到咁




伯爵府

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676#
發表於 13-3-9 13:49 |只看該作者

引用:各位jm,你地平均一個星期跑幾多日架?+我成

原帖由 fattybee 於 13-03-09 發表
各位jm,你地平均一個星期跑幾多日架?
我成日ot, 一個week, 得一晚...
不過j都好似會firm d 架bor~ ...
我就日日跑


大宅

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677#
發表於 13-3-9 21:07 |只看該作者

回覆:跑步瘦身成功揮手區

增加斜度,勁流汗,報告成績,8磅
myphoto.jpg




大宅

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678#
發表於 13-3-10 00:39 |只看該作者

回覆:跑步瘦身成功揮手區

今日在尖東永x,見到mixxxo跑鞋做特價!15系30% off.16系原价! 為了激勵自己, 買左對比自己!我揀厚底D因我要避震好, 以防傷膝蓋或腳踝。而且都好輕! 好開心!


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679#
發表於 13-3-10 09:09 |只看該作者

回覆:跑步瘦身成功揮手區

成日星期無打卡。 星期一yoga+6k 星期三yoga+3k 星期六yoga +6k。今日會同老公行山。 由一月到琴日,已減十一磅同達到跑完10K既目標。

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.


男爵府

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680#
發表於 13-3-10 11:29 |只看該作者
ninjarabbit 發表於 13-3-10 09:09
成日星期無打卡。 星期一yoga+6k 星期三yoga+3k 星期六yoga +6k。今日會同老公行山。 由一月到琴日,已減十 ...


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