興趣嗜好 今日: 5 | 主題: 124524

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發表於 16-4-22 23:17 |只看該作者

解釋 :
body transformation ->

體重不變,體脂下降. 所以體型變瘦.
竹子既PO 可以解釋

http://workoutnozznel.pixnet.net/blog/post/157396695

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-4-22 23:23 |只看該作者

哩段俾呀心魔大人上身既睇.

與其去追 weight .. 不如去追體型

因為個 weight 既固執程度可以好可怕.

唔係你食就會肥,唔係你絕食就會瘦 (除非好極端去到拆屋)

山不轉路轉. 死都要撞牆既話,我會幫你撞多兩下..

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發表於 16-4-22 23:27 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-22 23:17
解釋 :
body transformation ->
向下斬 stay lean
只要唔好玩 resistance training, 不停咁跑，跑甩晒肌肉同脂肪就得

學生時代，116lb 可以1舊肥肉都冇

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發表於 16-4-22 23:28 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-22 23:23
哩段俾呀心魔大人上身既睇.

與其去追 weight .. 不如去追體型

心魔大人追大重量行錯方向仲死...

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gogofie

大宅

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發表於 16-4-22 23:29 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

我結婚生子,多年後的今日,體重又大致回到做女時(稍輕大約1kg到),

婚後最多重咗約5kg。

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發表於 16-4-22 23:34 |只看該作者

引用：哩段俾呀心魔大人上身既睇.與其去追+weight

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發表於 16-4-22 23:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-22 發表

原帖由 talkative 於 16-04-22 發表
你地香土嗰邊過嚟呢度傾

我睇唔慣嗰邊個版面，成日好似睇嚟睇去都係嗰頁咁，呢度傾我好 ...

愈講會愈天書 ... 近期成日睇官方野

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發表於 16-4-22 23:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 16-04-22 發表

原帖由 goddamnit 於 16-04-22 發表
愈講會愈天書 ... 近期成日睇官方野

補圖

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發表於 16-4-22 23:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-04-22+發表

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發表於 16-4-22 23:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-22 發表

原帖由 talkative 於 16-04-22 發表
你地講既好鬼pro，令我好似back to school咁呀

油麥菜？

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發表於 16-4-22 23:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-04-22+發表

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發表於 16-4-22 23:48 |只看該作者

回覆：talkative 的帖子

同話肌肉訓係度會大冇分別

多肌肉而唔使用，點燒脂？

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發表於 16-4-22 23:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-04-22+發表

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發表於 16-4-22 23:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-22 發表

原帖由 talkative 於 16-04-22 發表
我今日食咗嗰隻紅豆咁既樣，但係佢係花Li 碌的，知唔知係咩豆？好大粒的

就係叫花豆，應該唔錯，我冇買但有睇過

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發表於 16-4-22 23:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-04-22+發表

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發表於 16-4-22 23:53 |只看該作者

引用：同話肌肉訓係度會大冇分別多肌肉而唔使用，

原帖由 ivan3421 於 16-04-22 發表
同話肌肉訓係度會大冇分別

多肌肉而唔使用，點燒脂？

到今時今日都好多人以為係增加基礎代謝
都冇佢哋好氣 ...

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發表於 16-4-22 23:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-22 發表

原帖由 talkative 於 16-04-22 發表
有冇code?定當紅豆？

哩個

ref:04068.JP.MEXT.2015 - *#Scarlet runner beans, mature seeds, whole, raw

點評

talkative

發表於 16-4-22 23:59

成日亂UP 28 ..
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發表於 16-4-22 23:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ivan3421+於+16-04-22+發表同

原帖由 goddamnit 於 16-04-22 發表
到今時今日都好多人以為係增加基礎代謝
都冇佢哋好氣 ...

Max workout 個留言板有個鬼佬問，每日400卡重訓燒秏+300卡帶氧，點解1磅都減唔到

根住一開餐單，勁多果糖

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