美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138083

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發表於 18-6-15 13:31 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-6-15 09:16
你都睇世界盃架?咁真係好易食零食噃

揀啲黎睇咋

買左果仁

薯片

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IloveJJ

禁止訪問

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發表於 18-6-15 14:14 |只看該作者

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發表於 18-6-15 21:48 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-6-15 14:14
果仁好呀！無咁肥

係呀！專登買下呢款

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發表於 18-6-17 10:35 |只看該作者

回覆樓主:

午餐:蘋果，2隻旦，乳酪。
晚餐:雞柳，菜，節瓜瘦肉湯，冬瓜粒湯，蕃茄旦，豆付水旦。
又得唔得?

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發表於 18-6-19 18:19 |只看該作者

回覆樓主:

大家有冇食粽呀

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發表於 18-6-25 07:50 |只看該作者

回覆樓主:

又一星期

大家有冇努力?

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發表於 18-6-25 18:03 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-6-25 07:50
又一星期大家有冇努力?

我之前忙死咗不斷吃又唔做運動，肥死咗

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發表於 18-6-25 18:11 |只看該作者

fatmousechai 發表於 18-6-25 18:03
我之前忙死咗不斷吃又唔做運動，肥死咗

我返工有壓力，收工就食

又重返

收工好攰，真冇動力去運動，上星期去得一次咋。
希望今星期唔好俾魔鬼戰勝

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發表於 18-6-25 18:17 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-6-25 18:11
我返工有壓力，收工就食又重返
收工好攰，真冇動力去運動，上星期去 ...

大家忘記過去努力向前啦，啱啱食咗六粒朱古力好內疚，明晚約了friend食大餐，跟住要小心飲食先得，但係我仲未忙完呀

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ilikeholiday

複式洋房

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發表於 18-6-25 18:51 |只看該作者

回覆 fatmousechai 的帖子

但我之前試過每朝只食牛油果同奇異果各一個, 結果仲肥左

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發表於 18-6-25 20:28 |只看該作者

fatmousechai 發表於 18-6-25 18:17
大家忘記過去努力向前啦，啱啱食咗六粒朱古力好內疚，明晚約了friend食大餐，跟住要小心飲食先得，但係我仲 ...

7月會好啲嗎?

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發表於 18-6-25 21:30 |只看該作者

ilikeholiday 發表於 18-6-25 18:51
回覆 fatmousechai 的帖子

但我之前試過每朝只食牛油果同奇異果各一個, 結果仲肥左 ...

沒有蛋白質可能不夠飽肚容易午餐晚餐吃多咗同埋零食，不如加隻雞蛋？

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發表於 18-6-25 21:32 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-6-25 20:28
7月會好啲嗎?

忙到七月中就放大假休息去旅行充電，八月就回復正常啦

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發表於 18-6-25 21:58 |只看該作者

fatmousechai 發表於 18-6-25 21:32
忙到七月中就放大假休息去旅行充電，八月就回復正常啦

去邊玩呀

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ilikeholiday

複式洋房

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發表於 18-6-26 03:09 |只看該作者

fatmousechai 發表於 18-6-25 21:30
沒有蛋白質可能不夠飽肚容易午餐晚餐吃多咗同埋零食，不如加隻雞蛋？

可以試下，但我本身唔好零食，所以應該唔關零食時，有朋友話水果多糖份

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lingluk1306

侯爵府

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發表於 18-6-26 11:11 |只看該作者

回覆樓主

完全戒澱粉質兩星期輕左五磅條腰都幼左，但最近變左午餐食飯早晚唔食澱粉質又肥返

早餐只食烚菜乳酪溝奇亞籽烚蛋蛋再加一塊烚雞柳，我到十點已經餓到要食餅

無麵包真係好快餓，所以中午點都要食啲飯

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發表於 18-6-26 23:09 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-6-25 21:58
去邊玩呀

近近地沖繩咋

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發表於 18-6-26 23:10 |只看該作者

ilikeholiday 發表於 18-6-26 03:09
可以試下，但我本身唔好零食，所以應該唔關零食時，有朋友話水果多糖份
...

水果果糖可以好高，但奇異果應該ok, blue berries strawberry 等更加低糖呢

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