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侯爵府

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701#
發表於 16-5-1 14:31 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-1 14:27
重點係.... 碎
攪碎..

BB菜~懶趙


珍珠宮

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702#
發表於 16-5-1 14:33 |只看該作者

回覆:[001]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

古怪整法
蓮藕,切條,氣炸

幾好食
1462084387283.jpg

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


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703#
發表於 16-5-1 14:33 |只看該作者

引用:Quote:goddamnit 發表於 16-5-1 14:27 重點

原帖由 littlefatc9bk 於 16-05-01 發表
BB菜~懶趙
完全正確,仲有肉碎

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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704#
發表於 16-5-1 14:51 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+16-05-01+

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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珍珠宮

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705#
發表於 16-5-1 14:59 |只看該作者
talkative 發表於 16-5-1 14:51
仲有芝士粉
新整法更可愛 ... (誤)
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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706#
發表於 16-5-1 15:30 |只看該作者
再有本事之下,一個月劈倒600g 肌肉已經好叻 (大誤)

Advanced Nutrition and Human Metabolism

After about 5 to 6 weeks of fasting, splanchnic
glucose production totals about 80 g per day with 10 to 11 g
of glucose per day synthesized from ketones, 35 to 40 g per
day from recycled lactate and pyruvate, 20 g per day from
glycerol, and 15 to 20 g from amino acids (mostly alanine)
released from muscle [1].
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707#
發表於 16-5-1 15:33 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-1 15:30
再有本事之下,一個月劈倒600g 肌肉已經好叻 (大誤)

Advanced Nutrition and Human Metabolism
With metabolic
stress, urinary 3-methylhistidine excretion increases, reflecting
increased protein catabolism, and overall urinary
nitrogen losses frequently total 30 g or more per day. Each
gram of nitrogen lost can be translated into the breakdown
of approximately 30 g of hydrated lean tissue (whereby 1 g
nitrogen = 6.25 g protein; muscle is about 80% water, so 80%
of 30 g = 24 g, and 30 g muscle = 24 g water + 6.25 g protein).
In metabolic stress, the body systems prioritize wound
repair and host defense at the expense of body tissues, in essence
gambling that convalescence or a return to health will
occur before tissue depletion threatens survival.
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708#
發表於 16-5-1 15:54 |只看該作者

回覆:[001]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

我開始懷疑
負卡路里既唸法 ....有一定道理
或者,就算唔負 ...
100kCal 既菜,吸倒既,有冇 50 ? 頗成問題 ...

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709#
發表於 16-5-1 16:06 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+16-5-1+13:27+最慘

原帖由 littlefatc9bk 於 16-05-01 發表
大師姐心魔好强
我打算管他的+狂行做實驗
大師姐心魔好強x2

你估你係咪真係可以放開懷抱管他的呢?




大宅

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710#
發表於 16-5-1 16:10 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+16-5-1+13:56+其實

原帖由 littlefatc9bk 於 16-05-01 發表
之前我話比奶奶知日食2斤菜(依家什錦菜仲加碼至2kg),佢好似唔多信咁
...
我宜家唔止勁食菜,連蕃薯南瓜都係,每日都食十條蕃薯,每條一份左右,我啲同事都唔信,連我媽都話我顛




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711#
發表於 16-5-1 16:15 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-05-01

原帖由 coffeepuppy 於 16-05-01 發表
我宜家唔止勁食菜,連蕃薯南瓜都係,每日都食十條蕃薯,每條一份左右,我啲同事都唔信,連我媽都話我顛:qui ...
咁都唔肥先令佢哋癲

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712#
發表於 16-5-1 16:17 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+16-5-1+14:22+你縱

原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表
再詳細啲既唔講..
但我好想知




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713#
發表於 16-5-1 16:22 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表

原帖由 coffeepuppy 於 16-05-01 發表
但我好想知
我怕俾人追殺

你當係整 protein bar

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714#
發表於 16-5-1 16:28 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+coffeepuppy+於+16-05-01+發

原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表
我怕俾人追殺

你當係整 protein bar
屋企準備油油,尋日幫手執野執到顛。攪拌機帶了回家,但忙到連盒都未拆,未得閒玩。你的protein bar都係用嗰部機?




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715#
發表於 16-5-1 16:33 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+coffeepuppy+於+16-05-01+發

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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716#
發表於 16-5-1 16:34 |只看該作者

引用:古怪整法蓮藕,切條,氣炸幾好食+

原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表
古怪整法
蓮藕,切條,氣炸
Airfryer 除左炸豆,你仲會炸咩呢?想入手

圖中另一亮點,東京閃閃旅遊書




珍珠宮

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717#
發表於 16-5-1 16:35 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表

原帖由 coffeepuppy 於 16-05-01 發表
屋企準備油油,尋日幫手執野執到顛。攪拌機帶了回家,但忙到連盒都未拆,未得閒玩。你的protein bar都係用 ...
一部攪惦哂,簡單又快手

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718#
發表於 16-5-1 16:37 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表

原帖由 coffeepuppy 於 16-05-01 發表
Airfryer 除左炸豆,你仲會炸咩呢?想入手

圖中另一亮點,東京閃閃旅遊書
乜都掉落去炸一餐 ...有時懶開鑊炒菜用佢炒

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719#
發表於 16-5-1 17:09 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+goddamnit+於+16-05-01+發表

原帖由 talkative 於 16-05-01 發表
呢句我都想講
男友返嚟,我第一句就問佢,我有無肥到?佢話無,嗰下好開心,因為其實重左兩三磅,所以信塊鏡同信自己感覺,會舒服好多




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720#
發表於 16-5-1 17:21 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+16-5-1+14:22+你縱

原帖由 goddamnit 於 16-05-01 發表
再詳細啲既唔講..
餵埋




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