興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124529

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發表於 15-6-5 12:05 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-6-4+21:28+你咁

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發表於 15-6-5 12:09 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-6-5+08:58+真的

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發表於 15-6-5 12:12 |只看該作者

引用：好無聊之下+...決定原地半+high+knee+行半

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發表於 15-6-5 12:14 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-6-5+10:22+整早

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發表於 15-6-5 12:18 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-6-5+08:58+真的

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發表於 15-6-5 12:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-05+發表

原帖由 talkative 於 15-06-05 發表
我試過，爆汗爆到七彩

有人訓緊唔可以太用力，met 好低

最後30秒循環， jogging,skip lunge,jumping jack,squat ..
前後(試)玩左 55分鐘

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-6-5 12:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+meow~meow+於+15-06-05+發表

原帖由 talkative 於 15-06-05 發表
其實比我選擇，我寧願返工的。

響屋企好悶的 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-5 12:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-05+發表

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發表於 15-6-5 12:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-05+發表

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發表於 15-6-5 12:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-05+發表

原帖由 talkative 於 15-06-05 發表
55分鐘

一邊踏步一邊睇書 20分met 太低， high knee 好少少，都係20分
最後正常(？)15分先有汗

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-5 12:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-05+發表

原帖由 talkative 於 15-06-05 發表
咁我又ok

呢排幫緊d朋友整佢地仔女既portfolio去交小一

我無聊到去研究減肥

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-5 12:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-05+發表

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發表於 15-6-5 12:38 |只看該作者

talkative 發表於 15-6-5 12:05
我兩餐食白菜加埋斤半，之後全梅頭肉，夠哂數又低碳

姐可能我的問題出係D 菜，菜太多都出事？

我中午及晚餐各一斤菜

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755^#

發表於 15-6-5 12:40 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-6-5+12:05+我兩

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發表於 15-6-5 12:40 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-5 12:31
我無聊到去研究減肥

咁你要多D 無聊先

我地又可以學多D ，識多D。

你的無聊好有價值

點評

michellewmwong

發表於 15-6-5 14:33

saisai0325

發表於 15-6-5 12:59

talkative

發表於 15-6-5 12:43

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發表於 15-6-5 12:41 |只看該作者

talkative 發表於 15-6-5 12:40
菜都有分高低碳的，白菜菜心超低碳

我家通常食菜心 / 生菜 / A 菜

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發表於 15-6-5 12:42 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-5 12:26
一邊踏步一邊睇書 20分met 太低， high knee 好少少，都係20分
最後正常(？)15分先有汗

...

一邊踏步一邊睇書

你無眼花嗎？

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發表於 15-6-5 12:44 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-6-5+12:40+菜都

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