興趣嗜好 今日: 4 | 主題: 124525

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發表於 16-4-23 13:01 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食 ...

教主，有人話唔食早餐會影響個膽，又啱唔啱呢？

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發表於 16-4-23 13:13 |只看該作者

引用：教主，有人話唔食早餐會影響個膽，又啱唔啱

原帖由 FannyChui 於 16-04-23 發表
教主，有人話唔食早餐會影響個膽，又啱唔啱呢？

早既定義係乜？

個講法同每餐只可以食30g 蛋白質一樣
如果，我一餐食四個鐘，係唔係同 10 分鐘一樣只可以吸 30g ?

我對哩類講法，有另一套睇法而家
因為人太習慣絕食(唔好入座

)，所以會好努力叫你食

但係問題係而家，近四十年既情況剛好相反 ... 係食過多唔應該食既野

我剛剛散步至唸緊 ...肥，真係一種病
係反映你身體唔好，要你保留脂肪黎留命
中醫養生，或者 eat clean eat raw ...都可以視為調整番身體情況，會自然甩肉既做法 ..
同 calories in calories out 都有牽連
但牽連方式唔同

哩個亦係肥人多病痛既原因
但肥，並唔係成因，而係表現俾你聽你身子差，比較係一個結果

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-4-23 13:15 |只看該作者

引用：教主，有人話唔食早餐會影響個膽，又啱唔啱

原帖由 FannyChui 於 16-04-23 發表
教主，有人話唔食早餐會影響個膽，又啱唔啱呢？

有好多人問涼涼既事，響 pm 度真係感覺到問題所在既人，唔多

咁既情況，要關心既一定唔係肥瘦
而係條命仔先

一倒果為因就大件事

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Mavisss

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發表於 16-4-23 13:17 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

教主，請問焗完既黑豆可以放幾耐？密封放陰涼地方ok嗎？

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發表於 16-4-23 13:28 |只看該作者

引用：教主，請問焗完既黑豆可以放幾耐？密封放陰

原帖由 Mavisss 於 16-04-23 發表
教主，請問焗完既黑豆可以放幾耐？密封放陰涼地方ok嗎？

唔受潮，本身乾身既話一兩個月一定得
我用 ikea 樽放室溫咋

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小小太陽

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發表於 16-4-23 14:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+16-04-23+發表

原帖由 goddamnit 於 16-04-23 發表
早既定義係乜？

個講法同每餐只可以食30g 蛋白質一樣

中醫唔buy 蔬菜eat raw, 你又點睇？
我冇乜研究中醫嘅學說淨係覺得呢樣濕果樣寒，煩到我冇可能跟到索性唔睇

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太陽花0805

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發表於 16-4-23 14:05 |只看該作者

我都唸住焗啲chickpeas 做零食,本來想整hummus, 但驚太肥, 花豆都好好味, 我覺,得仲好味過紅豆, 以前好鐘意食豆糖水,渣咋咁, 而家唔敢啦

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youarepigs

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減齡達人勳章

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發表於 16-4-23 14:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+youarepigs+於+16-04-23+發表

原帖由 goddamnit 於 16-04-23 發表
現代人既 core 弱得好可怕

了解左之後會知點解我唔多講運動 ...

姿勢問題都影響左用唔用到core
我係盤骨前傾人

脂率唔高但偏偏都有肚腩

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發表於 16-4-23 14:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-23 發表

原帖由 小小太陽 於 16-04-23 發表
中醫唔buy 蔬菜eat raw, 你又點睇？
我冇乜研究中醫嘅學說淨係覺得呢樣濕果樣寒，煩到我冇可能跟到索性唔睇 ...

中醫會較傾向能量最大化，煮食係最大化最簡單既手法

但如果薑蔥蒜香料之類食得夠多， raw 唔怕佢，雖然會變左side 米飯 ...

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發表於 16-4-23 14:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-23 發表

原帖由 youarepigs 於 16-04-23 發表
姿勢問題都影響左用唔用到core
我係盤骨前傾人
脂率唔高但偏偏都有肚腩

慢慢調整會改善，冇必要急
學壞姿勢要修正，需要既時間好長，非常長

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發表於 16-4-23 14:15 |只看該作者

引用：我都唸住焗啲chickpeas 做零食,本來想整hum

原帖由 太陽花0805 於 16-04-23 發表
我都唸住焗啲chickpeas 做零食,本來想整hummus, 但驚太肥, 花豆都好好味, 我覺,得仲好味過紅豆, 以前好鐘 ...

睇倒點落糖都會打冷震

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