美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138009

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發表於 14-5-6 16:31 |只看該作者

shan6233 發表於 14-5-6 16:29
我都要開始但係黎m...係咪吾做得

我自己覺得黎唔黎m 無咩太大影響，都係運動既一種黎，最多可能有d 動作你覺得唔太合適，可以輕輕skip 或者就一就，
但係我黎ｍ都會照做

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發表於 14-5-6 16:32 |只看該作者

princess_mama 發表於 14-5-6 12:22
我每日做鄭多燕1part (有時頂唔順就半part) + 一個鐘踩健身單車。早餐就食麥皮

...

踩健身單車唔會小腿粗嗎？　

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shan6233

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環保接龍勳章

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發表於 14-5-6 16:32 |只看該作者

引用：Quote:shan6233 發表於 14-5-6 16:29 我都

原帖由心鈴於 14-05-06 發表
我自己覺得黎唔黎m 無咩太大影響，都係運動既一種黎，最多可能有d 動作你覺得唔太合適，可以輕輕skip 或者 ...

OK.. thanks

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tpcmela

侯爵府

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發表於 14-5-6 18:18 |只看該作者

引用：Quote:tpcmela+發表於+14-5-6+12:08+Work+

原帖由心鈴於 14-05-06 發表
好!! 等我睇實幾時有88折去入貨先, thanks!!

味道唔錯！一盒一星期！我之前用左3個月左右

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princess_mama

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發表於 14-5-6 19:47 |只看該作者

引用：Quote:shan6233 發表於 14-5-6 16:29 我都

原帖由心鈴於 14-05-06 發表
我自己覺得黎唔黎m 無咩太大影響，都係運動既一種黎，最多可能有d 動作你覺得唔太合適，可以輕輕skip 或者 ...

踩完做番5-10分鐘伸展，踩時均速咁踩，唔好時快時慢，咁就唔會變金剛芭比了

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princess_mama

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發表於 14-5-6 20:00 |只看該作者

回覆：princess_mama 的帖子

快d去做運動啦～我今日已經做左鄭多燕30分鐘伸展操 + 灰衫，一陣踩埋單車，大家加油加油

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鍾C9

禁止訪問

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發表於 14-5-6 20:43 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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cheungting1024

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 14-5-6 21:18 |只看該作者

回覆：鄭多燕減肥!! Start!!

我上年跳紅帽就淨係日日跳youtube第一條片食清左介凍飲介0食同甜頭一星期已經瘦左5磅跳左廿日之後無再瘦但個個都話我睇落無咁大件頭我自己覺得肉实左無反彈但經過我大飲大食後半年後去返我原本磅數
165cm. 127磅今日又跳返第二日大家一齊加油

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發表於 14-5-6 21:31 |只看該作者

tpcmela 發表於 14-5-6 18:18
味道唔錯！一盒一星期！我之前用左3個月左右

三個月連埋鄭多燕 18磅?? 超勁!!!

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發表於 14-5-6 21:32 |只看該作者

cheungting1024 發表於 14-5-6 21:18
我上年跳紅帽就淨係日日跳youtube第一條片食清左介凍飲介0食同甜頭一星期已經瘦左5磅跳左廿日之後無 ...

最重要係無反彈!!!第一個星期已經瘦5磅, 好勁呀!!!

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發表於 14-5-6 21:33 |只看該作者

鍾C9 發表於 14-5-6 20:43
加油！希望你堅持到，小紅帽真系好令人斷氣啊，我試過跟左三次，每次都系跟到一半就跳唔落去了 ...

我岩岩跳完喇，今日係第四日了，yeah!!!

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發表於 14-5-6 21:34 |只看該作者

princess_mama 發表於 14-5-6 19:47
踩完做番5-10分鐘伸展，踩時均速咁踩，唔好時快時慢，咁就唔會變金剛芭比了

...

i see~~~ 我岩岩跳完鄭多燕，而家好累呀　ｘｄｄｄ

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tpcmela

侯爵府

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發表於 14-5-6 21:34 |只看該作者

引用：Quote:tpcmela+發表於+14-5-6+18:18+味道唔

原帖由心鈴於 14-05-06 發表
三個月連埋鄭多燕 18磅?? 超勁!!!

係呀！不過個時辛苦架，又凍又餓

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bbcut

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發表於 14-5-6 23:06 |只看該作者

八卦下:如果之後停左無跳係咪會變返之前甘??

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發表於 14-5-6 23:37 |只看該作者

tpcmela 發表於 14-5-6 21:34
係呀！不過個時辛苦架，又凍又餓

代餐唔係有飽肚感咩?
你食個款好快就會肚餓?

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