興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 123999

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發表於 16-5-12 16:12 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-12 16:00
我諗起N年前第一次聽嘅食肉減肥, 除左澱粉質, 乜Q都可以夜入口.

問題係澱粉質泛濫度好高
而且 atkin 有大前提
唔係所謂既『任食』咁簡單

食過量之下，食屎都會肥

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-12 16:16 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-12 16:00
我諗起N年前第一次聽嘅食肉減肥, 除左澱粉質, 乜Q都可以夜入口.

就算食低碳都有好多大前提

而家班友係唔係都話 LCHF ...
未學行先學走
死八成

低碳最特別之處，可以話冇食慾。。。
或者話，唔會郁下就爆食慾

就哩一點已經好緊要

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發表於 16-5-12 16:19 |只看該作者

回覆樓主:

明顯係 bk 既巫婆湯

『薯湯薯仔加好多唔同蔬菜』

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發表於 16-5-12 16:25 |只看該作者

回覆樓主:

http://pansci.asia/archives/98292

可以睇一睇
但我比較認為係，高脂高糖飲食既人，纖維量同時攝取非常低，先係最大既問題

食高碳水既人，纖維量比較多，自然會養倒菌

人食量有限
食高脂既人好多時食唔落更多纖維

keypoint 應該係『纖維』而唔係『碳水』

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發表於 16-5-12 16:28 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-12 16:19
明顯係 bk 既巫婆湯

『薯湯薯仔加好多唔同蔬菜』

佢地既薯湯加菜不會等於我那煲自煮雜菜吧....

我都係薯仔，南瓜，3色椒，洋蔥，紅蘿蔔....

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發表於 16-5-12 16:31 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-12 16:28
佢地既薯湯加菜不會等於我那煲自煮雜菜吧....我都係薯仔，南瓜，3色椒，洋蔥，紅蘿蔔....:questio ...

類似，食左肚會撐，但唔會飽既野

今日食兩個麵包，一份押壽司
止餓能力唔夠 120g 花生強勁

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ivan3421

別墅

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發表於 16-5-12 16:31 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-12 16:19
明顯係 bk 既巫婆湯

『薯湯薯仔加好多唔同蔬菜』

如果再唔落磅

會唔會有機會見到芋絲餐

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發表於 16-5-12 16:38 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-12 16:31
類似，食左肚會撐，但唔會飽既野

今日食兩個麵包，一份押壽司

本帖最後由 spacepeople 於 16-5-12 16:41 編輯

咁我是否要改呀.....

我目的係eat clean,要夠數，我計落又好似都夠數，以為可以呀.....

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發表於 16-5-12 16:51 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-12 16:38
本帖最後由 spacepeople 於 16-5-12 16:41 編輯

咁我是否要改呀.....

可以，冇話唔得
但咁食法唔多飽之嘛

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發表於 16-5-12 16:57 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-12 16:51
可以，冇話唔得
但咁食法唔多飽之嘛

但我覺得飽呀（可能你會話我貓仔食量加唔識分咩嘢叫飽...）

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發表於 16-5-12 17:02 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-12 16:57
但我覺得飽呀（可能你會話我貓仔食量加唔識分咩嘢叫飽...）

人好餓得既

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發表於 16-5-12 17:07 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-12 17:02
人好餓得既

咁教主有冇咩嘢建議，我應該點改？加肉類？

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發表於 16-5-12 17:13 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-12 17:07
咁教主有冇咩嘢建議，我應該點改？加肉類？

你過唔倒落油既心魔
食番夠數先

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發表於 16-5-12 17:16 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-12 17:13
你過唔倒落油既心魔
食番夠數先

但我食緊你們所謂既巫婆湯都沒有問題？我真係亂亂地...

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小飯fan

洋房

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75^#

發表於 16-5-12 17:24 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-12 16:57
但我覺得飽呀（可能你會話我貓仔食量加唔識分咩嘢叫飽...）

我成日都覺得教主講ge飽係個身體夠唔夠營養，而唔關個胃滿唔滿個胃漲ge問題

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danishbelle

男爵府

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發表於 16-5-12 17:30 |只看該作者

ivan3421 發表於 16-5-12 14:58
開始黎料

薯湯餐

我俾你地講到成日去八；見到仲有栗米餐同蛋餐，其實有D好奇係咩黎

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danishbelle

男爵府

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發表於 16-5-12 17:33 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-12 13:18
我媽咪知我鐘意食芒果，上星期買咗幾個貴芒果比我，我真係冇放入口，迫老公食咗4個，而家呢個，連我老公都 ...

送俾鄰居？
芒果太甜，我由細到大都唔鐘意食

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talkative

禁止訪問

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畀面勳章環保接龍勳章

78^#

發表於 16-5-12 17:40 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-5-12+13:18+我

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danishbelle

男爵府

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發表於 16-5-12 17:44 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-12 17:13
你過唔倒落油既心魔
食番夠數先

教主我可唔可以問下咩叫代謝補償？如講過唔好意思，我miss左

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