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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 勤做運動後,體質有咩改變？

自由講場今日: 1329|主題: 1357404

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樓主: jollyma

勤做運動後,體質有咩改變？

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發表於 19-8-9 01:18 |只看該作者

ckl38 發表於 19-8-9 00:08
請問各JM 做咩運動多?
最近驗到有糖尿病,
醫生話要做多的運動,

上YouTube 跟coffee 或周六野d片，佢地嗰d好多都易跟啱初學者

先响屋企做會容易d無咁多籍口唔郁，初初先做短d 15-30分鐘，再慢慢加上去

點評

發表於 19-8-9 16:34

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畀面勳章

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發表於 19-8-9 07:43 |只看該作者

我跑步，氣管敏感、傷風咳感冒都少左好多

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睛靈勳章

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發表於 19-8-9 08:29 |只看該作者

maynjune 發表於 19-8-8 23:47
你做什麼運動？

都係一般gym room器材,多數踏單車, 隋圓機, 集中下身多,因為下身較多毛病

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發表於 19-8-9 08:47 |只看該作者

jollyma 發表於 19-8-7 20:53
以前每隔3,5,7日,就會腰痛,而家明顯少咗
以前好難出汗,而家容易咗
追巴士快咗

少追巴士，評估唔到

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畀面勳章

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發表於 19-8-9 08:50 |只看該作者

我跑左2個月反而特然腹痛幾日又發燒, 吾跑反而吾病.

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發表於 19-8-9 08:56 |只看該作者

回覆 wewanwan 的帖子

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畀面勳章叻叻勳章 BK Milk勳章

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發表於 19-8-9 12:53 |只看該作者

精神咗

唔怕涷

I 大蚊豬

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發表於 19-8-9 14:47 |只看該作者

hellokitty525 發表於 19-8-8 19:28
唔睇頭一個post，以為你地買緊廣告

A: 咦, 你瘦左又靚左喎
B: 係呀, 我做多左運動呀
A: 做咩運動咁好
B: 無, 我都只係做左XXX之嘛, 好容易架, 你都試下啦
A: 聽你咁講又好似幾好喎, 試下先

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發表於 19-8-9 14:53 |只看該作者

瘦左好訓左

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發表於 19-8-9 15:21 |只看該作者

原來咁多人做運動

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睛靈勳章

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發表於 19-8-9 15:25 |只看該作者

miumiu0101 發表於 19-8-9 14:47
A: 咦, 你瘦左又靚左喎
B: 係呀, 我做多左運動呀
A: 做咩運動咁好

朋友問,"搞咩你越嚟越後生呀！"

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發表於 19-8-9 16:30 |只看該作者

jollyma 發表於 19-8-9 15:25
朋友問,"搞咩你越嚟越後生呀！"

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發表於 19-8-9 17:49 |只看該作者

vanvan1107 發表於 19-8-8 17:14
皮膚好左

做咩運動可改善皮膚？

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發表於 19-8-10 16:50 |只看該作者

lovelyec 發表於 19-8-9 17:49
做咩運動可改善皮膚？

我都係跑步，做gym
出多左汗排毒
比起做運動前皮膚好左

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發表於 19-8-10 16:58 |只看該作者

kitkitlo 發表於 19-8-8 17:11
每個禮拜踩5日健身單車每次一個鐘，腰痛改善咗好多

請問你有無膝頭痛嘅問題？有人話踩單車減肥導致膝頭痛

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發表於 19-8-10 20:50 |只看該作者

karenlyk 發表於 19-8-10 16:58
請問你有無膝頭痛嘅問題？有人話踩單車減肥導致膝頭痛

可能較太大阻力
唔應該響無乜肌肉情況下較咁種
重腳
會不自覺地用左膝頭趷落去，會修膝

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發表於 19-8-10 21:14 |只看該作者

wewanwan 發表於 19-8-8 21:13
我仲神奇，之前搭巴士都一定暈車浪，就算10分鐘車程都一樣反胃，做返運動之後我竟然搭車無再反胃，我自己都 ...

可能耳水平衡左

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積分: 577

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發表於 19-8-10 21:47 |只看該作者

個人精神咗
正能量多咗，覺得壓力無咁大

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發表於 19-8-10 21:56 |只看該作者

sodababy 發表於 19-8-8 22:40
以前好少出汗而家好容易出汗出汗感覺好正但睡眠質素反而冇乜改善

係哦，初初做無乜出汗，之後好似容易出汗。

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十五樓師奶

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80^#

發表於 19-8-10 21:57 |只看該作者

kaykay0727 發表於 19-8-7 20:55
m痛冇咗又準時左

咁正

，請問做左幾耐有呢個感覺？

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