自由講場 今日: 105|主題: 1348827

M.Y.P 發表於 22-8-20 16:36
醫生話將壞的➗好的細過2都算合格，不用食藥住，運動加戒口先
我3.4➗2=1.7，算合格，好彩好的有2，我有食 ...

Pingon22 發表於 22-8-20 17:36
食藥嘅話唔係應該睇壞膽固醇咩?總膽固醇高可能係比好嘅膽固醇拉高

CrabPincers 發表於 22-8-20 17:50
我一年多前好膽固醇 1.3 壞5.4

無食藥，靠做運動，改變飲食習慣

sunshine0613 發表於 22-8-20 16:41
試下早上空肚飲450ml 純西芹汁。
我之前總膽固醇5.3，飲了約3個月西芹汁，總膽固醇度數落到4.2

Freedomfish 發表於 22-8-20 22:15
咁有冇介口？

Freedomfish 發表於 22-8-20 22:12
請教你既飲食習慣?可否指教?

CrabPincers 發表於 22-8-20 22:22
每日一餐麥皮，初時用清水叮，加husk powder, 麥糠，依家天氣熱，轉左overnight oats 加 husk powder

下 ...

M.Y.P 發表於 22-8-20 16:09
總膽固醇高咗少少，要低過5.2

sunshine0613 發表於 22-8-20 22:17
本帖最後由 sunshine0613 於 22-8-20 22:31 編輯

沒有界口

chill-out 發表於 22-8-20 23:28
請問是否每天早上空腹飲一杯西芹汁? 有冇加其他嘢？ 謝！

Freedomfish 發表於 22-8-20 22:54
參考下做咩運動?麻煩晒你🙏

SOHOT 發表於 22-8-20 17:03
好：1.06
壞：4.1
三甘油脂：0.47

sunshine0613 發表於 22-8-20 23:40
乜都唔加，純西芹壓汁唔要渣。早上空肚飲，空肚意思係連水都唔好飲；另外，飲完西芹汁最少一個鐘頭先好飲 ...

chill-out 發表於 22-8-21 00:46
本帖最後由 chill-out 於 22-8-21 00:48 編輯

好！ 我會叫家人試吓，希望佢都可以減低膽固醇，謝 ...

gogogodee 發表於 22-8-20 11:08
家人2條，塞100%，99% 裝2支架，

另一好友 ，3條，塞85%以上…血管鈣化1000，佢要做2次通波仔…

Freedomfish 發表於 22-7-15 08:34
要食藥？有冇睇心臟科醫生照下心血管有冇塞？麻煩各位

sunshine0613 發表於 22-8-21 06:13
要買部冷壓果汁機，我壓完再用 隔篩夾隔走D渣再飲。
記住係乜都唔加，唔好走去加蘋果、薑、檸檬汁等等。
...