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spikenard


水晶宮

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61#
發表於 24-9-12 07:30 |只看該作者
Bcbee 發表於 24-9-11 15:11
踏入中年，開始發現皮膚狀態開始差左好多… 最近聽身邊jm建議，開始實行戒糖，佢哋全部早幾年已經戒，話糖 ...

唔可以走火入魔架，凡事適量就對身體好，你唔飲街邊的任何飲品己介左6成糖，可樂，檸檬茶，提子汁，台式飲品嗰d,凡係人工加工的就唔飲。
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chadtanner


侯爵府

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62#
發表於 24-9-12 07:37 |只看該作者
spikenard 發表於 24-9-12 07:30
唔可以走火入魔架，凡事適量就對身體好，你唔飲街邊的任何飲品己介左6成糖，可樂，檸檬茶，提子汁，台式飲 ...
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ernbe


珍珠宮

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63#
發表於 24-9-12 07:41 |只看該作者
Calaci 發表於 24-9-11 20:02
完全戒哂我覺得好辛苦，人生好似無哂樂趣喎

減慣咗之後，食太甜反而會辛苦
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cbeyond


瑪瑙宮

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64#
發表於 24-9-12 07:55 |只看該作者
spikenard 發表於 24-9-12 07:30
唔可以走火入魔架，凡事適量就對身體好，你唔飲街邊的任何飲品己介左6成糖，可樂，檸檬茶，提子汁，台式飲 ...

我都覺得走得太勁，係走火入魔
真係講健康， 講求係平衡， 唔係缺糖就健康。
一直講戒/減糖，係話緊精制糖， 唔係乜糖，包括天然都戒。

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katherine.k


公爵府

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65#
發表於 24-9-12 07:58 |只看該作者
Bcbee 發表於 24-9-11 15:11
踏入中年，開始發現皮膚狀態開始差左好多… 最近聽身邊jm建議，開始實行戒糖，佢哋全部早幾年已經戒，話糖 ...

其實呢唔應該一刀切，由小甜一段時間，再變微甜再走甜，咁樣容易D
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zitamamama


伯爵府

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66#
發表於 24-9-12 07:58 |只看該作者
我由細都唔食甜，糖，甜品，汽水，生果都唔多食。但皮膚一向差。
介糖對我不難，但我勁愛澱粉質，介澱粉質對我就十分痛苦。
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saltato


男爵府

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67#
發表於 24-9-12 08:28 |只看該作者
boaangel 發表於 24-9-11 18:34
唔好完全戎，食水果的果糖要有，否則樣子唔靚

你去Google一下果糖同脂肪肝嘅關係，你就唔會覺得果糖係啲乜嘢好嘢⋯
Choose a job you love, and you will never have to work a day in your life. - Confucius
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luvysl_blythe


侯爵府

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畀面勳章 BK Milk勳章


68#
發表於 24-9-12 08:42 |只看該作者
Bcbee 發表於 24-9-11 15:11
踏入中年，開始發現皮膚狀態開始差左好多… 最近聽身邊jm建議，開始實行戒糖，佢哋全部早幾年已經戒，話糖 ...

其實飲慣左就可以，反而而家飲唔到甜野
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siufcat


侯爵府

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69#
發表於 24-9-12 08:43 |只看該作者
Bcbee 發表於 24-9-11 15:11
踏入中年，開始發現皮膚狀態開始差左好多… 最近聽身邊jm建議，開始實行戒糖，佢哋全部早幾年已經戒，話糖 ...

慢慢來啦 不過甜野留係口太耐都會易蛀牙的
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mini122


伯爵府

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70#
發表於 24-9-12 08:50 |只看該作者
saltato 發表於 24-9-12 08:28
你去Google一下果糖同脂肪肝嘅關係，你就唔會覺得果糖係啲乜嘢好嘢⋯
...

咁唔通唔食生果？咁咪少咗好多營養素同纖維？
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polliebb


水晶宮

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虎到金來勳章


71#
發表於 24-9-12 08:56 |只看該作者

回覆樓主:

我有朋友係戒左甜野之後先開始濕疹
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brother4


水晶宮

積分: 66270


72#
發表於 24-9-12 08:57 |只看該作者

回覆樓主:

路過!如減肥不一定减糖,如少糖可
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polliebb


水晶宮

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虎到金來勳章


73#
發表於 24-9-12 09:00 |只看該作者
cbeyond 發表於 24-9-12 07:55
我都覺得走得太勁，係走火入魔
真係講健康， 講求係平衡， 唔係缺糖就健康。
一直講戒/減糖，係話緊精制糖 ...

同意，最重要係食少啲，唔洗講到食一啖就係食毒品咁囉
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lalachi


大宅

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74#
發表於 24-9-12 09:01 |只看該作者

回覆樓主:

我只係減少飲甜野
奶茶咖啡平時飲開走糖
屋企雪櫃主要係無糖茶及 sparkling water
可樂一個月飲一罐
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mandy952


琥珀宮

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75#
發表於 24-9-12 09:05 |只看該作者
本帖最後由 mandy952 於 24-9-12 09:06 編輯
polliebb 發表於 24-9-12 08:56
我有朋友係戒左甜野之後先開始濕疹

因為營養唔夠
其實我都發覺呢輪減重期間，主婦手嚴重左
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spikenard


水晶宮

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76#
發表於 24-9-12 09:08 |只看該作者

回覆樓主:

要理性，要清醒，人體細胞係需要糖架
attach0/tmp/phpix6Dso
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cbeyond


瑪瑙宮

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77#
發表於 24-9-12 09:47 |只看該作者
polliebb 發表於 24-9-12 09:00
同意，最重要係食少啲，唔洗講到食一啖就係食毒品咁囉

唔知睇見咁寫，以為食完甜即變7/80歲添
衰老， 皮膚唔好， 有好多原因。
若果只係戒糖就唔會變老， 護膚品可以掉落垃圾桶啦， 有無人咁做先
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polliebb


水晶宮

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虎到金來勳章


78#
發表於 24-9-12 10:32 |只看該作者
cbeyond 發表於 24-9-12 09:47
唔知睇見咁寫，以為食完甜即變7/80歲添
衰老， 皮膚唔好， 有好多原因。
若果只係戒糖就唔會變老 ...

話戒糖後生左一定唔係囉，我朋友戒糖兼減肥後個樣反而太殘，比正常年齡老，其實好多因素
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Waiwaichantai


別墅

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79#
發表於 24-9-12 10:34 |只看該作者
我現時都努力戒糖中, 女人到咁上下年紀會衰老得好快. 一旦你認清糖的禍害就會有決心戒
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bufferzone


珍珠宮

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80#
發表於 24-9-12 10:47 |只看該作者
CCY22 發表於 24-9-11 22:34
戒糖？煮餸醃料係咪都唔落糖？ 其實點至實行無糖人生呢？請分享，謝謝你
...

煮餸醃野都冇落糖！因為健康需要就會做到

我細個時爸爸有糖尿病，所以自細屋企煮嘢都唔會落糖，其實味道唔會有大分別，係個心癮啫

慢慢就會習慣
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