自由講場

跳至

首頁

尾頁
   19


侯爵府

積分: 24224

馬年勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章


61#
發表於 25-8-3 18:01 |只看該作者
sharebuy 發表於 25-5-19 15:05
做帶氧運動,上星期睇政府內科,我4.12醫生都話唔開藥比我住,佢叫我先試下做運動,因為我高密度膽固醇3.6 ...

壞膽固醇 4.12, 好嘅3.6?


子爵府

積分: 14805


62#
發表於 25-8-3 18:16 |只看該作者
AX21 發表於 25-5-19 12:12
早餐我知最好食蕃薯或麥皮, 但我都好鍾意食麵包, 請問食sourdough可以嗎?
另外我係超市見到包裝好嘅麥包寫 ...

請問壞膽醫學名稱係咩?
我想睇返自己個報告


侯爵府

積分: 20424

hashtag影視迷勳章 BK Milk勳章


63#
發表於 25-8-3 18:34 |只看該作者
232 發表於 25-8-3 18:16
請問壞膽醫學名稱係咩?
我想睇返自己個報告

Cholesterol, LDL / Low-Density Lipoprotein / 低密度膽固醇


公爵府

積分: 25812


64#
發表於 25-8-3 18:53 |只看該作者
Horsebbj 發表於 25-8-3 18:01
壞膽固醇 4.12, 好嘅3.6?

我都唔識,我拎份報告睇兩個醫生,佢地講同一返說話,但呢啲話唔係


公爵府

積分: 25812


65#
發表於 25-8-3 19:01 |只看該作者
Horsebbj 發表於 25-8-3 18:01
壞膽固醇 4.12, 好嘅3.6?

3.6 應該係「總/高密度膽固醇比率」,我拎報告睇兩個唔同醫生都話唔駛食藥


子爵府

積分: 14805


66#
發表於 25-8-3 19:51 |只看該作者
littlesheep123 發表於 25-8-3 18:34
Cholesterol, LDL / Low-Density Lipoprotein / 低密度膽固醇

thx!

HDL 1.3
LDL, Calc 2.7
Non HDL 3.5

即係有冇問題


公爵府

積分: 28945

馬年勳章 2024年龍年勳章


67#
發表於 25-8-3 20:12 |只看該作者
本帖最後由 kerotan 於 25-8-3 20:13 編輯
littlesheep123 發表於 25-8-3 10:46
你會唔會低碳飲食?

因我數字上同你差唔多, 然後睇到因為食少咗碳水, 因為身體能量來源少咗醣, 變咗用多 ...

我也有減吃精製澱粉 及生果 磅數輕了不少 三酸甘油脂也降了,但ldl反而上升,請問怎樣才算低碳飲食。

另外你有冇驗過apob 好像不是很多化驗所都有得驗


伯爵府

積分: 18086

馬年勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章


68#
發表於 25-8-3 22:53 |只看該作者

回覆樓主:

Cholesterol, Non-HDL 4.1
請問有冇 jm知,呢個係代表咩?
係咪過高?


侯爵府

積分: 20424

hashtag影視迷勳章 BK Milk勳章


69#
發表於 25-8-4 08:09 |只看該作者
232 發表於 25-8-3 19:51
thx!

HDL 1.3

應該檢測報告每項都會有寫參考值, 你對返就可以

同埋標準都有好多, 睇你跟邊套, 例如LDL比較多說法係低過2.6先最理想, 如果有其他風險人士例如糖尿要求更低,但又有啲lab報告話3.3都ok, 所以要自己睇, 或問家庭醫生


侯爵府

積分: 20424

hashtag影視迷勳章 BK Milk勳章


70#
發表於 25-8-4 08:19 |只看該作者
kerotan 發表於 25-8-3 20:12
我也有減吃精製澱粉 及生果 磅數輕了不少 三酸甘油脂也降了,但ldl反而上升,請問怎樣才算低碳飲食。

另 ...

我係同自己比較, 我上次驗係所有膽固醇指標都標準, bmi都標準但其實體脂高, 中央有啲肥胖, 肌肉量低

我想健康啲就多咗運動, 因想增加肌肉量就食多啲蛋白質, 食少咗麵飯

今年再驗三酸減少, 去到0.4x, HDL升, 2.x, 但LDL 3.1 (舊年2.4x)

明明生活飲食更健康, 點解指數差咗, 所以搵資料發現自己飲食比例少咗碳水似係原因

我都未驗過apoB呀, 平的話都會想驗下


寶石宮

積分: 252608

2025勳章蛇年勳章


71#
發表於 25-8-4 08:31 |只看該作者
littlesheep123 發表於 25-8-4 08:19
我係同自己比較, 我上次驗係所有膽固醇指標都標準, bmi都標準但其實體脂高, 中央有啲肥胖, 肌肉量低

我想 ...
朋友三酸同HDL 同你一樣,LdL 3.8,
政府已比佢鬧佢話食左血管更好怕咩呀!
已攞重未食,
佢問我,我同佢差唔多三酸無佢咁低,
醫生都無要食藥,唔明醫生點決定。


侯爵府

積分: 20424

hashtag影視迷勳章 BK Milk勳章


72#
發表於 25-8-4 09:01 |只看該作者
mercurycc 發表於 25-8-4 08:31
朋友三酸同HDL 同你一樣,LdL 3.8,
政府已比佢鬧佢話食左血管更好怕咩呀!
已攞重未食,

政府醫生應該都係睇硬指標, 三酸普遍認為低過1.7就得, 但其實三酸高係更大問題, 我覺得應該要低, 但政府醫生見合格就算

而LDL佢哋個標準要2.6其實都幾易超


珍珠宮

積分: 43450

2024年龍年勳章


73#
發表於 25-8-4 09:11 |只看該作者
疫情期間驗過壞膽固醇3.5,問過醫生話可以打疫苗,打完2個月後,要通波仔。


寶石宮

積分: 252608

2025勳章蛇年勳章


74#
發表於 25-8-4 09:26 |只看該作者
littlesheep123 發表於 25-8-4 09:01
政府醫生應該都係睇硬指標, 三酸普遍認為低過1.7就得, 但其實三酸高係更大問題, 我覺得應該要低, 但政府醫 ...
學你講政府可能見某一項過就要食藥。
佢bmi 19.1 又無其他問題,
所以未決食唔食,
佢指數比我好小小,
我話醫生無要我食。


公爵府

積分: 28945

馬年勳章 2024年龍年勳章


75#
發表於 25-8-4 13:01 |只看該作者
本帖最後由 kerotan 於 25-8-4 13:05 編輯
littlesheep123 發表於 25-8-4 08:19
我係同自己比較, 我上次驗係所有膽固醇指標都標準, bmi都標準但其實體脂高, 中央有啲肥胖, 肌肉量低

我想 ...

謝謝你的分享 我是因為ldl及hba1c高 才改變飲食及加運动

減糖飲食+輕量運動九個月
bmi 23.x.... 21.x
ldl 4.6........ 4.8
hdl 1.2....... 1.6
tg 2.1........ 1
FG 5.8...... 4.6
hb1ac 5.9 ..5.8

正如你所講改善咗飲食 但指標冇乜好轉有點失望!雖然不解但仍會keep住

另外見過美邦驗身有得驗apoB 约800蚊 想找更平的試下

我有去康文署的免費体脂磅 check咗肌肉量係掹車邊 內臟脂肪仍然偏高


子爵府

積分: 14805


76#
發表於 25-8-4 15:26 |只看該作者
littlesheep123 發表於 25-8-4 08:09
應該檢測報告每項都會有寫參考值, 你對返就可以

同埋標準都有好多, 睇你跟邊套, 例如LDL比較多說法係低過 ...

thx


侯爵府

積分: 20424

hashtag影視迷勳章 BK Milk勳章


77#
發表於 25-8-4 18:36 |只看該作者
kerotan 發表於 25-8-4 13:01
謝謝你的分享 我是因為ldl及hba1c高 才改變飲食及加運动

減糖飲食+輕量運動九個月

其實其他都有進步, 除咗LDL
咁醫生有冇叫食藥?


公爵府

積分: 28945

馬年勳章 2024年龍年勳章


78#
發表於 25-8-4 19:09 |只看該作者
littlesheep123 發表於 25-8-4 18:36
其實其他都有進步, 除咗LDL
咁醫生有冇叫食藥?

冇開藥,他認為ldl 5 才考慮
我其實已經 食得好少飽和脂肪反式脂肪等等,都想不到什麽可做。 會繼續堅持這個生活模式,希望是更年期的變化又或者生活改變的變化而暫高 希望会降返下來


珍珠宮

積分: 36484

馬年勳章 2026勳章 父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章


79#
發表於 25-8-4 19:53 |只看該作者
本帖最後由 karshing 於 25-8-4 19:54 編輯
mercurycc 發表於 25-8-4 08:31
朋友三酸同HDL 同你一樣,LdL 3.8,
政府已比佢鬧佢話食左血管更好怕咩呀!
已攞重未食,

我估係睇吓有無高血壓,糖尿等病,如果有,政府醫生見到膽固醇稍高,會比藥叫病人食。


寶石宮

積分: 252608

2025勳章蛇年勳章


80#
發表於 25-8-4 21:36 |只看該作者
karshing 發表於 25-8-4 19:53
我估係睇吓有無高血壓,糖尿等病,如果有,政府醫生見到膽固醇稍高,會比藥叫病人食。
...
係呀!
朋友家族遺傳糖尿病,佢話膽固醇要低過2.x,
佢有食膽固醇藥,
但呢個朋友咩都無,都要佢食藥。

首頁

尾頁

跳至
你需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊

Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo